Xông vùng kín sau sinh mang lại nhiều lợi ích cho các mẹ: mau lành vết thương, sát khuẩn, vệ sinh vùng kín,... Tuy nhiên cần lưu ý khi sử dụng cách này.
Nội dung bài viết
- Mẹ ở cữ có biết lợi ích "thần kỳ" của việc hơ cửa mình sau sinh?
- Sau sinh bao lâu thì xông hơ vùng kín được?
- Các loại lá giúp vùng kín se khít, trắng hồng
- Xông hơi vùng kín sau sinh như thế nào?
- Những lưu ý khi xông hơ cửa mình sau sinh dành cho các mẹ
Mẹ ở cữ có biết lợi ích "thần kỳ" của việc hơ cửa mình sau sinh?
Sau khi sinh, tử cung của phụ nữ bắt đầu co bóp để đẩy sản dịch (huyết hôi) ra ngoài. Lúc này là lúc tử cung trở thành môi trường vô cùng thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, có thể xâm nhập vào cơ thể nguời phụ nữ một cách dễ dàng.
Từ lâu, xông hơi vùng kín được xem là một trong những phương pháp tự nhiên, đơn giản hiệu quả cao. Xông hơi vùng kín là làm cho âm đạo tiếp xúc với hơi nước để làm sạch, tăng cường sức khỏe và hệ miễn dịch tại vùng kín.
Không những thế, công vùng kín sau sinh giúp cho chị em giảm stress, kích thích thần kinh, giảm mệt mỏi, ù tai, ngạt mũi, nhức đầu rất hiệu quả. Những cách này còn giúp vùng kín của chị em thêm sạch sẽ thơm tho.Giúp làm sạch âm đạo và tử cung, điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh và đầy hơi.
Mặt khác, cơ quan sinh dục nữ luôn luôn có vi khuẩn ẩn nấp. Việc xông hơi vùng kín, còn giúp các vết thương mau lành hơn, sát khuẩn, vệ sinh vùng kín, chống sưng viêm. Thúc đẩy quá trình hồi phục âm đạo, giúp âm đạo se khít trở lại và khử mùi hôi.
Sau khi phương pháp này được đăng tải trên trang web Goop của Gwyneth Paltrow đã nhận được vô số lời khen từ các chị em trên thế giới. Phương pháp này cùng có các tên gọi khác nhay như xông hơi V hay xông hơi yoni. Vùng kín sau khi sinh chắc hẳn sẽ chịu nhiều sự tác động, ảnh hưởng hơn bình thường nên việc xông vùng kín sau khi sinh là điều cần thiết với các mẹ bỉm sữa.
Bài viết liên quan
Cách chăm sóc vùng kín sau sinh sạch sẽ và giảm đau cho âm đạo
Thực hư việc xông hơ vùng kín sau sinh bằng than giúp se khít và ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm
Sau sinh bao lâu thì xông hơ vùng kín được?
Các mẹ có thể tiến hành xông hơ vùng kín sau sinh thường khoảng 3 ngày. Trước khi xông hơ vùng kín sau sinh thường, các mẹ nên vệ sinh vùng kín sạch sẽ nhé!
- Tránh để vi khuẩn có cơ hội tấn công vào bên trong âm đạo gây nhiễm trùng, ngứa ngáy, mất vệ sinh. Với những mẹ sinh mổ, khi vết thương đã khô thì mẹ có thể tiến hành xông hơ vùng kín.
- Mẹ nên thực hiện khoảng 2 lần/tuần. Thực hiện liên tục đến khi hết cữ, vùng kín sẽ nhanh lành, se khít và thơm tho.
- Mẹ còn sản dịch có xông vùng kín được không? Sản dịch bao gồm máu, các mô từ lớp niêm mạc tử cung và có thể có cả vi khuẩn. Sản dịch bình thường không có mùi hôi, chỉ có mùi tanh nhẹ và thường kéo dài khoảng 1 tháng. 1 số chị em sản dịch kéo dài khoảng 40-45 ngày, mẹ sinh mổ có ít sản dịch hơn bình thường.
Đối với mẹ sinh thường, mẹ có thể thực hiện xông vùng kín từ khoảng ngày thứ 3 sau khi sinh. Đối với mẹ sinh mổ thì vết mổ để lại nhiều nguy cơ nhiễm trùng hơn nên việc xông hơi quá sớm có thể ảnh hưởng đến vết thương, mẹ chỉ nên xông hơi sau khi sinh sớm nhất là 7 ngày, tùy thuộc vào tình hình hồi phục sức khỏe của mẹ.
Các loại lá giúp vùng kín se khít, trắng hồng
Cách hơ vùng kín sau sinh được thực hiện như thế nào? Mẹ có thể sử dụng các loại "lá xông bà đẻ" như: chanh, gừng, sả, ớt, bạc hà, kinh giới, trầu không, quế, tía tô… Những loại lá này sẽ giúp các bạn có cảm giác cực kỳ dễ chịu.
