4 cách xác định thời điểm dễ có thai nhất để nhanh có tin vui

4 cách xác định thời điểm dễ có thai nhất để nhanh có tin vui

Bạn đang loay hoay tìm thời điểm dễ có thai để canh em bé? Hai vợ chồng bạn mong ngóng mãi mà chưa dính bầu? Hãy nhớ rằng mỗi tháng, cơ thể người phụ nữ chỉ có 1-2 ngày gọi là "thời điểm vàng" để thụ thai. Bạn nên theo dõi thông tin dưới đây để tìm ra chính xác đáp án cho riêng mình nhé!

Thời điểm dễ có thai nhất để quan hệ là lúc trứng rụng hoặc trước khi trứng rụng 3-5 ngày

Hầu hết phụ nữ chỉ rụng trứng mỗi tháng 1 lần, và mỗi lần trứng rụng xong, trứng chỉ tồn tại trong 12 đến 24 tiếng mà thôi. Nếu sau khoảng thời gian quý giá này mà trứng không gặp tinh trùng, thì người phụ nữ không thể thụ thai, và phải chờ đến thời điểm rụng trứng của kỳ kinh tiếp theo.

Ngược lại với trứng, tinh trùng nam giới có khả năng sống sót cao hơn trong môi trường âm đạo của người phụ nữ. Khi được phóng vào bên trong âm đạo, tinh trùng có thể tồn tại từ 3 đến 5 ngày và "nằm chờ" để được kết giao với trứng nếu đủ khoẻ.

Vì vậy, theo lý thuyết, thời điểm dễ có thai nhất để quan hệ là lúc trứng rụng hoặc trước khi trứng rụng 3-5 ngày. Bạn có thể rủ chồng "yêu" thường xuyên hơn vào những ngày này để tăng cơ hội thụ thai.

thoi-diem-de-co-thai

4 cách tính ngày rụng trứng giúp bạn xác định thời điểm dễ có thai

Có 4 cách phổ biến để các chị em tham khảo khi xác định ngày rụng trứng. Tuỳ vào điều kiện cá nhân, bạn hãy thử chọn cho mình cách làm phù hợp để xem độ hiệu quả của nó đến đâu nhé.

Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt trong ít nhất 8 kỳ liên tục trở lại đây

Điều kiện để thực hiện cách làm này là chu kỳ kinh nguyệt của bạn khá ổn định và bạn đã theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của mình ít nhất 8 tháng liên tiếp trở lại đây để tìm ra được ngày rụng trứng đúng nhất.

Ngày rụng trứng thường rơi vào 14 ngày trước ngày bị hành kinh của kỳ tiếp theo.

Ví dụ 1

Ngày hành kinh của bạn bắt đầu vào ngày 01/04/2020 và chu kỳ kinh của bạn thường là 31 ngày (nghĩa là dự kiến ngày hành kinh tiếp theo diễn ra vào 02/05/2020), thì ngày rụng trứng của bạn dự kiến là ngày 17/04/2020.

Ví dụ 2

Ngày hành kinh của bạn bắt đầu vào ngày 08/05/2020 và chu kỳ kinh của bạn thường là 29 ngày (nghĩa là dự kiến ngày hành kinh tiếp theo diễn ra vào 06/06/2020), thì ngày rụng trứng của bạn dự kiến là ngày 22/05/2020.

thoi-diem-de-co-thai

Thời điểm dễ có thai có thể căn cứ vào nhiệt độ cơ thể ngay sau khi thức dậy

Phương pháp tính ngày rụng trứng dựa trên nhiệt độ cơ thể gọi là phương pháp "Basal Body Temperature" (BBT/BTP).

Để thực hiện cách này, bạn nên theo dõi và ghi chép lại nhiệt độ gốc của cơ thể hàng ngày khi vừa mới ngủ dậy (trước cả những hoạt động như dậy khỏi giường, nói chuyện, đi đại tiểu tiện ...) và dùng nhiệt kế điện tử để có con số chính xác nhất.

Trước khi trứng rụng khoảng 12 - 48 tiếng, ở hầu hết các trường hợp, nhiệt độ cơ thể người phụ nữ sẽ giảm đột ngột 0,2 - 0,4 độ C, báo hiệu giai đoạn thụ thai bắt đầu. Kể từ đây cho tới 5 ngày sau, nhiệt độ cơ thể chị em có thể tăng tiếp 0,3 - 0,5 độ C so với ngày rụng trứng.

