Trầm cảm sau sinh 7 tháng hoàn toàn có thể xảy ra bởi nhiều nguyên nhân. Nhận biết dấu hiệu của chứng trầm cảm sẽ giúp mẹ biết cách vượt qua thời điểm khó khăn này.
Trầm cảm sau sinh là gì?
Trầm cảm sau khi sinh là một dạng bệnh lý về cảm xúc, thường liên quan đến sự rối loạn hormone nội tiết tố của người mẹ sau khi sinh con. Bệnh thường xuất hiện trong khoảng 2 - 3 tháng đầu, đặc biệt là 3 tuần đầu sau khi sinh.
Estrogen và progestrogen tụt giảm mạnh nhanh chóng gây ra cảm giác mệt mỏi và tổn thương cho hệ thần kinh. Cùng với đó, thay đổi về thể tích máu, huyết áp khiến cảm xúc thay đổi. Những khó khăn khi lần đầu làm mẹ và rắc rối trong quan hệ vợ chồng cũng khiến căng thẳng ấy nặng nề hơn.
Những biểu hiện ban đầu của chứng trầm cảm sau sinh thường bị bỏ qua do người thân trong gia đình của mẹ sau sinh chưa nhận thức được về điều này.
Trầm cảm sau sinh có thể kéo dài từ vài tháng thậm chí đến vài năm. Bệnh không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến người bệnh mà còn tác động xấu đến con và các thành viên khác trong gia đình.
Trầm cảm sau sinh 7 tháng có phải là điều bất thường?
Theo số liệu thống kê cho thấy trong 10 người phụ nữ thì có 1 người sẽ gặp chứng trầm cảm sau sinh. Thêm vào đó, chứng trầm cảm có thể xuất hiện ở ngay thời điểm mới sinh hoặc sau đó một thời gian. Như đã nói, nó thậm chí có thể kéo dài dai dẳng nếu người mẹ không được chữa trị kịp thời.
Rất nhiều các trang báo đã từng đưa tin về vụ việc một người mẹ trẻ đã ẵm bồng con gái 7 tháng tuổi bỏ nhà ra đi và rồi một kết cục đau lòng xảy ra khi chị nhảy xuống sông Hồng tự vẫn cùng con. Được biết, sau khi sinh con được 4 tháng, người mẹ trẻ có nhiều dấu hiệu trầm cảm. Chị thay đổi tính cách và không nói chuyện với mọi người trong gia đình.
Theo TS Tô Thanh Phương, chuyên gia về trầm cảm của Bệnh viện Tâm thần Trung ương 1, người bị trầm cảm sau sinh có ý nghĩ hay hành vi tự tử lên đến 41.2%.
Chính vì vậy mà dù mẹ bị trầm cảm sau sinh 7 tháng hay ở bất kỳ thời điểm nào sau sinh thì cũng đều là vấn đề đáng lo ngại.
Những dấu hiệu cho thấy mẹ sau sinh 7 tháng bị trầm cảm
Tìm hiểu về trầm cảm sau sinh là điều nên làm với tất cả những người phụ nữ đang mang thai cũng như người thân trong gia đình. Điều này sẽ giúp phát hiện ra các dấu hiệu trầm cảm sớm có và kịp thời có hướng điều trị, giúp cải thiện tình trạng của mẹ sau sinh.
Một vài dấu hiệu phổ biến về tình trạng trầm cảm như:
- Suy nhược cơ thể. Họ sẽ cảm thấy mệt mỏi triền miên, thờ ơ với công việc nhà. Họ không buồn tắm rửa, chải chuốt hay để ý đến bản thân.
- Luôn trong tình trạng lo lắng, đặc biệt là về sức khỏe của bản thân. Họ cảm thấy căng thẳng và thiếu tự tin khi ra khỏi nhà.
- Cảm thấy hoảng hốt với những tình huống xảy hằng ngày, và khó có thể bình tĩnh lại.
- Bị căng thẳng. Họ thường khó có thể thư giãn được, nhiều khi có cảm giác như muốn nổ tung ra.
- Chứng ám ảnh về một người, một tình huống hay một hoạt động cụ thể nào đó. Vài người có thể trở nên sợ hãi và tin rằng mình là mối nguy hại cho các thành viên trong gia đình, đặc biệt là đứa trẻ.
Nên làm gì để giúp mẹ sau sinh cải thiện tình trạng này
Tiến sĩ Diane Sanford, trường ĐH St. Louis chỉ ra rằng, các bà mẹ trong thời gian nuôi con mọn nên dành ít nhất 15 phút mỗi ngày để thư giãn, dù là hít thở sâu, thiền hay ngâm mình trong bồn tắm, sẽ dễ vượt qua các áp lực làm mẹ hơn những người không dành thời gian để thư giãn.
Một trong những cách tốt nhất có thể giúp người phụ nữ cải thiện tình trạng trầm cảm là họ cần được chia sẻ gánh nặng chăm sóc con mọn cũng như có thời gian nghỉ ngơi và được bộc lộ cảm xúc sau sinh.
Lúc này đây, vai trò của người chồng là vô cùng quan trọng. Những yêu thương, san sẻ, thấu hiểu và cảm thông với vợ mình trong quá trình mang thai, sinh con cũng như chăm sóc con sẽ là cách tốt nhất để người phụ nữ bị trầm cảm sớm vượt qua tình trạng này.
Xem thêm:
- 10 dấu hiệu mẹ bị trầm cảm sau sinh cả nhà cần phải biết!
- Chứng trầm cảm sau sinh ở phụ nữ có thể tự khỏi được không?
- Không lo bị trầm cảm sau sinh nếu mẹ biết 8 bí quyết siêu đơn giản này