Ngoài các loại lá trên, có thể xông vùng kín bằng gì? Chị em có thể sử dụng thuốc bắc để xông hơi nhưng nên nhớ là phải mua tại các tiệm thuốc bắc có uy tín, được bảo quản tốt và không mất vệ sinh. Vì có rất là nhiều loại thuốc bắc để lâu bị ẩm mốc hoặc sử dụng phụ gia để chống lại ẩm mốc, hết sức nguy hiểm nếu chúng ta mua về để xông hơi. Đây là câu trả lời cho câu hỏi xông hơ vùng kín sau sinh bằng gì.
Xông hơi vùng kín sau sinh như thế nào?
Chuẩn bị
- Chị em nên chuẩn bị 1 nồi để đun nước lá, 1 chăn bông lớn để trùm người, không nên lấy loại chăn quá dày.
- Có thể mua lều xông hơi cũng rất tiện dụng và một chiếc ghế thấp để sản phụ dễ ngồi.
- Rửa sạch lá trầu rồi cho vào nồi, cho thêm một chút muối trắng rồi đổ ngập nước và đun sôi trong vài phút.
Cách xông
- Đặt nồi nước xông ở nơi kín gió, nên mặc đồ thật rộng, không mặc đồ lót.
- Ngồi trước nồi nước xông, hé một chút vung nồi cho hơi nước bay vào vùng kín, sau đó, mở nắp to hơn, cho đến khi có thể mở toàn bộ nắp.
- Khi hơi nước đã hạ nhiệt, Khi cảm thấy hơi nóng giảm, các mẹ dùng đũa đảo đều lá xông để hơi nóng bốc lên.
- Kiểm tra thấy nước chỉ còn hơi ấm thì dùng nước đó rửa lại vùng kín. Rồi lấy khăn khô và sạch lau lại vùng kín và thay bộ đồ mới vào.
Cách xông hơi vùng kín bằng lá trầu
Lá trầu không từ xưa tới nay là thảo dược xông vùng kín được nhiều chị em tin dùng. Các thành phần trong lá trầu không gồm có tinh dầu, tanin và nhiều vitamin, eugenol, đường và nhiều hợp chất khác. Đây đều những thành phần có lợi trong việc giảm viêm nhiễm, khử mùi. sạch khuẩn. Cách xông vùng kín bằng lá trầu giúp vết khâu do rạch tầng sinh môn khi sinh nhanh lành hơn.
Cách xông hơi vùng kín sau sinh bằng lá trầu được thực hiện như sau:
Bước 1: Rửa sạch lá trầu, cho vào nồi, thêm một chút muối trắng rồi đổ ngập nước và đun sôi trong vài phút.
Bước 2: Sau khi nồi nước đã sôi, mang nồi nước đặt ở nơi kín gió, tốt nhất là nhà vệ sinh.
Bước 3: Các mẹ nhớ mặc váy thật rộng, không mang đồ lót. Ngồi trước nồi nước, hé một chút vung nồi cho hơi nước bay vào vùng kín. Sau đó, bạn hãy mở vung to từ từ, cho đến khi có thể mở toàn bộ vung.
Bước 4: Khi hơi nước đã hạ nhiệt, sờ tay thấy nước chỉ còn hơi ấm thì dùng nước đó rửa lại vùng kín.
Bước 5: Cuối cùng lấy khăn khô và sạch lau lại vùng kín và thay bộ đồ mới là được.
Nội dung liên quan
Gợi ý 5 sản phẩm nước tắm sau sinh giúp mẹ phục hồi vùng kín nói riêng và cơ thể nói chung
Những lưu ý khi xông hơ cửa mình sau sinh dành cho các mẹ
Cách xông hơ vùng kín sau sinh rất tốt cho vùng kín phụ nữ. Tuy nhiên, trước khi tiến hành xông hơ, mẹ bắt buộc phải nắm rõ một số nguyên tắc sau:
- Việc xông hơ phải tiến hành ở nơi kín gió. Tránh những nơi gió lùa.
- Khi xông hơ cần mặc bộ đồ rộng rãi, thoáng mát. Không mặc đồ lót để nước xông có thể tác dụng tới âm đạo một cách tốt nhất.
- Mỗi lần xông hơ không nên quá 15 phút. Khi nước xông đã hạ thì nên dừng lại để tránh nhiễm lạnh.
- Không tắm ngay sau khi xông hơi để tránh gây tình trạng trữ nước trong da. Sau khi xông hơi xong, đợi 1 đến 2 tiếng sau khi xông hơi mới tắm bằng nước ấm.
- Tuyệt đối không xông khi vừa ăn no.
- Không tiến hành xông hơ trong thời gian kinh nguyệt.
- Sau khi xông hơi, nên uống một cốc nước đầy để tránh tình trạng mất nước.
Nguồn tham khảo: Xông hơi vùng kín sau sinh có tác dụng gì? - Vinmec
Xem thêm:
- Mẹ bầu có nên tắm nước nóng và xông hơi khi đang trong thai kỳ? (101 thắc mắc của mẹ bầu)
- Xông hơi và bầu bí: Khi mang thai có được xông hơi không?
- Chăm sóc vùng kín sau sinh để tránh bị tàn phá nặng nề!