Để cân bằng đời sống vợ chồng sau khi có em bé thì chuyện ‘yêu’ sau sinh luôn cần thiết để giữ gìn và bồi đắp hạnh phúc gia đình. Sau đây là những nguyên tắc mà bạn cần biết để bảo vệ sức khoẻ và giữ gìn hạnh phúc sau khi sinh. Hãy theo dõi nhé!
Tầm quan trọng của chuyện ‘yêu’ sau sinh
Sau khi trải qua thời kì mang thai, sinh nở và làm quen với việc chăm sóc em bé mới sinh, cuộc sống của bà mẹ trẻ có nhiều thay đổi rất lớn. Cả hai vợ chồng cũng sẽ trở nên bận rộn hơn và dành nhiều sự quan tâm cho con yêu.
Thời điểm sau sinh, quan hệ vợ chồng trở thành một vấn đề nhạy cảm và gặp nhiều khó khăn hơn, vì vậy cần sự nỗ lực và hợp tác của cả hai để có thể trở nên nhịp nhàng trở lại. Quan hệ vợ chồng sau sinh có ý nghĩa rất quan trọng với hai vợ chồng vì giúp tăng cường kết nối, cân bằng cuộc sống vợ chồng và giảm thiểu căng thẳng cho cả hai.
Chọn thời điểm lần đầu thích hợp
Việc “yêu” sớm sau sinh gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của người phụ nữ. Tuy nhiên, kiêng cữ quá lâu cũng gây nhiều phiền toái, hạnh phúc gia đình có thể bị trục trặc.Vì thế, hai vợ chồng cần lựa chọn thời điểm thích hợp cho “lần đầu” sau khi sinh.
Các chuyên gia khuyến cáo phụ nữ nên kiêng quan hệ vợ chồng ít nhất 6 tuần nếu sinh thường, để tử cung có thời gian hồi phục, tầng sinh môn bị rạch khi chuyển dạ được lành lại và đàn hồi. Đặc biệt, vùng âm đạo đã sạch sản dịch, hạn chế viêm nhiễm.
Còn nếu sinh mổ, thời gian hồi phục vết mổ đường bụng sẽ lâu hơn, nên kiêng “chuyện ấy” từ 2 tháng trở lên. Sản phụ phải đảm bảo chỉ tự tiêu hay đường mổ lành lại hoàn toàn.
Ngoài ra, vấn đề tâm lý của phụ nữ cũng tác động khá nhiều đến chuyện “yêu” sau sinh. Mẹ mới sinh có thể bị mặc cảm do bụng chảy xệ, nhăn nheo, sữa chảy ra, cử động cơ thể khó chịu, trầm cảm,… khiến họ mất ham muốn, không có nhu cầu “yêu” chồng.
Thậm chí dù đã đến thời điểm thích hợp nhưng trong “cuộc yêu” có bất thường xảy ra, hai vợ chồng cần dừng ngay lập tức.
Có thể chị em sẽ cảm thấy đau
Quan hệ tình dục sau sinh có thể gây đau đớn cho người phụ nữ vì nhiều lý do. Sau khi sinh thường, âm đạo thường bị tổn thương. Nhiều người cũng bị đau ở vùng xương chậu và lưng do mang thai và sinh nở. Do đó, khi quan hệ có thể gây đau đớn, khó chịu hoặc không thoải mái.
Cơ thể người phụ nữ vẫn chưa hoàn toàn hồi phục và lấy lại vóc dáng nên còn kém linh hoạt. Sau sinh, những thay đổi lớn về hormone cũng có thể gây nên tình trạng khô, rát âm đạo, gây đau đớn khi quan hệ tình dục.
Những tư thế quan hệ phù hợp sau sinh
Một chút lãng mạn hay sự quan tâm ngọt ngào dành cho nhau là cách hiệu quả để bắt đầu quan hệ vợ chồng. Khi mới quan hệ trở lại sau sinh, nên chọn những tư thế quan hệ tình dục có thể giảm bớt áp lực cho người phụ nữ. Chẳng hạn như tư thế người vợ nằm nghiêng, doggy hoặc tư thế người vợ nằm trên, chồng nằm dưới. Việc chọn tư thế nên tạo điều kiện để người vợ được thoải mái.
Việc dùng chất bôi trơn có thể tạo cảm giác thoải mái và tránh tổn thương vùng kín khi quan hệ. Khúc dạo đầu nên kéo dài để cơ thể người phụ nữ được khởi động hoàn toàn. Tư thế quan hệ và các thao tác phải hết sức nhẹ nhàng và tinh tế chú ý tới phản ứng của người phụ nữ. Nếu tư thế quan hệ không phù hợp, gây đau hay khó chịu thì cần dừng lại tùy theo gợi ý của người vợ. Thời gian quan hệ cũng không nên quá lâu, nhất là khi mới quan hệ vợ chồng trở lại.
Thực hiện các biện pháp tránh thai sau sinh
Nhiều mẹ thường chủ quan trong việc tránh thai sau sinh, đặc biệt là khi chưa có kinh nguyệt, dẫn đến hậu quả là mang thai gần nhau, gây tổn hại sức khỏe, tiềm ẩn nhiều nguy cơ nguy hiểm khác. Bên cạnh đó, mang thai sớm ngay sau khi sinh cũng sẽ khiến bé lớn phải chịu nhiều thiệt thòi, không được chăm sóc tốt nhất đồng thời tạo ra gánh nặng kinh tế cho gia đình. Vì vậy, sau sinh hai vợ chồng nên chọn biện pháp tránh thai thích hợp, tham khảo thêm ý kiến bác sĩ khi muốn đặt vòng hay cấy que tránh thai để đảm bảo không “vỡ kế hoạch”.
Chú ý vệ sinh trước và sau ‘cuộc yêu’
Sau khi em bé vừa chào đời, cơ thể người phụ nữ đang trong giai đoạn phục hồi nên sức đề kháng và khả năng miễn dịch có thể bị giảm đi rất nhiều. Vì vậy, trong những lần đầu “yêu” sau sinh, vợ chồng càng phải chú ý đến vấn đề vệ sinh. Nếu người chồng không may mang một số virus và vi khuẩn vào tử cung, nó sẽ dễ dàng khiến người mẹ mới mắc một loạt các bệnh phụ khoa hoặc viêm nhiễm.
Trên đây là những lưu ý khi ‘yêu’ sau sinh, chị em mới có em bé nhớ chú ý để bảo vệ sức khoẻ và giữ gìn hạnh phúc nhé!
Xem thêm
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!
