X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Những thực phẩm cho trẻ 7 tháng tuổi bị táo bón ăn vào là khỏi bệnh

Mất 8 phút để đọc
Những thực phẩm cho trẻ 7 tháng tuổi bị táo bón ăn vào là khỏi bệnh

Trẻ từ 6, 7 tháng tuổi trở đi bị táo bón thường là do chế độ ăn dặm, hệ tiêu hóa yếu… Bởi vậy để tốt cho đường tiêu hóa mẹ nên lựa chọn thực phẩm phù hợp. Vậy trẻ 7 tháng bị táo bón nên ăn gì?

Trước khi đi vào chi tiết trẻ 7 tháng bị táo bón nên ăn gì, cần hạn chế cữ ăn hay không? Mẹ cần xác định rõ nguyên nhân khiến trẻ bị táo bón là gì, tình trạng này ảnh hưởng như thế nào tới sức khỏe của bé?

Nguyên nhân gây nên tình trạng táo bón ở trẻ 7 tháng tuổi

Từ 6-7 tháng tuổi là thời điểm bé tập làm quen với các món ăn dặm. Đây chính là khoảng thời gian với rất nhiều trải nghiệm và thử thách cho cả trẻ và bố mẹ. Trong đó tình trạng táo bón là điều rất nhiều trẻ gặp phải.

tre-7-thang-bi-tao-bon-nen-an-gi

Trẻ 7 tháng bị táo bón nên ăn gì để nhanh đi nhanh khỏi,đi tiêu dễ dàng?

Có 6 nguyên nhân dẫn đến việc bé 7 tháng ăn dặm bị táo bón:

Bé không được cung cấp đủ nước

Khi đã cho trẻ ăn dặm nghĩa là lượng sữa cung cấp cho bé sẽ giảm xuống. Bởi vậy cần bổ sung nước cho trẻ đầy đủ. Ở độ tuổi này bé cần khoảng 200 – 300ml/ mỗi ngày.

Khi bị thiếu nước, quá trình hấp thu nước ở đại trạng sẽ diễn ra liên tục khiến phân bị khô cứng dẫn đến táo bón. Do đó mẹ phải kiểm tra lại lượng sữa cũng như nước cho bé uống mỗi ngày.

Do các chất trong sữa công thức không phù hợp

Khi bé bắt đầu tập ăn dặm thì sữa vẫn là một nguồn cung cấp dinh dưỡng chính. Nếu bé uống sữa công thức thì đây có thể là nguyên nhân gây tình trạng táo bón.

Trong sữa có thể chứa thành phần không phù hợp với sự hấp thu của trẻ. Có quá nhiều dinh dưỡng, ít chất xơ gây đầy bụng, khó tiêu, táo bón.

Thiếu chất xơ và rau củ

Chất xơ là thành phần giúp tạo độ rỗng và ổn định lượng nước cho phân. Khi bị thiếu chất xơ phân sẽ bị đặt, khô, cứng rất khó đưa ra ngoài. Nếu khẩu phần ăn của bé thiếu rau xanh sẽ dễ gây táo bón.

Bổ sung quá nhiều rau củ, trái cây so với cơ thể

Chất xơ rất quan trọng nhưng nếu bổ sung quá nhiều cũng lại gây hại cho bé. Do chất xenlulozo rất khó tiêu hóa. Nếu lượng chất xơ vượt quá khả năng tiêu hóa của dạ dày trẻ cũng sẽ bị táo bón.

Đây là một điều mẹ cần phải rất lưu ý khi tìm hiểu trẻ 7 tháng bị táo bón nên ăn gì.

Hệ tiêu hóa của bé yếu

Do ở độ tuổi này chức năng hệ tiêu hóa chưa được hoàn thiện hết. Hoạt động tiêu hóa như tiết dịch, co bóp và cả hệ vi sinh yếu khiến bé bị táo bón.

