Thực đơn cho bé bị táo bón cần chú trọng tới các thực phẩm giàu chất xơ, nước hoa quả giúp nhuận tràng và sữa chua với nguồn vi khuẩn sống có lợi cho hệ tiêu hóa.
Táo bón nếu ở dạng nhẹ, tức là do thiếu chất xơ, thiếu nước... thì cách điều trị không khó: chỉ cần cho bé ăn thêm rau, yaourt, trái cây, uống thêm nước, chăm vận động... là đủ, bé có thể đi phân đẹp trở lại như thường.
Tuy nhiên, một số bé có cơ địa dễ táo bón (thường là do dài đại tràng), và ngay cả khi ăn rau trái đầy đủ vẫn táo thì công cuộc điều trị có phần phức tạp hơn.
Bé bị táo bón - Những dấu hiệu ba mẹ cần chú ý
Táo bón rất dễ phát hiện ra nếu như người mẹ biết cách quan tâm, theo dõi tới việc đi đại tiện của trẻ. Trẻ có thể bị táo bón trong vài ngày hoặc vài tuần và thường được gọi là táo bón cấp tính nhưng trẻ cũng có thể bị táo bón kéo dài, lâu hơn đến vài tháng.
Những dấu hiệu có thể nhận thấy trẻ đang bị táo bón như:
- Số lần con đi ngoài ít một cách bất thường
- Đi ngoài rất khó khăn
- Trướng bụng, ăn không tiêu
- Biếng ăn, quấy khóc
- Trẻ đi ngoài phân rắn, có khi thành viên như phân dê
Thực đơn cho bé bị táo bón giúp con dễ đi, phân đẹp
Khi bé đã bắt đầu ăn dặm thì mẹ cần chú ý về thực đơn cho bé bị táo bón như sau:
5 bí quyết để bé không phải khổ sở vì táo bón
Việc điều trị dứt điểm chứng táo bón của bé rất quan trọng, vì nếu không bé sẽ sinh biếng ăn, chậm lớn và có thể biến chứng sang một số bệnh lý mãn tính khác.
Ngoài những thực phẩm giúp cải thiện tình trạng cần bổ sung vào thực đơn hàng ngày của bé thì ba mẹ cũng cần lưu ý cải thiện chế độ sinh hoạt, vận động cho bé. Đây là một trong những yếu tố quyết định đến việc con có sớm khỏi bị táo bón hay không.
5 cách giúp cải thiện và phòng tránh táo bón cho bé mà ba mẹ có thể tham khảo là:
- Mát xa bụng cho bé theo chiều kim đồng hồ để kích thích nhu động ruột.
- Cho bé tắm nước ấm nhiều lần trong ngày.
- Tập cho bé thói quen đi vệ sinh đều đặn.
- Dạy bé nhai kỹ trong khi ăn.
Ngoài ra, ba mẹ cần cho trẻ thường xuyên phơi nắng và vận động hàng ngày.
Xem thêm:
- Bệnh táo bón ở trẻ em: trị dứt điểm để bé ăn ngoan chóng lớn
- Hướng dẫn mát xa cho bé sơ sinh giúp con mau lớn, phòng táo bón và đầy hơi
- Trẻ bị táo bón – Khi nào mới cần thụt hậu môn?
- Trẻ sơ sinh bị táo bón. Mẹ nên làm gì để con hết táo bón và có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh?