Thời gian dễ thụ thai nhất trong tháng là khi nào? Bí quyết là bạn phải tìm ra chính xác ngày trứng rụng của một chu kỳ, từ đó giúp vợ chồng dễ dàng canh được thời điểm đón con yêu.
Thời điểm thụ thai và chu kỳ kinh trong trong 1 tháng của chị em
Để biết được thời gian dễ thụ thai nhất trong tháng, điều đầu tiên là chị em cần nắm rõ về chu kỳ kinh nguyệt của bản thân. Từ đó sẽ dễ dàng biết được thời điểm trứng rụng để kịp thời “tác chiến”.
1. Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt
Chị em cần theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của mình trong vài tháng và ghi lại, chu kì kinh nguyệt thường thay đổi phụ thuộc vào nhiều yếu tố nên để chính xác nhất, bạn nên theo dõi khoảng 8 tháng, xác định chu kỳ kéo dài trong bao lâu.
2. Tìm ra chu kỳ dài nhất và ngắn nhất
Một chu kỳ kinh nguyệt tính từ ngày đầu tiên của chu kỳ đến ngày cuối cùng cũng là ngày trước khi bắt đầu kỳ kinh nguyệt tiếp theo.
Khi xác định chu kỳ kinh nguyệt, bạn tìm ra chu kỳ dài nhất và chu kỳ ngắn nhất và tính theo cách sau:
- Với chu kỳ kinh nguyệt ngắn nhất: Lấy tổng chu kỳ trừ đi 18 ngày, kết quả của phép tính chính là ngày đầu tiên trong khoảng thời gian thích hợp thụ thai nhất. Ví dụ, khi chu kỳ kinh ngắn nhất của bạn là 25 ngày, lấy 25 – 18 = 7, vậy ngày thứ 7 kể từ sau ngày đầu tiên có kinh là ngày đầu tiên trong khoảng thời gian cho khả năng thụ thai cao nhất.
- Nếu chu kỳ kinh nguyệt dài nhất: Lấy tổng chu kỳ trừ đi 11 ngày, kết quả của phép tính chính là ngày cuối cùng trong khoảng thời gian thích hợp thụ thai nhất. Ví dụ, khi chu kỳ kinh dài nhất của chị em là 29 ngày, bạn lấy 29 – 11 = 18, vậy ngày thứ 18 sau ngày đầu tiên có kinh là ngày cuối cùng trong khoảng thời gian cho khả năng thụ thai cao nhất.
Thời gian dễ thụ thai nhất trong tháng là khi nào?
Thời điểm dễ thụ thai nhất chính là thời gian rụng trứng của người phụ nữ. Thời gian rụng trứng là thời gian “màu mỡ” nhất trong tháng, giúp việc mang thai được dễ dàng.
Lý do là tinh trùng có thể tồn tại trong tử cung người phụ nữ từ hai đến ba ngày nhưng trứng chỉ sống khoảng 12 đến 24 giờ. Vì vậy việc xác định thời gian rụng trứng như hướng dẫn ở trên là vô cùng quan trọng trong quá trình thụ thai.
Nếu bạn có thể thu hẹp chính xác số ngày màu mỡ nhất trong tháng – thời gian rụng trứng – là những ngày nào, bạn có thể tăng cường hoạt động tình dục vào những ngày này và tăng khả năng thụ thai.
Thời gian dễ thụ thai nhất trong tháng – Làm thế nào để tính được chính xác ngày rụng trứng?
Ngoài cách tính ngày rụng trứng theo chu kỳ kinh nguyệt nói trên (phù hợp với các chị em có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn), bạn nên kết hợp với các phương pháp khác để mang lại độ chính xác cao hơn.
1. Sử dụng que thử rụng trứng
Đây là dụng cụ dùng để kiểm tra nồng độ hormone LH (Luteinizing Hormone – Hormone Lutein hóa) trong nước tiểu.
Một lượng nhỏ hormone LH luôn xuất hiện trong nước tiểu của phụ nữ nhưng nồng độ sẽ tăng gấp 2 – 5 lần trước thời điểm trứng rụng khoảng 24 – 36 giờ. Đây là thời điểm dễ thụ thai nhất trong chu kỳ kinh nguyệt.
Dùng que thử có thể giúp bạn xác định khoảng thời gian nồng độ hormone LH tăng cao trước thời điểm rụng trứng. Theo Hiệp hội Thai kỳ Hoa Kỳ, que thử rụng trứng có tính chính xác lên đến 99% trong việc phát hiện nồng độ cao hormone LH nếu được sử dụng chính xác.
2. Kiểm tra dịch nhầy cổ tử cung
Dịch nhầy cổ tử cung được tiết ra từ cổ tử cung và được kích thích bởi hormone estrogen. Qua mỗi chu kỳ kinh nguyệt, hàm lượng và chất lượng của dịch nhầy được tiết ra sẽ thay đổi. Bằng cách quan sát sự biến chuyển này, bạn có thể dự đoán được ngày thụ thai thích hợp nhất trong chu kì của bạn.
3. Đo nhiệt độ cơ thể
Nhiệt độ cơ thể cơ bản thay đổi dựa trên một số yếu tố, bao gồm nồng độ hormone trong cơ thể. Trong giai đoạn rụng trứng, xuất hiện sự thay đổi thân nhiệt cơ thể bởi nồng độ hormone progesterone tăng lên khiến nhiệt độ cơ thể cũng tăng theo.
Bạn có thể sử dụng các app hoặc đơn giản là ghi chép nhiệt độ cơ thể vào mỗi buổi sáng, lập thành biểu đồ trong một vài tháng để biết được thời điểm trứng rụng mỗi tháng của bản thân.
Sau khi kết hợp các cách nói trên và tính được ngày trứng rụng, bạn chỉ cần thông báo với chàng để 2 người có những phút thăng hoa thực sự. Khi đó việc thụ thai sẽ trở nên dễ dàng và có tỉ lệ thành công cao.
Xem thêm:
- Thời gian thụ thai bao lâu thì thành công? Quá trình này diễn ra như thế nào?
- Ngày thụ thai tốt nhất là ngày nào? Tuyệt chiêu giúp vợ chồng dễ đậu thai
- 6 cách dễ thụ thai cho các mẹ nghe lạ lẫm nhưng cực kỳ hiệu quả
Vào ngay Fanpage của theAsianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!