Thai nhi tháng thứ 8 - Sắp sinh rồi, mẹ phải làm những gì đây?

Thai nhi tháng thứ 8 - Sắp sinh rồi, mẹ phải làm những gì đây?

Thời điểm này, cảm xúc của mẹ từ hồi hộp, mong chờ đến mãn nguyện hạnh phúc đều được nhân đôi. Nhưng mệt mỏi cũng tăng lên theo. Mẹ nặng nề hơn với chiếc bụng bầu càng lớn dần, di chuyển khó khăn, không thể ngủ ngon và còn bị táo bón nữa. Còn rất nhiều điều chờ đợi mẹ ở phía trước. Đó là những thay đổi liên tục, những mốc phát triển của thai nhi tháng thứ 8. Mẹ cùng chúng tôi tìm hiểu bài viết bên dưới nhé!

Thai nhi tháng thứ 8 phát triển như thế nào?
thai nhi tháng thứ 8

thai nhi tháng thứ 8

  • Nếu em bé là con trai, thì lúc này dương vật của bé sẽ dần di chuyển từ bụng xuống phía bìu. Với một số bé trai, bộ phận này sẽ vẫn chưa chịu di chuyển xuống dưới khi ra đời, nhưng thường thì nó sẽ di chuyển về đúng chỗ trong vòng một năm đầu. Và hoóc môn thai kỳ của bạn sẽ khiến cho phần bìu của bé bị sưng lên khi mới sinh.
  • Tương tự, nếu bạn có bé gái, âm hộ của bé cũng sẽ hơi bị phù, sưng. Tất cả những dấu hiệu này sẽ biến mất trong vòng vài tuần đầu.
  • Em bé đã có thể dễ dàng nhắm mắt mở mắt, nhấp nháy, nheo mắt, và luyện tập điều tiết mắt. Khi ánh sáng mạnh xuyên qua thành bụng mẹ, em bé đã có thể tránh đi, nhắm mắt lại, và đồng tử thì điều tiết để hạn chế lượng ánh sáng chiếu vào mắt.
  • Lớp màng bảo vệ da em bé vẫn tiếp tục phát huy chức năng của mình ở tuần thai thứ 32 này. Tuy nhiên, lớp lông tơ bọc quanh da đã bắt đầu biến mất.

Nếu em bé ra đời ngay bây giờ, đây sẽ là một trong những điểm khiến bạn chú ý nhất, đặc biệt là phần quanh lưng, vai, và cả trên hai chiếc tai nhỏ xinh xinh.

  • Cortizol sẽ được sản sinh nhiều hơn trong tuần này bởi những tuyến đặc biệt ở ngay trên chóp thận của em bé. Bằng cách nào đó, những tuyến thượng thận này tự động hiểu rằng chúng cần phối hợp với phổi để sản sinh ra những chất đặc biệt kia. Nói chung, ngoài phổi ra, thì tất cả các bộ phận trong cơ thể của em bé đã có thể hoạt động độc lập nếu em bé ra đời bây giờ.
Còn mẹ thì sao?
thai nhi tháng thứ 8

thai nhi tháng thứ 8

  • Mẹ sẽ mắc chứng tiểu không tự chủ (rò rỉ nước tiểu) mỗi khi hắt hơi, ho hay cầm vật nặng. Nguyên nhân chính do tử cung lớn, chèn ép lên bàng quang. Mẹ có thể cải thiện tình trạng xấu hổ này bằng cách tập các bài tập Kegel.
  • Cơ thể tích nước nhiều hơn, gây nên hiện tượng phù chân tay.
  • Thường xuyên bị hụt hơi, khó thở do tử cung lớn chèn ép lên phổi.
  • Ợ nóng và táo bón tiếp tục “hành” mẹ bầu.
  • Hoa mắt hoặc nóng người cũng có thể xuất hiện.
  • Các cơn chuyển dạ giả (cơn gò Braxton Hicks ) xuất hiện rõ rệt hơn trong tháng thứ 8 này. Mẹ có thể cảm nhận được cơ tử cung gò cứng hay như cuộn lại trong khoảng 30 – 60 giây. Các cơn gò này thường không đau và sẽ biến mất nếu mẹ thay đổi tư thế. Mẹ tập làm quen với những cơn gò này để chuẩn bị tâm lý cho cơn chuyển dạ thật nhé.
  • Sữa non bắt đầu tiết ra ở bầu ngực, chuẩn bị cho hoạt động của tuyến sữa sau khi em bé chào đời.

Cuối tháng thứ 8, lượng nước ối trong tử cung giảm.

