Một trong những “phiền toái” mẹ hay gặp phải ở tháng cuối thai kỳ là bị mất ngủ vì thai nhi 38 tuần đạp nhiều về đêm. Chuyện gì đang xảy ra đối với các cô, cậu nhóc sắp chào đời? Thai nhi đạp nhiều về đêm liệu có đáng lo? Phải chăng đây là 1 tín hiệu về những vấn đề mà con đang gặp phải hay chỉ xuất phát từ những nguyên nhân khá đơn giản mà mẹ chưa biết đến.
Vì sao thai nhi 38 tuần đạp nhiều về đêm?
Con vẫn chuyển động vào ban đêm dù ngủ hay thức
Thai nhi 38 tuần tuổi có lịch sinh hoạt gần giống với một em bé sơ sinh khi đã chào đời. Con sẽ dành đến 95% thời gian của mình trong bụng mẹ để ngủ. Tuy nhiên trong lúc ngủ thì bé vẫn liên tục chuyển động. Ngoài lúc ngủ sâu, con có những giấc ngủ chuyển tiếp và chuyển động trong vô thức.
Hơn nữa, thời gian của 1 giấc ngủ sâu rất ngắn, chỉ khoảng 40 phút/lần sau đó con lại thức giấc và tiếp tục những hoạt động của mình như nhào lộn, mút tay, xoay mình và đôi khi là cả nấc nữa. Theo thống kê, cứ mỗi giờ đồng hồ, em bé có thể xoay chuyển, cử động tới 50 lần dù ngủ hay thức vào bất cứ thời điểm nào trong ngày. Chu kỳ này diễn ra liên tục nhưng có thể mẹ không biết nên thường cho rằng con đạp nhiều hơn về đêm
Cảm nhận của mẹ về thai rõ ràng hơn vào cuối ngày
Thai càng lớn mẹ càng cảm nhận về con rõ ràng hơn. Mặc dù vậy, vào ban ngày mẹ phải hoạt động, sinh hoạt, làm việc, đi lại liên tục cũng như thường xuyên chịu chi phối bởi suy nghĩ, cảm xúc và môi trường bên ngoài nên có lúc sẽ bỏ qua những cú vặn mình, cựa quậy của con. Ngược lại, vào thời điểm cuối ngày nhất là trước khi đi ngủ, mẹ được nghỉ ngơi trong không gian yên tĩnh và dành thời gian cho bản thân nên thường cảm nhận được nhiều hơn những tín hiệu từ em bé trong bụng. Đây cũng là một phần lý do khiến mẹ cảm thấy thai nhi 38 tuần đạp nhiều hơn về đêm.
Trên thực tế, thai nhi không di chuyển nhiều hơn vào ban đêm so với ban ngày mặc dù mẹ có thể cảm nhận điều ngược lại. Tuy vậy, khi mẹ nằm xuống nghỉ ngơi hoặc đi ngủ thì các cơ bụng cũng được giãn ra và con có nhiều khoảng trống để di chuyển hơn. 1 số bé có cân nặng không quá vượt trội cũng thường cử động nhiều hơn khi mẹ bắt đầu nghỉ ngơi nhất là vào ban đêm.
Bé phản ứng với môi trường bên ngoài
Từ tháng thứ 7 của thai kỳ, thai nhi đã bắt đầu nghe được âm thanh từ môi trường bên ngoài và phản ứng lại thông qua những cú đạp. Nhiều giả thiết cho rằng 1 thai nhi 38 tuần đạp nhiều về đêm có thể là do con không thực sự quen với sự yên tĩnh. Vì mẹ không di chuyển nhiều ở thời điểm này nữa nên bé có xu hướng tạo ra tín hiệu để phản ứng lại với sự thay đổi này.
Các nhà khoa học cũng đồng ý với nhận định về việc chuyển động của mẹ vào ban ngày tạo cảm giác ru ngủ cho bé nên khi mẹ nằm yên tại một vị trí và không gian tĩnh lặng sẽ khiến các bé tỉnh táo hơn và ngọ nguậy liên tục.
Con trao đổi tín hiệu với mẹ bằng những cú đạp
Thai nhi 38 tuần tuổi trao đổi tín hiệu với mẹ thông qua những cú đạp. Khi mẹ dành thời gian trò chuyện cùng con trước khi đi ngủ, bé sẽ tỏ ra phấn khích và đáp trả lại bằng cách đạp liên tục vào thành bụng.
Ngoài nhạy cảm với âm thanh, con cũng có cảm nhận về mùi vị thông qua nước ối. Mẹ đừng ngạc nhiên nếu sau mỗi bữa ăn tối, bé dường như có thêm năng lượng nhờ lượng đường trong máu tăng lên.
Vào buổi tối trước giờ đi ngủ, trạng thái tinh thần của mẹ bầu cũng thường tốt hơn do cơ thể được nghỉ ngơi, thư giãn sau khi tắm rửa. Tâm trạng này cũng truyền cảm xúc tích cực đến bé và con cũng vận động nhiều hơn.
Thai cũng sẽ đạp mạnh vào ban đêm nếu mẹ bầu đang trong trạng thái căng thẳng, hồi hộp hoặc sợ hãi. Với những cảm xúc này, cơ thể mẹ sẽ sản sinh ra adrenaline làm kích thích hoạt động của thai nhi.
Những việc mẹ nên làm khi thai nhi đạp nhiều về đêm
- Mẹ nên nghe những bản nhạc êm dịu hoặc trò chuyện nhẹ nhàng với bé trước khi đi ngủ vào mỗi tối. Giọng nói của mẹ chính là âm thanh quen thuộc như một sợi dây gắn kết khiến bé cảm thấy được yêu thương, vỗ về, làm dịu tinh thần và đưa bé vào giấc ngủ.
- Trước giấc ngủ 30 phút đến 1 tiếng mẹ hãy hạn chế ăn đồ ngọt, uống nước lạnh. Những thực phẩm này có thể khiến bé hưng phấn mà hoạt động nhiều hơn.
- Thai nhi 38 tuần đạp nhiều về đêm có thể là cách bé muốn báo hiệu cho mẹ biết về một sự khó chịu nào đó mà con đang gặp phải, ví dụ như tư thế nằm của mẹ chẳng hạn. Hãy thử nằm nghiêng bên trái vì đây là vị trí thuận lợi cho việc cung cấp oxy cho thai nhi. Ngược lại, nếu chuyển động của thai nhi quá mạnh trong nửa giờ hoặc liên tục không giảm trong 1 giờ, mẹ cần đến gặp bác sĩ ngay để được kiểm tra kịp thời.
Lời kết
Những nhịp đạp của thai nhi được xem là một trong những dấu hiệu thể hiện sự phát triển bình thường khi còn trong bụng mẹ. Nếu có lúc mẹ tự hỏi khi mẹ ngủ bé làm gì thì câu trả lời là ngủ cùng mẹ hoặc quậy tưng bừng để mẹ biết mình còn thức. Đừng lo lắng, mẹ sẽ mỉm cười khi nhớ lại từng khoảnh khắc về những ngày tháng con yêu còn trong bụng!
Xem thêm:
- Đêm về là quậy tung trời – Bé đạp mạnh khiến mẹ mất ngủ có phải là điều đáng lo
- 10 tuyệt chiêu để THAI NHI ĐẠP ÍT “quậy tưng bừng” phòng tránh thai chết lưu
- 7 sự thật đáng kinh ngạc về những cái đạp của em bé trong thời kỳ mang thai
Vào ngay Fanpage của theAsianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!