Bé chưa thích nghi được với việc ăn dặm

Bởi sữa mẹ ở dạng lỏng, đầy đủ dinh dưỡng nên rất dễ tiêu hóa. Nên khi chuyển sang giai đoạn ăn dặm, phải tiêu hóa loại thức ăn mới đặc hơn khiến hệ tiêu hóa của bé bị rối loạn.

tre-7-thang-bi-tao-bon-nen-an-gi

Trẻ bị táo bón sẽ chậm lớn, hay khó chịu, mệt mỏi

Trẻ 7 tháng bị táo bón sẽ ảnh hưởng đến quá trình hấp thu dưỡng chất gây tình trạng chậm lớn. Ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao, cân nặng, chức năng đường tiêu hóa. Và cả tâm lý của bé và bố mẹ.

Nếu trẻ bị táo bón kéo dài còn dẫn đến tình trạng đau bụng dữ dội, nôn ói, chướng bụng, trở thành một bệnh lý ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa về lâu dài…

Trẻ 7 tháng bị táo bón nên ăn gì để nhanh khỏi bệnh?

Nguyên nhân hàng đầu khiến trẻ 7 tháng tuổi bị táo bón là do chế độ ăn dặm thiếu chất xơ, các loại rau củ quả. Vậy trẻ bị táo bón nên ăn gì để cải thiện tình trạng này một cách hiệu quả, nhanh chóng nhất?

Theo đó, mẹ nên tăng cường các thực phẩm giàu chất xơ, rau xanh vào khẩu phần ăn của trẻ. Đồng thời cho trẻ uống thêm nước trái cây, thực phẩm giúp nhuận tràng để cải thiện và ngăn ngừa táo bón.

tre-7-thang-bi-tao-bon-nen-an-gi

Bổ sung chất xơ, vitamin trong chế độ ăn dặm của trẻ

Dưới đây là một số loại rau củ quả mẹ nên bổ sung vào chế độ dinh dưỡng của trẻ:

Rau mồng tơi

Với câu hỏi trẻ 7 tháng bị táo bón nên ăn gì thì rau mồng tơi là lựa chọn hàng đầu. Mồng tơi có tính mát, vừa giúp nhuận tràng, thanh nhiệt, giải độc sẽ giúp bé nhanh chóng cải thiện tình trạng táo bón.

Đây là loại rau rất dễ kiếm, dễ trồng giá thành rẻ nên việc đưa vào thực đơn cho trẻ là rất dễ dàng.

Những thực phẩm cho trẻ 7 tháng tuổi bị táo bón ăn vào là khỏi bệnh

Món cháo rau mồng tơi vừa dễ ăn, vừa kích thích tiêu hóa

Cải bruxen

Đây là loại rau có rất nhiều chất xơ. Khi ăn vào sẽ giúp trẻ tiêu hóa dễ dàng hơn, và giúp làm mềm phân.

Câu chuyện từ đối tác
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng

Bắp cải

Cũng chứa làm lượng chất xơ khá cao, bởi vậy nếu thường xuyên cho bé ăn sẽ làm giảm táo bón đồng thời ngăn nguy cơ bị táo bón.

Cải thảo

Ngoài chất xơ cải thảo có tính mát và chứa nhiều loại vitamin quý, tốt cho điều trị táo bón. Cải thảo cũng có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, làm mát cơ thể giúp cải thiện nhiệt miệng, nóng trong người.

Rau má

Loại rau má ta có tính hàn sẽ giúp làm mát cơ thể, kích thích tiêu hóa. Mẹ có thể giã ra lấy nước cho bé uống để trị táo bón.

Củ cải đỏ, củ cải trắng

Đây là loại cụ có tính mát, ngọt, vị cay giúp thông tiện, giải độc, giải nhiệt, kháng khuẩn. Đặc biệt lượng vitamin C trong loại củ này rất cao, gấp 10 lần lê.

