Thai 10 tuần đã an toàn chưa? Những dị tật hầu như sẽ không xuất hiện sau tuần thai thứ 10 này, mẹ chỉ cần giữ thói quen lành mạnh, bổ sung dinh dưỡng để bé yêu phát triển đúng chuẩn là được.
Tuần thứ 10 là thời điểm đánh dấu sự kết thúc của thời kỳ phôi thai. Nhìn chung, phôi thai bây giờ đã có hình hài con người và bắt đầu vào tuần tới bé sẽ chính thức được coi là một thai nhi. Trước khi tìm hiểu xem thai 10 tuần đã an toàn chưa, chúng ta cùng tìm hiểu về sự phát triển của thai nhi trong giai đoạn này mẹ nhé!
1. Sự phát triển của thai nhi tuần thứ 10
- Kích thước, cân nặng: Bé có kích thước cỡ quả quất, chiều dài từ đầu đến chân ngắn hơn 2,54 cm và bé nặng khoảng 7g
- Bé không còn màng giữa các ngón tay và ngón chân, móng tay cũng đang được hình thành
- Não bé phát triển nhanh chóng, đầu dần to ra
- Răng đã mọc bên dưới lợi và liên kết với xương hàm
- Mắt bé vẫn nhắm
- Xương và sụn phát triển thành đầu gối, mắt cá chân, tay cùng với khuỷu tay
- Dạ dày bé bắt đầu tiết dịch vị
- Trái tim gần như hoàn tất và đang tiếp tục những nhịp đập khỏe mạnh
- Phổi, gan, thận, chưa phát triển hoàn chỉnh nhưng đã bắt đầu hoạt động
2. Thai 10 tuần đã an toàn chưa?
Theo thống kê, tỷ lệ sảy thai trong 3 tháng đầu nằm ở mức rất cao, khoảng 80%. Theo các chuyên gia bác sĩ, nguy cơ sảy thai này sẽ giảm nhanh ở những tuổi thai tiếp theo. Vậy thai 10 tuần đã an toàn chưa?
Ở giai đoạn này, cơ thể bé vẫn còn khá non nớt và đang trong giai đoạn hoàn thiện các chức năng, bộ phận trên cơ thể. Bất kỳ tác động nào cũng sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của con nên mẹ vẫn cần dưỡng thai và chú ý chế độ ăn uống, vận động khoa học để bé luôn khỏe mạnh.
Ngoài ra, một tin vui là những dị tật hầu như sẽ không còn cơ hội phát triển sau tuần thai thứ 10 này, bé của bạn sẽ bước vào giai đoạn an toàn hơn rất nhiều. Vì vậy có thể nói ở tuần thai thứ 10, mẹ không cần quá lo lắng về sự an toàn của con, chỉ cần giữ thói quen lành mạnh, bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, bé sẽ luôn khỏe mạnh và lớn rất nhanh trong giai đoạn tới đây.
3. Mang thai tuần 10 có được quan hệ không?
Ở tuần thai thứ 10, lượng máu trong cơ thể mẹ tăng cao để đáp ứng nhu cầu phát triển của thai nhi. Vì vậy, âm đạo của mẹ trở nên mềm hơn, khi có sự kích thích về tình dục thì vẫn tiết ra chất nhờn như bình thường. Tuy nhiên, cổ tử cung vẫn đóng chặt nên việc quan hệ tình dục khi mang thai tuần 10 hoàn toàn không gây hại gì đến thai nhi.
