Cách tính ngày rụng trứng để tăng khả năng có thai - Lưu ý gì khi quan hệ ngày rụng trứng?

Cách tính ngày rụng trứng để tăng khả năng có thai - Lưu ý gì khi quan hệ ngày rụng trứng?

1 lời khuyên kinh điển dành cho các cặp vợ chồng đang mong mỏi tin vui đó là hãy quan hệ ngày rụng trứng. Tuy nhiên đây có phải là yếu tố quyết định hoàn toàn đến khả năng thụ thai hay không? Hãy cùng tìm câu trả lời trong bài viết sau đây!

Quá trình rụng trứng diễn ra như thế nào?

Trứng rụng là 1 phần trong kỳ kinh của phụ nữ. 1 chu kỳ kinh nguyệt bình thường sẽ kéo dài trong khoảng 28 ngày. Nang trứng sẽ trưởng thành từ ngày thứ 6 - 14. Trong khoảng từ ngày 10 - 14, thường sẽ có 1 quả trứng duy nhất phát triển và chín. Vào ngày thứ 14 trứng chín sẽ được giải phóng ra khỏi buồng trứng, rơi xuống vòi trứng và đi vào ống dẫn trứng.

quan-he-ngay-rung-trung

1 chu kỳ rụng trứng bình thường kéo dài khoảng 24 – 48 giờ mỗi tháng. Khi trứng được giải phóng nó có thể được thụ tinh bởi tinh trùng hoặc không. Nếu được thụ tinh, trứng sẽ bắt đầu quá trình phân chia tế bào đồng thời di chuyển về tử cung, đến khi phôi nang làm tổ thành công tại tử cung thì người phụ nữ bắt đầu quá trình mang thai. Nếu không được thụ tinh, trứng sẽ bị phân hủy và niêm mạc tử cung bong xuất ra ngoài theo máu kinh.

Làm thế nào để quan hệ đúng ngày rụng trứng?

Nhiều cặp vợ chồng trẻ đang trong thời kỳ sung mãn, sức khỏe tốt, đời sống gối chăn đều đặn nhưng vẫn chưa thấy que thử thai lên 2 vạch. Đó là bởi các bạn đã không chọn đúng thời điểm vàng để tăng cơ hội thụ thai.

Ngày phóng noãn là khoảng giữa của chu kỳ kinh

1 phụ nữ có vòng kinh đều đặn từ 28 – 32 ngày có thể tự xác định được ngày rụng trứng rơi vào khoảng giữa tháng, tức là từ ngày thứ 14 – 15 của chu kỳ. Tuy nhiên, cách tính này không thực sự chính xác đối với những chị em đang bị rối loạn nội tiết tố, kinh nguyệt thất thường. Vì vậy nếu muốn tính ngày chính xác, hãy đảm bảo rằng chị em đang có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn trong ít nhất 8 tháng gần đây.

Cách tính ngày rụng trứng để tăng khả năng có thai - Lưu ý gì khi quan hệ ngày rụng trứng?

Trường hợp vòng kinh không đều, việc sử dụng que thử rụng trứng là cách hiệu quả nhất. Phương pháp này dựa trên việc đo lường nồng độ LH (hormone lutein hóa) có trong nước tiểu của phụ nữ. Trước thời điểm trứng rụng từ 1 – 2 ngày, nồng độ LH thường tăng từ 3 – 5 lần.

Theo dõi chất nhầy âm đạo

Vào thời điểm trứng rụng, sự thay đổi của hormone trong cơ thể sẽ làm thay đổi chất nhầy của âm đạo. Trong khoảng 2 – 3 ngày quanh ngày rụng trứng, âm đạo sẽ liên tục ra nhiều khí hư. Dịch tiết lúc này sẽ ướt hơn, trong hơn nhưng chất nhầy có độ co giãn hơn bình thường.

Cách tính ngày rụng trứng để tăng khả năng có thai - Lưu ý gì khi quan hệ ngày rụng trứng?

Quan sát lượng khí hư tiết ra vào những thời điểm khác nhau trong 1 tháng, chị em có thể xác định tương đối chính xác ngày rụng trứng của mình và chọn được ngày quan hệ như mong muốn. Lượng dịch nhầy luôn ở mức thấp nhất sau kỳ kinh nguyệt và tăng lên nhiều nhất trong thời kỳ rụng trứng.

