Thiếu máu khi mang thai 3 tháng đầu gây ra rụng tóc, cơ thể mệt mỏi, tai ù, ăn kém, đầy bụng,... Thiếu máu là bệnh rất nguy hiểm ở phụ nữ mang thai. Khi thấy những dấu hiệu của thiếu máu, mẹ bầu nên điều chỉnh lại chế độ ăn uống và bổ sung thêm các loại thuốc sắt.
- Bà bầu được coi là thiếu máu khi nào?
- Vì sao bà bầu 3 tháng đầu thường bị thiếu máu?
- Thiếu máu khi mang thai 3 tháng đầu có biểu hiện như thế nào?
- Điều trị thiếu máu như thế nào cho bà bầu 3 tháng đầu?
Ở người bình thường, lượng máu được xác định thông qua xét nghiệm nồng độ hemoglobin (Hb) trong máu. Trường hợp được xem là thiếu máu khi nồng độ Hb dưới 13g/dl ở nam và 12 g/dl ở nữ. Thai phụ được chẩn đoán là thiếu máu khi mang thai khi Hb dưới 11g/dl. Khi mang thai, lượng máu của bạn phải tăng lên để thích ứng với sự thay đổi trọng lượng cơ thể và giúp thai nhi tạo ra lượng máu của riêng mình, do đó nhu cầu sắt phải tăng lên gấp đôi. Thiếu máu có các triệu chứng tương tự như ốm nghén. Vì vậy mẹ bầu cần được xét nghiệm máu để sàng lọc thiếu máu ngay từ lần khám thai đầu tiên và ít nhất 1 lần nữa ở các lần khám thai tiếp theo. Sau đây là một số thông tin cần thiết khác:
Bà bầu được coi là thiếu máu khi nào?
Phụ nữ mang thai là một trong những đối tượng thường xuyên bị thiếu máu. Theo thống kê của Viện Dinh dưỡng quốc gia, Việt Nam có khoảng 36,8% phụ nữ mang thai gặp tình trạng thiếu máu thai kỳ.
Nguyên nhân phổ biến gây nên tình trạng thiếu máu đó là do cơ thể bị thiếu sắt. Chất sắt đóng vai trò quan trọng trong quá trình tạo Hemoglobin - một protein quan trọng của hồng cầu. Bà bầu được coi là thiếu máu khi hàm lượng Hemoglobin (Hb) trong máu thấp <11g/dl.
Mẹ đã biết chưa?
Quan hệ ra máu khi mang thai 3 tháng đầu có gây nguy hiểm cho thai nhi?
Bầu 3 tháng đầu ăn bắp được không? Ăn bắp khi mang thai có tác dụng gì?
Vì sao bà bầu 3 tháng đầu thường bị thiếu máu?
1. Thiếu sắt
Thông thường, cơ thể chỉ hấp thu được khoảng 5 - 15% lượng sắt thông qua đường ăn uống nên nếu chỉ ăn uống bình thường thôi thì mẹ bầu sẽ không thể có đủ lượng sắt cần thiết theo nhu cầu của cơ thể. Vì vậy, bổ sung chất sắt cho bà bầu thông qua các viên uống vitamin tổng hợp là việc làm vô cùng cần thiết.
2. Ốm nghén
Tình trạng ốm nghén, buồn nôn, mệt mỏi, chán ăn khi mang thai cũng là nguyên nhân khiến bà bầu bị thiếu sắt, từ đó dẫn đến thiếu máu khi mang thai 3 tháng đầu.
3. Nhu cầu sắt tăng lên khi mang thai
Khi mang thai, ngay từ những tháng đầu, cơ thể mẹ bầu đã cần nhiều chất sắt hơn bình thường để cung cấp cho sự phát triển của thai nhi.
Cụ thể, nếu như trước khi mang thai, nhu cầu sắt của phụ nữ cần khoảng 15mg/ngày thì khi bước vào thai kỳ, con số này tăng gấp đôi, khoảng 30mg/ngày.
Nhu cầu sắt này sẽ càng tăng lên nhiều hơn nữa ở quý 2 và quý 3 của thai kỳ. Vì vậy, mẹ bầu không bổ sung đủ sắt thì rất dễ gặp tình trạng thiếu máu do thiếu sắt.
Thiếu máu khi mang thai 3 tháng đầu có biểu hiện như thế nào?
