Uống nghệ tươi mật ong sau sinh như thế nào để mẹ bỉm sớm lấy lại vóc dáng thon gọn và làn da sáng hồng như xưa? Mẹ bỉm nhớ tham khảo ngay 2 cách đơn giản và hiệu quả này!
Uống nghệ tươi mật ong sau sinh có tác dụng gì?
Nhìn vào gương sau những ngày mới sinh con, không ít mẹ cảm thấy bần thần. Da dẻ sạm đi vì thay đổi hormone trong thai kỳ, người vẫn còn dáng dấp của việc mang thai 9 tháng 10 ngày, chưa kể một số mẹ còn bị rạn da bụng và da chân, tóc gãy rụng, … Chúng ta hạnh phúc vì được mang thai và sinh nở. Nhưng chúng ta cũng phải đánh đổi nhiều thứ để có được nó. Giờ đây khi em bé đã chào đời cũng là lúc mẹ nên dành thời gian chăm chút cho bản thân, sớm lấy lại sự tự tin thuở nào.
Nghệ tươi với mật ong được xem là bài thuốc dân gian cổ truyền mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho người phụ nữ trong thời điểm này
Trong nghệ tươi có chứa Phytochemical và Curcumin là các hoạt chất hỗ trợ việc giảm cân rất tốt. Nguồn dưỡng chất trong củ nghệ còn là chất xúc tác để tăng cường trao đổi và chuyển hoá chất trong cơ thể, giúp đốt cháy lượng mỡ thừa của các mẹ sau sinh.
Còn mật ong rất giàu giá trị dinh dưỡng không chỉ giúp bồi bổ cơ thể mà còn được sử dụng làm thuốc chữa bệnh. Nghiên cứu cho thấy thành phần chính của mật ong là nước, hydrat cabon cùng nhiều loại vitamin thiết yếu ( B1,B2,B6, E,K), axit folic,magie và hơn 30o vi chất dinh dưỡng khác. Mật ong có tác dụng kháng viêm, chống khuẩn,hỗ trợ hệ tiêu hóa, kích thích ăn ngon miệng, tăng sức đề kháng, xóa nếp nhăn, dưỡng da, giảm tiết axit trong dạ dày.
Sự kết hợp giữa nghệ tươi và mật ong được xem là bộ đôi hoàn hảo trong việc cải thiện nhan sắc của chị em phụ nữ, đặc biệt là các mẹ mới trải qua công cuộc vượt cạn đầy vất vả.
Cách uống nghệ tươi mật ong sau sinh
Trước tiên để có nghệ tươi mật ong sau sinh thì mẹ nên ngâm sẵn một lọ trước khi sinh em bé. Vì lúc đó vẫn còn nhiều thời gian rảnh rỗi, sinh xong là đã có sẵn một hũ mật ong với nghệ tươi ngon vừa để uống vừa để làm đẹp được rồi.
Cách ngâm
- Chuẩn bị nghệ tươi già, mật ong còn mới và đặc
- Tỉ lệ ngâm nghệ:mật ong là 1:2 hoặc 1:1,5. Lượng mật ong được đổ vào phải luôn luôn nhiều hơn nghệ, sao cho mật ong cao hơn mặt nghệ.
- Rửa sạch nghệ, để ráo nước rồi thái thành miếng mỏng
- Đổ nghệ vào lọ thủy tinh rồi đổ mật ong vào
- Ngâm từ 2 tuần cho tới 1 tháng
Cách uống
Mỗi ngày mẹ chỉ cần uống 1 muỗng nghệ tươi ngâm mật ong với chút nước ấm để đem lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe cũng như cải thiện làn da sau sinh của mình:
- Giúp hệ tiêu hóa khoẻ mạnh, giảm khó tiêu đầy bụng
- Giảm cholesterol
- Chữa viêm khớp, nhức mỏi
- Cải thiện làn da sần sùi, nám, giúp da rạng rỡ, trắng hồng
Ngoài ngâm nghệ tươi vào mật ong thì mẹ cũng có thể ép nghệ tươi lấy nước rồi pha với mật ong và nước ấm, uống trước khi ăn cơm 30 phút. Cách này sẽ nhanh và tiện hơn với những ai chưa có thời gian ngâm nghệ trước đó. Tuy nhiên có một lưu ý quan trọng là trường hợp mẹ bị bệnh thiếu máu thì tuyệt đối không nên uống nghệ tươi.
Làm đẹp với nghệ và mật ong sau sinh
Không chỉ dùng để uống, nghệ ngâm mật ong hoàn toàn có thể sử dụng như một loại thảo dược để chăm sóc làn da của phụ nữ sau sinh bằng nhiều cách như dưỡng ẩm, tẩy da chết, trị mụn, làm sáng da, … Dưới đây là một trong số các công thức làm đẹp phổ biến dành riêng cho mẹ sau sinh muốn dưỡng da tự nhiên mà vẫn mang lại hiệu quả cao.
- Rửa sạch mặt với nước ấm để lỗ chân lông giãn nở
- Lấy 3-4 thìa nghệ ngâm mật ong thoa đều lên da
- Lưu lại hỗn hợp trên da chừng 25-30 phút rồi rửa sạch mặt với nước lạnh
- Dùng đá chà lên mặt hoặc dùng nước hoa hồng để se nhỏ lỗ chân lông và kết thúc quá trình
- Áp dụng cách này 2-3 lần/tuần mụn, vết thâm cứng đầu đến mấy cũng bị đánh bay. Đồng thời da bạn cũng trắng lên nhanh chóng.
Các mẹ nhớ áp dụng ngay các cách ngoài thoa trong uống với nghệ tươi và mặt ong trong thời gian ở cữ để thấy được hiệu quả nhanh chóng và rõ rệt nhé!
Xem thêm:
- Ăn nghệ sau sinh con có bị vàng da không? Có lưu ý gì khi ăn nghệ?
- Xông vùng kín sau sinh đúng cách giúp âm đạo se khít và trắng hồng
- 5 bí quyết trang điểm giúp mẹ sau sinh luôn xinh đẹp rạng ngời