  • Từ thời điểm này, hàng ngày, nước ối sẽ rỉ ra một chút xíu (không phải mẹ nào cũng vậy, và lượng ối rỉ ra là rất ít. Nếu thấy nước ối ra nhiều, mẹ cần lập tức đến bệnh viện kiểm tra). Nước ối có mùi và màu khác hoàn toàn với nước tiểu. Ban đầu nước ối có màu trắng trong, càng về cuối thai kỳ, nước ối có màu trắng đục.
  • Tâm lý mẹ cũng thay đổi, thiếu kiên nhẫn và hay cảm thấy khó chịu. Hơn 2 tháng đối với mẹ dài như hàng thế kỷ vậy.
Những việc mẹ nên và không nên làm trong tháng thứ 8

Tập thở:

Tháng thứ 8 mẹ sẽ đối mặt với hiện tượng khó thở, hụt hơi. Mẹ nên tập các bài tập thở để cảm thấy thoải mái, thư giãn hơn.

Duy trì tập các bài tập Kegel trong suốt thai kỳ.

Các bài tập Kegel: Duy trì tập bài tập Kegel để giữ tâm lý ổn định và củng cố cơ đáy chậu.

Uống nhiều nước:

Uống nhiều nước giúp mẹ bầu giảm triệu chứng táo bón, ợ nóng, và giảm lượng đường trong máu. Mẹ có thể uống nước hoa quả, nước ép rau xanh, nước dừa tươi…

Chọn tư thế đúng:

Tiếp tục duy trì tư thế nằm nghiêng bên trái khi ngủ. Ngồi thẳng lưng để tránh gây áp lực lên các dây thần kinh ở hông.

Tập cho con bú và thay tã/ bỉm cho con:

Thời gian này mẹ vẫn còn rảnh rỗi, tranh thủ chưa bận rộn mẹ học cách cho con bú và cách thay tã/ bỉm cho con. Mẹ có thể tham gia các khóa học tiền sản miễn phí hoặc tham khảo qua sách, báo, mạng Internet. Trang bị cho mình những kiến thức cơ bản về chăm sóc trẻ sơ sinh sẽ giúp mẹ tránh được stress sau sinh.

Lên kế hoạch sinh nở:

Mẹ chuẩn bị chọn bệnh viện đăng ký sinh, làm hồ sơ sinh, chọn sinh thường hay sinh mổ và đăng ký chọn bác sỹ đỡ đẻ/ bác sỹ mổ.

Duy trì chế độ ăn uống ổn định:

Mẹ vẫn duy trì chế độ ăn uống nhiều dinh dưỡng, đảm bảo cho sự phát triển của bé yêu trong bụng. Mẹ nhớ chia nhỏ khẩu phần ăn, tránh ăn quá no nhé.

Tập thể dục nhẹ nhàng:

Thời gian này mẹ có thể đi bộ, tập yoga và các bài tập nhẹ nhàng khác để tăng lưu thông máu, giảm căng thẳng và giảm nguy cơ sinh mổ.

Mẹ cần tránh ăn những thực phẩm sau trong tháng thứ 8 này:

– Thực phẩm nhiều dầu mỡ.

– Thực phẩm cay nóng.

– Đồ ăn vặt.

– Thức ăn nhiều axit.

– Thực phẩm gây táo bón

Ngoài ra mẹ cũng không nên uống rượu, bia, hút thuốc lá vì sẽ làm chậm sự phát triển của thai nhi và ảnh hưởng đến sức khỏe của chính mình.

Hạn chế căng thẳng

Thời gian này mẹ sẽ lo lắng nhiều hơn. Mẹ lo con không phát triển đúng chuẩn, lo không sinh thường được hoặc lo sau sinh không biết cách chăm con. Lo lắng là hiện tượng bình thường trong giai đoạn này chủ yếu bởi sự thay đổi hormone thai kỳ.

Mẹ có thể đọc sách, xem phim, nghe nhạc hoặc gặp gỡ bạn bè hàn huyên. Ngày gặp con yêu không còn xa nữa rồi, mẹ cố gắng tất cả vì con yêu nhé!

Chúc các mẹ có tháng thứ 8 thai kỳ nhẹ nhàng và vui vẻ!

-Ele Luong-

Các bài viết liên quan:

Thai nhi tháng thứ 7 – những thay đổi kì diệu với cả mẹ và bé!

Mang thai tháng thứ 3 nên ăn gì ? – Có thực phẩm nên ăn nhiều và có thực phẩm nên tránh mẹ bầu xem nhé!

Chuột rút khi mang thai – Những điều mẹ nên biết về hiện tượng khó chịu này trong thai kỳ

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

Bài viết của

Ele Luong

app info
get app banner