Thông thường cân nặng của thai nhi ở tuần 34 sẽ gần với cân nặng lúc sinh. Thế nên nhiều mẹ bầu sẽ lo lắng không biết thai nhi 34 tuần nặng 2kg có nhỏ không?
Thai nhi như thế nào ở tuần 34
Ở tuần 34, trọng lượng trung bình của thai nhi vào khoảng 2,27kg. Chiều dài thai nhi ở giai đoạn này đạt khoảng 50.8cm đo từ đỉnh đầu đến mông. Ở bé trai, tinh hoàn đang trong giai đoạn di chuyển đến bìu. Hệ tiêu hóa đã được hoàn thiện cho phép bé sẵn sàng hấp thụ sữa mẹ khi được sinh ra.
Hầu hết các cơ quan khác như hệ hô hấp và thần kinh đã hoàn thiện và tự hoạt động. Cũng trong tuần thai này, bé trai và bé gái đều đang sản xuất hormone giới tính. Em bé có thể đã quay ở tư thế đầu chổng ngược xuống. Lúc này lớp sáp bảo vệ da của bé cũng đang dày lên để chuẩn bị sinh.
Cân nặng chuẩn cho thai nhi tuần 34
Cân nặng thai nhi cụ thể cho tuần thứ 34 theo nghiên cứu sẽ có giá trị như sau:
Tuần 34+0 ngày: cân nặng trung bình là 2,377kg
Tuần 34+1 ngày: cân nặng trung bình là 2,408kg
Ở tuần thứ 34+2 ngày: cân nặng trung bình là 2,439kg
Tuần 34+3 ngày: cân nặng trung bình là 2,470kg
Khi bé đạt 34 tuần +4 ngày: cân nặng trung bình là 2,502kg
Tuần 34+5 ngày: cân nặng trung bình là 2,533kg
Tuần 34+6 ngày: cân nặng trung bình là 2,564kg
Mẹ nên lưu ý là các chỉ số này được tính dựa trên số tuần tuổi cộng với ngày xê dịch trong tuần thai từ 0 - 6 ngày. Vì thế, trọng lượng của thai nhi có thể chênh lệch ít nhiều.
Vậy với câu hỏi thai 34 tuần nặng 2kg có nhỏ không thì sao? Câu trả lời theo các chuyên gia nhi khoa là NHỎ NHƯNG KHÔNG ĐÁNG KỂ. So với mức cân nặng thai nhi theo chuẩn là 2,377kg thì thai nhi chỉ kém 377gr, mức chênh lệch không đáng kể. Mẹ bầu không nên quá lo lắng. Bạn cũng có thể cải thiện cân nặng của bé thông qua chế độ dinh dưỡng trong những tuần sau.
Ăn gì để cải thiện cân nặng cho thai nhi?
Chế độ ăn của mẹ bầu ảnh hưởng phần lớn đến cân nặng của thai nhi. Nếu mẹ bầu ăn không đủ chất thì thai nhi chậm phát triển, chỉ số cân nặng thấp.
Để cải thiện cân nặng của con, mẹ bầu mang thai 34 tuần nên ăn các nhóm thực phẩm sau:
Các thực phẩm giàu chất đạm như thịt, cá, trứng, sữa… Chúng sẽ giúp bé phát triển cơ xương nhanh, tăng cân. Đồng thời, việc bổ sung đạm còn giúp mẹ bầu kích thích tuyến sữa tiết sữa. Đây là điều cần thiết để chuẩn bị để cho bé bú sau sinh. Thịt bò, thịt lợn nạc, cá hồi, trứng… là những sản phẩm mẹ nên dùng. Mẹ bầu cũng nên ăn các loại hải sản giàu đạm như cá hồi, tôm, cua, các loại cá nhỏ… Mỗi ngày mẹ có bầu có thể bổ sung thêm sữa tươi tiệt trùng.
Thai 34 tuần khiến mẹ bầu trở nên nặng nề hơn. Để giảm tình trạng đau lưng, hoa mắt chóng mặt… mê bầu nên bổ sung thực phẩm chứa nhiều chất sắt. Các thực phẩm này không chỉ tốt cho mẹ còn giúp thai nhi tăng cân, phát triển toàn diện. Danh mục thực phẩm giàu chất sắt gồm: lòng đỏ trứng gà, thịt bò, cá hồi, hàu, sò... Ngoài ra bí đỏ, cải bó xôi, yến mạch, các loại hạt cũng rất giàu sắt. Mẹ bầu cũng nên uống viên thuốc bổ sung sắt hàng ngày.
Canxi là dưỡng chất cần thiết giúp bé yêu phát triển tốt và tăng cân đúng chuẩn. Bên cạnh đó, canxi còn giúp hệ xương khớp của bé tốt hơn. Có đủ canxi, mẹ bầu sẽ hạn chế tình trạng chuột rút, đau lưng, thoái hóa xương, mệt mỏi… Trong sữa có rất nhiều canxi, mẹ bầu nên sử dụng các sản phẩm từ sữa. Ngoài ra cua biển, cá hồi, các loại đậu cũng có hàm lượng canxi cao và dễ hấp thụ.
Thay lời kết
Qua các thông tin trên, hẳn mẹ đã có đáp án xác đáng cho thắc mắc “thai 34 tuần nặng 2kg có nhỏ không”. Thực tế thì cân nặng trên là hơi thấp so với chuẩn. Thế nhưng theo các chuyên gia nhi khoa thì tình trạng này đa phần là bình thường. Vì thế các mẹ đừng quá lo lắng khi thai 34 tuần mà nặng có 2kg nhé! Bởi vì cân nặng của thai nhi vẫn có thể cải thiện được nhờ vào chế độ ăn uống của mẹ.
Xem thêm:
- Cẩm nang mẹ bầu: Tuần thứ 34 thai kỳ
- 5 bí quyết để thai nhi 34 tuần tuổi phát triển tăng tốc, không bị sinh non
- Thai gò nhiều ở tuần 34 và những lưu ý để thai nhi không bị dọa sinh non
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!