Sự thay đổi nhiệt độ của cơ thể

Trong điều kiện sức khỏe hoàn toàn bình thường, không có ảnh hưởng từ bia rượu hoặc các chất kích thích, nhiệt độ cơ thể phụ nữ vào ngày trứng rụng sẽ tăng lên khoảng 0,4 – 0,8 độ C do ảnh hưởng từ nồng độ hormone. Sự thay đổi này chỉ có thể được nhận biết bằng nhiệt kế, theo dõi liên tục trong khoảng 4 – 6 tháng, vào mỗi buổi sáng lúc vừa thức giấc khi chưa có hoạt động thể chất nào.

Khả năng cao cơ thể bắt đầu phóng noãn trong vòng 12 – 24 giờ nếu thân nhiệt thay đổi. Đây là thời điểm vàng để các cặp vợ chồng quan hệ và đạt được tỷ lệ đậu thai cao.

Một vài thay đổi đặc trưng khác của cơ thể vào ngày rụng trứng

Tùy thuộc vào thể trạng của mỗi người mà cơ thể có thể xuất hiện thêm một vài dấu hiệu đặc trưng khác vào thời điểm trứng rụng như:

  • Căng cứng, đau tức 2 bầu ngực.
  • Cảm thấy cơ thể mệt mỏi, khó chịu. 1 số chị em còn buồn nôn, đau đầu, chóng mặt.
  • Ham muốn tình dục cao hơn bình thường.

quan-he-ngay-rung-trung

Quan hệ ngày rụng trứng bao lâu thì có thai?

Nếu vợ chồng bạn đã chuẩn bị sẵn sàng để chào đón thành viên mới của gia đình thì có thể quan hệ vào ngày rụng trứng để dễ thụ thai nhất. Tính càng chính xác, khả năng đậu thai càng cao. Theo thống kê, quan hệ đúng ngày rụng trứng khả năng thụ thai là 73%; quan hệ trước và sau ngày rụng trứng, tỷ lệ đạt 33%.

Cách tính ngày rụng trứng để tăng khả năng có thai - Lưu ý gì khi quan hệ ngày rụng trứng?

Thông thường, thời gian để tinh trùng gặp trứng và thụ tinh chỉ kéo dài từ 24 – 36 giờ sau khi quan hệ. Vì vậy, sau khoảng từ 7 – 10 ngày, chị em hãy dùng que thử thai để xác định việc mình đã có tin vui hay chưa và thử thêm 1 lần nữa nếu thấy kinh nguyệt của mình bị chậm từ 5 – 7 ngày. Ngoài ra, để chắc chắn, người vợ có thể đợi thêm 15 – 20 ngày và tiến hành xét nghiệm HCG trong máu và nước tiểu sẽ cho kết luận chính xác hơn cả.

Tăng khả năng thụ thai khi quan hệ ngày rụng trứng

Quan hệ ngày rụng trứng có thai hay không còn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố. Vì vậv, các cặp vợ chồng sẽ sớm đón nhận tin vui trong ngày gần nhất nếu thực hiện theo những lời khuyên hữu ích dưới đây:

Cách tính ngày rụng trứng để tăng khả năng có thai - Lưu ý gì khi quan hệ ngày rụng trứng?

  • Khám tiền sản sẽ giúp các bác sĩ xem xét khả năng mang thai của các cặp vợ chồng và sớm phát hiện ra các vấn đề về sức khỏe sinh sản để đưa ra tư vấn thích hợp.
  • Quan hệ tình dục đều đặn làm tăng khả năng tinh trùng gặp trứng nhưng không đồng nghĩa với việc “yêu” quá nhiều trong ngày vì có thể làm giảm chất lượng và số lượng tinh binh. Nên tăng tần suất quan hệ nhiều hơn xung quanh thời điểm trứng rụng.
  • Duy trì lối sống lành mạnh, sinh hoạt điều độ bằng cách thường xuyên tập luyện thể dục thể thao, ăn uống đủ chất, không lạm dụng rượu bia và các chất kích thích đồng thời dành thời gian làm việc, nghỉ ngơi hợp lý. Khi đó việc quan hệ ngày rụng trứng sẽ 1 phát ăn ngay.
  • Giữ tâm lý thoải mái, vui vẻ cũng chính là yếu tố quan trọng góp phần tăng khả năng thụ thai. Đừng để sự mệt mỏi, căng thẳng ảnh hưởng đến ngay cả trong cuộc yêu của các bạn.

Xem thêm

Vào ngay Fanpage của theAsianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

Bài viết của

ZinVi

app info
get app banner