Trầm cảm cười, đúng như cái tên của nó, là một loại trầm cảm mà trong đó người bệnh luôn tỏ ra hạnh phúc và đối xử tốt đẹp với người khác – nói chung quy lại là mỉm cười qua cơn đau.
Ai cũng có thể là nạn nhân
Điều nguy hiểm về chứng trầm cảm cười là bệnh này không phải lúc nào cũng có biểu hiện bên ngoài giống như những chứng bệnh trầm cảm bình thường khác. Nhìn bên ngoài, người bị trầm cảm cười trông có vẻ như họ có khả năng điều chỉnh và kiểm soát hoàn toàn cuộc sống của họ, nhưng thực chất, họ đang phải đối mặt với rất nhiều bất ổn nội tâm và xung đột trong tâm trí.
Một số người thậm chí còn không thể nhận ra rằng họ đang bị trầm cảm. Đó là lý do tại sao bệnh nhân của chứng trầm cảm cười không thể đoán trước được.
Những người bị chứng trầm cảm cười có thể là bất cứ ai mà bạn biết. Họ có thể là ông chủ của bạn, người bạn thân nhất của bạn, những người nổi tiếng có nhiều thành công trong sự nghiệp của họ, v.v.
Đó là lý do tại sao trầm cảm mỉm cười có thể rất đáng sợ, và trong một số trường hợp, nó thực sự nguy hiểm hơn so với trầm cảm mà mọi người thường biết.
Không có dấu hiệu “báo động đỏ” rõ ràng
Trầm cảm cười không có bất kỳ dấu hiệu rõ ràng nào ngoài nỗi buồn kéo dài hoặc cảm giác “dường như có gì đó không ổn”. Đó là lý do tại sao trong một số trường hợp, những người bị trầm cảm cười không biết rằng họ đang mắc bệnh, hoặc họ phủ nhận việc mắc bệnh vì họ nghĩ rằng họ vẫn ổn trong cuộc sống và họ không thực sự buồn.
Tự tử luôn luôn là một mối nguy hiểm rõ ràng đối với bất cứ ai bị trầm cảm. Trong trường hợp bị trầm cảm thông thường, người bệnh có ý định tự tử thường có những dấu hiệu báo động đỏ rất rõ ràng.
Tuy nhiên, trong trường hợp trầm cảm cười, điều đáng sợ ở đây là người bệnh khi có ý định tự tử, anh ta không có dấu hiệu báo động đỏ nào rõ ràng. Đó là lý do tại sao trong những trường hợp tự tử này, người thân của người bệnh nói rằng họ không hề biết rằng bệnh nhân tự tử do trầm cảm, vì họ luôn vui vẻ và tỏ ra ổn định.
Hãy nhớ rằng việc tìm kiếm trợ giúp khi bạn bị trầm cảm không phải là dấu hiệu của sự yếu đuối - đó chỉ thực sự cho thấy bạn muốn bản thân mình trở nên tốt hơn, không chỉ vì lợi ích riêng của bạn, mà còn cho những người thân yêu của bạn.
Những điều bạn cần biết về các chứng bệnh tâm thần
Đối với rất nhiều người, thuật ngữ "bệnh tâm thần" thường gắn liền với rất nhiều thông tin sai lạc, và rất nhiều thành kiến tiêu cực. Hầu hết mọi người cho rằng bệnh tâm thần thường có nghĩa là "điên rồ" hoặc "bị ấm đầu".
Đó cũng là những lý do tại sao những người mắc bệnh tâm thần/ tâm lý thường chọn cách bỏ qua trị liệu, hoặc chủ động phủ nhận rằng họ mắc bệnh.
Chính vì vậy, chúng ta phải ý thức hơn và cởi mở hơn trong việc nhận biết bệnh tâm thần/ tâm lý. Dưới đây là một số điều bạn nên biết về bệnh tâm thần:
Tìm hiểu và giáo dục bản thân về các chứng bệnh tâm thần/ tâm lý
Việc tìm hiểu nhiều hơn về các chứng bệnh tâm thần là chìa khóa để bạn hiểu rõ hơn về những người mắc bệnh tâm thần.
Nếu bạn có bạn bè hoặc người thân mắc bệnh tâm thần
Hãy cởi mở và thấu hiểu họ. Không nên đối xử với bất cứ ai bị bệnh tâm thần với một thái độ khác thường; Hãy yêu thương, thấu hiểu và tôn trọng họ. Những gì họ cần là sự ủng hộ từ những người thân yêu và sự chấp thuận từ những người xung quanh.
Hãy kiên nhẫn
Với những người mắc các chứng bệnh về tâm thần. Đôi khi, những người mắc bệnh tâm thần có thể trở nên rất khó chịu. Chúng ta phải hiểu rằng trong đa số trường hợp, bệnh của họ làm cho họ hành xử theo cách họ không kiểm soát được, vì vậy chúng ta phải kiên nhẫn hơn đối với họ.
Nếu bạn nghĩ rằng bạn đang mắc phải một chứng bệnh tâm thần nào đó
Đừng ngại tìm kiếm sự giúp đỡ. Trong trường hợp bạn cảm thấy mình khó chịu, đừng ngại tìm kiếm sự giúp đỡ của bác sĩ tâm thần hoặc tìm kiếm sự tư vấn từ các chuyên gia. Thực hiện các bước cần thiết để bạn cải thiện tình hình sức khoẻ tâm lý của mình.
Lạc quan lên
Nếu bạn là người bị bệnh tâm thần hoặc nếu bạn biết ai đó mắc bệnh tâm thần, điều quan trọng là bạn phải luôn luôn giữ thái độ tích cực trong quá trình nhận biết và điều trị bệnh. Giữ thái độ tích cực là điều đơn giản nhất mà bạn có thể làm để đối phó với bệnh tâm thần. Hãy tin rằng mọi việc sẽ ổn, bạn sẽ trở nên tốt hơn, ngay cả khi mọi thứ như thể bế tắc vào lúc này. Mọi thứ luôn luôn trở nên tốt hơn ở phía cuối con đường.
Nguồn: themighty.com, huffingtonpost.com, psychologytoday.com
Xem thêm
- Làm thế nào để ngăn ngừa trầm cảm ở trẻ em?
- 5 Cách điều trị trầm cảm sau sinh mẹ bỉm cần biết để tự vượt qua
- Chế độ ăn có thể đẩy lùi tình trạng trầm cảm sau sinh mẹ có biết!