Những thực phẩm cho trẻ 7 tháng tuổi bị táo bón ăn vào là khỏi bệnh

Củ cải đỏ giúp thông tiện, giải nhiệt

Khoai lang, khoai tây, khoai sọ

Đây là các loại củ giúp nhuận tràng, cung cấp hàm lượng chất xơ giúp cải thiện chứng táo bón, cung cấp tinh bột cho trẻ. Cách chế biến cũng rất đơn giản như đem luộc, nấu xương, nấu thịt bằm rất dễ ăn.

Cam

Loại quả chứa nhiều vitamin C và chất xơ này không chỉ nâng cao sức đề kháng mà còn hỗ trợ đẩy lùi tình trạng táo bón hiệu quả.

Táo

Là loại quả chứa nhiều chất xơ hòa tan và không hòa tan cực kỳ tốt cho hệ tiêu hóa. Mẹ nên cho trẻ ăn từ 2-3 quả mỗi ngày để nhanh bài tiết phân ra ngoài.

Bơ

Đây là loại quả đứng đầu về hàm lượng chất xơ và có hàm lượng dinh dưỡng cao rất tốt cho sức khỏe của bé. Mẹ có thể cắt miếng nhỏ hoặc dầm nhuyễn cho bé ăn.

Dưa hấu

Được biết đến như một loại quả an toàn, tốt cho trẻ bị táo bón. Với hàm lượng chất xơ, vitamin C và thành phần nước cao sẽ giúp bổ sung lượng nước bé bị mất để hệ tiêu hóa tốt hơn…

Ngoài ra mẹ nên tránh cho bé ăn các loại thực phẩm như hẹ, lạc, tỏi, chuối xanh gây nóng trong người, khó tiêu, chướng bụng…

Việc lưu ý chế độ dinh dưỡng, nắm rõ trẻ 7 tháng bị táo bón nên ăn gì không chỉ giúp cải thiện mà còn ngăn ngừa táo báo sau này. Mẹ cùng cần theo dõi việc đi tiêu của bé mỗi ngày, đảm bảo bé đi tiêu đều đặn. Nếu tình trạng táo bón kéo dài cần phải đi khám cho bé ngay.

Xem thêm: 

  • Cách điều trị khi trẻ 7 tháng bị táo bón mẹ cần biết

  • Trẻ 3 tháng tuổi bị táo bón, mẹ nên làm gì để cải thiện tiêu hóa cho con?

  • Nguyên nhân và cách xử lý trẻ 2 tháng tuổi bị táo bón

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Nguyenthi Huyen

  • Home
  • /
  • Giai đoạn phát triển
  • /
  • Những thực phẩm cho trẻ 7 tháng tuổi bị táo bón ăn vào là khỏi bệnh
Chia sẻ:
  • Cách giúp mẹ đoán sức khỏe con qua màu phân của trẻ sơ sinh

    Cách giúp mẹ đoán sức khỏe con qua màu phân của trẻ sơ sinh

  • Tắm nắng cho trẻ sơ sinh chống vàng da và giúp hấp thụ vitamin D đúng cách

    Tắm nắng cho trẻ sơ sinh chống vàng da và giúp hấp thụ vitamin D đúng cách

  • Khám phá 6 phản xạ đầu đời của trẻ sơ sinh

    Khám phá 6 phản xạ đầu đời của trẻ sơ sinh

  • Cách giúp mẹ đoán sức khỏe con qua màu phân của trẻ sơ sinh

    Cách giúp mẹ đoán sức khỏe con qua màu phân của trẻ sơ sinh

  • Tắm nắng cho trẻ sơ sinh chống vàng da và giúp hấp thụ vitamin D đúng cách

    Tắm nắng cho trẻ sơ sinh chống vàng da và giúp hấp thụ vitamin D đúng cách

  • Khám phá 6 phản xạ đầu đời của trẻ sơ sinh

    Khám phá 6 phản xạ đầu đời của trẻ sơ sinh

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it