Bổ sung vitamin D3 không đúng cách có thể dẫn đến tình trạng thừa vitamin D3 ở trẻ sơ sinh với các triệu chứng như nôn mửa, giác mạc có vấn đề, ...
Vì sao trẻ sơ sinh cần vitamin D3?
Khi mới sinh ra, bé sơ sinh rất cần vitamin và các khoáng chất để lớn lên và phát triển thông qua sữa mẹ và sữa công thức. Vitamin D3 (Cholecalciferol) cũng nằm trong số đó. Đây được xem là một trong những loại vitamin cần thiết cho hệ cơ xương của bé được phát triển tốt nhất.
Vitamin D3 có vai trò rất quan trọng trong quá trình khoáng hóa xương nhờ có tác dụng vận chuyển và liên kết các chất vô cơ – chủ yếu là canxi và photpho vào xương. Loại vitamin này còn giúp làm tăng hấp thu canxi và photpho ở ruột, tăng tái hấp thu canxi ở thận và tham gia vào quá trình canxi hóa sụn tăng trưởng của trẻ.
Trong 5 loại vitamin D thì vitamin D2 và D3 có vai trò vô cùng quan trọng, đặc biệt là với trẻ nhỏ. Tuy nhiên sữa mẹ cũng như tất cả các loại sữa khác đều khó có thể cung cấp đủ nhu cầu vitamin D3 cho trẻ sơ sinh.
Theo các số liệu thống kê cho thấy, chỉ có 5 – 13% trẻ bú sữa mẹ và 20 – 37% trẻ bú sữa công thức được cung cấp đủ vitamin D. Chính vì vậy, việc bổ sung vitamin cho trẻ sơ sinh là điều mà ba mẹ nên lưu tâm trong quá trình chăm sóc và nuôi dưỡng bé.
Thừa vitamin D3 ở trẻ sơ sinh là như thế nào?
Theo lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ sơ sinh cần được bổ sung vitamin D3 mỗi ngày thông qua đường uống và tắm nắng. Mặc dù vậy, nếu cho bé uống quá nhiều vitamin D3 sẽ gây ra tình trạng thừa vitamin D3 ở trẻ sơ sinh, dẫn đến những hệ quả nguy hiểm khó lường.
Các bác sĩ nhi cho biết, khi sử dụng vitamin D3 liều cao, kéo dài sẽ dẫn đến nhiễm độc do thừa vitamin D3, còn gọi là cường vitamin D3, làm tăng calci huyết và dẫn đến hàng loạt triệu chứng như sau:
- Đau đầu
- Chóng mặt, chán ăn, khô miệng
- Chuột rút
- Táo bón
- Buồn nôn, ói mửa
- Đau cơ, đau xương
- Mạch máu bị vôi hóa
- Trẻ bị chậm lớn
Ngoài ra, thừa vitamin D3 có thể gây ra các biến chứng ở mắt với 2 triệu chứng thường là:
- Tại kết mạc những nốt nhỏ, màu trắng, sắp xếp thành hàng ngang hay cong rồi đổ vào rìa của lòng đen.
- Giác mạc có hiện tượng viêm giác mạc hình dải băng. Tình trạng này thường gặp nhất là ở trẻ nhỏ.
Ba mẹ cần làm gì khi trẻ sơ sinh bị thừa vitamin D3?
Ngay khi thấy trẻ có biểu hiện bất thường sau khi được bổ sung vitamin D3 thì ba mẹ nên ngừng tất cả các loại thuốc bổ sung.
Sau đó đưa trẻ đi khám để được xác định rõ xem có đúng bé bị thừa vitamin không để được điều trị kịp thời, tránh gây nguy hiểm tới tính mạng sức khỏe của trẻ.
Để phòng những biến chứng đáng tiếc có thể xảy ra, ba mẹ cần tư vấn với bác sĩ chuyên môn trước khi có bất kỳ ý định bổ sung vitamin D3 nào cho trẻ.
Trẻ sơ sinh cần bổ sung với liều lượng bao nhiêu là đủ?
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho bé nhưng hàm lượng vitamin D3 trung bình của sữa mẹ tương đối thấp (<25-78 IU/L), không đủ để đáp ứng nhu cầu của bé.
Theo lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng Canada, mỗi ngày các bà mẹ cần bổ sung vitamin D3 cho bé với hàm lượng: 10mcg (hay 400IU)/ngày cho các bé sơ sinh bú mẹ và bổ sung cho tới khi bé có chế độ ăn cung cấp đủ nhu cầu vitamin D3.
Đối với các bé sơ sinh không thể tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời mỗi ngày (các bé ở xứ lạnh, có nhiều sương mù,…), cần được bổ sung vitamin D3 với lượng 800IU/ngày và không vượt quá 1.000 UI/ngày đối với trẻ sơ sinh đến 6 tháng và 1.500 IU/ngày ở trẻ 6 tháng đến 1 tuổi.
Bổ sung vitamin D3 cho trẻ theo những cách nào là tốt nhất?
Thông thường có 3 cách phổ biến mà ba mẹ có thể giúp trẻ sơ sinh hấp thụ vitamin một cách tốt nhất. Đó là thông qua bổ sung bằng thuốc, đường ăn uống và tắm nắng.
Với trẻ sơ sinh trước 6 tháng tuổi, ba mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ để tìm ra nhãn hiệu vitamin D3 thích hợp, giúp bổ sung qua đường uống. Theo khuyến cáo, cha mẹ nên cho trẻ uống vitamin D3 vào buổi sáng sớm – từ 8 giờ – 11 giờ và ngay trong lúc ăn, bởi vì vitamin D3 có thể tan trong dầu giúp cơ thể bé hấp thụ vitamin D3 tốt hơn.
Khi bé trên 6 tháng tuổi, lựa chọn một thực đơn giàu các thực phẩm có chứa vitamin D được xem là cách tốt nhất để cung cấp lượng vitamin cần thiết cho trẻ. Chẳng hạn như:
- Sữa và các chế phẩm từ sữa: Bao gồm sữa công thức, sữa chua, sữa tươi, bơ…
- Các loại thịt: thịt lợn, thịt bò, thịt dê, thịt gà…
- Lòng đỏ trứng – đặc biệt là trứng gà
- Các loại cá, dầu gan cá: cá thu, cá ngừ, cá tra, cá trích…
- Các loại nấm: nấm hương, loại nấm nút màu trắng…
- Trái cây: nước cam ép, bơ…
Cùng với thực phẩm và uống vitamin D3 bổ sung, ba mẹ cũng đừng quên đưa bé ra ngoài tắm nắng ở những nơi có không khí trong lành vào buổi sáng sớm, giúp bé hấp thu được nguồn vitamin D3 dồi dào từ thiên nhiên.
Xem thêm:
- Bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh như thế nào để bé tăng chiều cao tốt nhất?
- Bổ sung Vitamin D cho trẻ sơ sinh loại nào là tốt nhất?
- Mách mẹ cách nhận biết tình trạng trẻ sơ sinh thiếu vitamin D