Dù vậy, mẹ cũng cần lưu ý quan hệ với tần suất phù hợp, lựa chọn tư thế an toàn vì dù không tác động trực tiếp nhưng nếu quan hệ sai cách cũng có thể gây sảy thai. Ngoài ra, nếu mẹ nằm trong các trường hợp sau đây thì không nên quan hệ tình dục:
- Mẹ có nguy cơ sinh non
- Chảy máu âm đạo không rõ nguyên nhân
- Nước ối bị rò rỉ
- Cổ tử cung mẹ mở sớm
- Mẹ bị nhau tiền đạo
4. Mẹ cần làm gì khi mang thai tuần thứ 10 để bé luôn khỏe mạnh?
Tập thể dục khi mang thai
Dành thời gian tập thể dục hay vận động nhẹ nhàng mỗi ngày khi mang thai mang đến cho mẹ rất nhiều lợi ích như:
- Cải thiện sức khỏe
- Cơ thể dẻo dai, giúp quá trình vượt cạn diễn ra dễ dàng hơn
- Giải tỏa căng thẳng, giúp tâm trạng mẹ tốt hơn, hạn chế khả năng trầm cảm khi mang thai
Các môn thể thao tốt cho bà bầu 10 tuần gồm có đi bộ, yoga, bơi lội, chạy xe đạp,... Mẹ chú ý nên tránh các động tác quá mạnh bạo hay mất sức quá nhiều để bảo đảm an toàn cho thai nhi mẹ nhé.
Chế độ dinh dưỡng khoa học
Trong tuần thai thứ 10 này, mẹ hãy chú ý tăng cường bổ sung các chất sau đây:
- Omega - 3 (cá hồi, bánh mì, ngũ cốc, bơ,...) giúp bé phát triển trí thông minh và thị giác, không những thế còn làm giảm nguy cơ sinh non cho mẹ bầu
- Axit folic (súp lơ, măng tây, trứng,...) giúp ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh như bệnh nứt đốt sống, vô sọ, bệnh hở hàm ếch, bệnh tim mạch,...
- Sắt (thịt đỏ, cá, trứng, hải sản, rau xanh,...) ngăn ngừa nguy cơ sảy thai, thai chết lưu và các tai biến sản khoa, giúp bé phát triển khỏe mạnh cả về thể chất lẫn trí não
- Canxi (Sữa, trứng, hải sản,...) là chất cần thiết để thai nhi phát triển xương và răng, ngăn ngừa tình trạng còi xương ở thai nhi, đồng thời ngăn ngừa nguy cơ loãng xương ở mẹ bầu
Ngoài ra, mẹ nhớ bổ sung đủ ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để bổ sung lượng nước ối cũng như tăng lượng máu cho mẹ bầu, giúp quá trình cung cấp oxy và chất dinh dưỡng được bơm qua nhau thai cho em bé diễn ra tốt hơn.
Bên cạnh đó, mẹ tuyệt đối tránh xa rượu, bia, thuốc lá và các chất có cồn khác để tránh gây ảnh hưởng đến sự phát triển trí não của con.
Chú ý tư thế nằm
Nằm đúng tư thế không chỉ giúp mẹ thoải mái, có giấc ngủ ngon mà còn hạn chế những tác động không tốt đến thai nhi trong bụng. Ở tuần thai thứ 10, tư thế nằm được cho là lý tưởng nhất cho bà bầu là nằm nghiêng một bên, đặc biệt là bên trái.
Ngoài ra khi nằm, mẹ hãy lót một chiếc gối ở dưới bụng và sau lưng để hỗ trợ cho cột sống, giúp mẹ thoải mái đi vào giấc ngủ hơn.
Vừa rồi là những thông tin về sự phát triển của con ở tuần thai thứ 10 và giải đáp cho thắc mắc thai 10 tuần đã an toàn chưa. Ngoài việc dưỡng thai và ăn uống đầy đủ, mẹ cũng cần chú ý giữ cho tâm trạng luôn được thoải mái, thư giãn nữa nhé.
Xem thêm:
- Thai nhi 10 tuần tuổi và những lưu ý khi chăm sóc mẹ bầu
- Mang thai tuần 10 cần làm gì để mẹ khoẻ con khoẻ?
- Mẹ bầu mang thai 10 tuần tuổi đã biết trai hay gái chưa?