Nếu thụ thai, sau 5 ngày rụng trứng, nhiệt độ cơ thể sẽ tăng tiếp khoảng 0,2 độ C và duy trì ở mức như vậy trong thời gian người phụ nữ mang bầu. Nếu không thụ thai, nhiệt độ cơ thể sẽ giảm về mức bình thường sau 5 ngày rụng trứng.

thoi-diem-de-co-thai

Quan sát dịch nhầy cổ tử cung để thấy sự khác biệt

Nếu bạn tinh ý, bạn sẽ thấy tính chất của chất nhờn cổ tử cung tiết ra tại thời điểm trứng rụng và lúc bình thường là khác nhau. Nếu như trong ngày bình thường, khi trứng chưa rụng, chất nhờn này sẽ có màu trắng đục và không có độ liên kết chặt chẽ với nhau; thì tại thời điểm trứng chuẩn bị rụng, chất nhầy này sẽ trong hơn, nhiều hơn, dính hơn, kiểu như lòng trắng trứng vậy.

Chị em có thể kiểm tra bằng cách lấy ngón trỏ và ngón cái giữ phần chất nhầy này lại, khép 2 ngón tay lại và khẽ kéo giãn 2 ngón tay ra để quan sát. Dịch nhầy nếu khó bị đứt rời và dính từ ngón này sang ngón kia thì nhiều khả năng là đang rụng trứng rồi đó.

thoi-diem-de-co-thai

Sử dụng que thử rụng trứng để xác định thời điểm dễ có thai

Cách làm này áp dụng hiệu nghiệm đối với những bạn nữ có chu kỳ kinh không đều, hoặc áp dụng 3 cách trên mà không thấy hiệu quả. Chị em nhớ kỹ là mua que thử rụng trứng chứ không phải que thử thai nhé.

Que thử rụng trứng dùng để thử nước tiểu nhằm kiểm tra lượng hormone lutein hóa (LH). Trước từ 1 đến 2 ngày rụng trứng, nồng độ LH thường tăng từ 2 - 5 lần. Đây là khoảng thời gian hai vợ chồng nên quan hệ nhiều hơn để đạt được mục tiêu có bầu.

thoi-diem-de-co-thai

Những yếu tố ảnh hưởng đến thời điểm dễ có thai

Bên cạnh việc tìm cách xác định ngày rụng trứng hiệu quả, chị em nên nhớ rằng những yếu tố về tâm lý - tình cảm, sức khoẻ, thời điểm quan hệ, tuổi tác... của cả hai vợ chồng đều vô cùng quan trọng, góp phần can thiệp vào việc trứng có "tiếp nhận" tinh trùng hay không.

  • Yếu tố tâm lý

Khi hai người yêu nhau và hoàn toàn thoải mái với chuyện ấy, không bị áp lực tâm lý nào đè nén, việc quan hệ tình dục xảy đến vô cùng tự nhiên và hai cơ thể sẽ tiết ra chất kích thích nhiều nhất có thể, giúp cho việc thụ thai xảy ra dễ dàng hơn. Thậm chí, một số chị em đã "dính bầu" ngay sau khi ngày kinh nguyệt kết thúc dù chưa tới ngày dự báo rụng trứng vì cơ thể quá "hưng phấn" và kích thích trứng rụng sớm.

  • Sức khoẻ

Điều này vô cùng quan trọng đối với cả hai giới. Việc duy trì lối sống lành mạnh, tập thể dục điều độ, ăn uống đủ chất... giúp cho trứng và tinh trùng được sản sinh với chất lượng tốt nhất. Đặc biệt, tinh trùng ở người có sức khoẻ tốt sẽ có khả năng "chịu đựng" được lâu hơn và "chiến đấu" trong môi trường âm đạo để giành "phần thưởng" xứng đáng.

  • Tuổi tác

Lứa tuổi sinh đẻ sẽ quyết định khá lớn đến khả năng thụ thai của cả hai giới. Ở cả đàn ông và phụ nữ, độ tuổi sinh sản tốt nhất nên rơi vào khoảng 20 đến 38 tuổi. Sau 38 tuổi, chức năng và chất lượng của trứng và tinh trùng giảm, vì thế khả năng thụ thai cũng kém đi.

thoi-diem-de-co-thai

  • Thời điểm quan hệ

Sau một giấc ngủ dài vào ban đêm, khi thức dậy vào buổi sáng thường là lúc thể lực người đàn ông sung mãn nhất trong ngày. Hai vợ chồng nên dành chút thời gian để ân ái vào thời điểm này để giúp tối đa hoá khả năng thụ thai nhé.

Mọi phương pháp xác định thời điểm rụng trứng đều hỗ trợ phần nào cho kế hoạch sinh con của bạn. Tuy nhiên, các chị em nên giữ cho mình tâm lý thoải mái, tự nhiên nhất để mọi việc diễn ra thật suôn sẻ nhé! Chúc các bạn sớm đạt được mong muốn của mình!

Xem thêm:

Vào ngay Fanpage của theAsianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

 

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

Bài viết của

ZinVi

app info
get app banner