- Cơ thể cảm thấy mệt mỏi, uể oải, yếu sức, khả năng chịu đựng kém, dễ bị đuối khi leo cầu thang cao hoặc đi bộ
- Thường xuyên đau đầu, choáng váng, chóng mặt và dễ bị xỉu
- Sức đề kháng kém, dễ bị nhiễm bệnh
- Sắc mặt trắng xanh, phù nhẹ
- Móng tay, móng chân và niêm mạc trong mi mắt dưới bị nhợt nhạt do thiếu lượng hồng cầu cần thiết
- Rụng tóc nhiều
- Ăn kém, thường xuyên đầy bụng, rối loạn đại tiện, lúc táo bón, lúc tiêu chảy
- Tinh thần khó chịu, dễ bực tức
- Trường hợp thiếu máu nặng, mẹ bầu còn thèm ăn những thứ không ăn được như đất sét, cát, phấn,...
Thiếu máu khi mang thai 3 tháng đầu có nguy hiểm không?
Thiếu máu khi mang thai có sao không? Tình trạng thiếu máu khi mang thai 3 tháng đầu là rất nguy hiểm cho cả bà bầu lẫn thai nhi do sắt là chất rất cần thiết cho sự phát triển của bé. Cụ thể:
Đối với bà bầu
- Thường xuyên chán ăn, khó ngủ, mệt mỏi vì thiếu oxy cho não cũng như các tế bào khác
- Dọa sảy thai, sảy thai
- Nhau tiền đạo, nhau bong non
- Tăng huyết áp thai kỳ, dễ bị tiền sản giật
- Vỡ ối sớm
- Băng huyết sau sinh
- Nhiễm trùng hậu sản
Đối với thai nhi
- Bé nhẹ cân khi sinh
- Sinh non
- Suy thai
- Giảm sức đề kháng, trẻ dễ mắc các bệnh sơ sinh
- Nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao
- Dị tật thai nhi bẩm sinh như vô sọ, gai đôi cột sống
- Chậm phát triển trí não, làm suy giảm khả năng học tập
Điều trị thiếu máu như thế nào cho bà bầu 3 tháng đầu?
1. Tăng cường thực phẩm giàu chất sắt
Thiếu máu khi mang thai nên ăn gì? Khi bị thiếu máu, bà bầu nên bổ sung các loại thực phẩm giàu chất sắt sau đây:
- Thịt có màu đỏ như thịt bò, cá, gan động vật
- Rau xanh
- Các loại đậu
- Trứng gà, đặc biệt là lòng đỏ trứng
2. Uống thuốc bổ sung sắt
Nhu cầu sắt của bà bầu trong những tuần đầu đã bắt đầu tăng cao nên chỉ ăn không thì sẽ không đáp ứng đủ. Mẹ nên uống thêm các viên uống bổ sung sắt với liều 60mg/ngày.
Để sắt được hấp thụ tốt nhất thì mẹ nên uống sắt khi đói. Không nên uống sắt cùng lúc với canxi (nên uống cách nhau ít nhất 2 giờ) và sau khi uống thì không nên uống trà, cà phê hay sữa vì các thực phẩm này có chất gây cản trở sự hấp thu sắt cho cơ thể.
Mẹ đã biết chưa?
Cách phòng ngừa và điều trị thiếu máu thiếu sắt ở phụ nữ mang thai
3. Tăng cường thực phẩm giàu vitamin C
Thiếu máu khi mang thai cần bổ sung gì? Vitamin C có tác dụng hỗ trợ cơ thể hấp thụ sắt tốt hơn. Vì vậy khi uống thuốc sắt hay ăn các loại thực phẩm giàu chất sắt, mẹ nên dùng thêm các loại thực phẩm giàu vitamin C như cam, bưởi, thanh long, táo,...
4. Uống nhiều nước
Thuốc sắt có nguy cơ khiến bà bầu bị táo bón nên khi uống thuốc, mẹ nên tăng cường uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh để ngăn ngừa táo bón.
5. Đi khám bác sĩ
Trường hợp đã bổ sung sắt nhưng tình trạng vẫn không diễn biến khá hơn thì mẹ nên đến bệnh viện để được kiểm tra và có phương pháp điều trị phù hợp. Nếu nồng độ sắt của mẹ bầu quá thấp, bác sĩ có thể bổ sung sắt cho mẹ bằng phương pháp tiêm hoặc truyền máu.
Vừa rồi là những thông tin về hiện tượng thiếu máu khi mang thai 3 tháng đầu. Sắt là chất vô cùng quan trọng cho sự hình thành và phát triển của bé yêu trong giai đoạn này, vì vậy mẹ nhớ phải bổ sung đầy đủ trong thai kỳ nhé.
Xem thêm:
- Mang thai thiếu máu - con lãnh đủ hậu quả sau khi sanh !
- Bổ sung sắt và acid folic trước khi mang thai để giảm nguy cơ biến chứng thai kỳ
- Thiếu máu gây thiếu sắt ở bà bầu, cẩn thận thai thi lãnh hậu quả
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!