X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Tập gym có tăng ham muốn không? Ai đang tập gym thì vào ngay đây!

Mất 7 phút để đọc
Tập gym có tăng ham muốn không? Ai đang tập gym thì vào ngay đây!Tập gym có tăng ham muốn không? Ai đang tập gym thì vào ngay đây!

Chắc hẳn, mỗi người tìm đến gym như một phương pháp để tăng cường sức khỏe. Song, có băn khoăn rằng tập gym có tăng ham muốn không? Hay ngược lại?

Không thể phủ nhận tác dụng của tập gym. Tập gym giúp mang đến một cơ thể chắc khỏe. Thoải mái về tinh thần đồng nghĩa với nhiều ích lợi khác. Đặc biệt, khi cả hai bạn cùng tập gym thì sức khỏe sẽ cùng được cải thiện. Từ đó, có thể đi du lịch cùng nhau nhiều hơn. Tham gia vào các hoạt động thể thao khác.

Hoặc, chỉ đơn giản là làm hài lòng nhau trên giường. Vậy thì tập gym có tăng ham muốn không? Hay sẽ bị suy giảm giống như một số người hay nói?

Tập gym để làm gì?

Khoa học đã chứng minh, tập gym giúp giảm mỡ cơ thể. Đồng thời tăng khối lượng cơ nạc và đốt cháy calo hiệu quả hơn. Bên cạnh đó, tập thể hình còn giúp cơ thể phát triển xương mạnh. Nó giúp xương chắc khoẻ, tăng mật độ xương. Làm giảm nguy cơ loãng xương, kiểm soát các căn bệnh mạn tính…

tap-gym-co-tang-ham-muon-khong

Tập gym mang lại sức khỏe tốt cho cơ thể

Đặc biệt hơn, tập gym có thể làm giảm các dấu hiệu và triệu chứng của nhiều bệnh mãn tính, bao gồm đau lưng, viêm khớp, béo phì, bệnh tim và bệnh tiểu đường…

Những lầm tưởng về tập gym

Mặc dù rất buồn cười, nhưng nhiều người vẫn nghĩ tập gym có thể mang lại những thay đổi như sau:

  • Tập càng nhiều, cậu bé càng nhỏ lại
  • Tập càng nhiều càng nhanh đạt kết quả
  • Con gái tập gym là chân tay sẽ to như lực sĩ?
  • Cơ sẽ biến thành mỡ khi nghỉ tập
  • Muốn có cơ bụng 6 múi thì chỉ cần tập bụng

Và đương nhiên, cái cuối cùng chính là lầm tưởng về tập gym làm suy giảm ham muốn tình dục – chủ đề chính ngày hôm nay.

Tập gym có tăng ham muốn không? Câu trả lời là có!

Tập gym mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và ngoại hình cho cả nam và nữ. Tuy nhiên, đối với nam giới, tập gym còn giúp tăng khả năng sinh lý nhờ vào những tác động sau đây:

tap-gym-co-tang-ham-muon-khong

Nếu muốn tăng cường khả năng chăn gối, hãy tập gym

Tăng lưu lượng máu

Việc tập gym sẽ giúp máu trong cơ thể được lưu thông. Đương nhiên, kể cả đến bộ phận sinh dục. Ngoài ra, việc tập luyện cũng giúp tăng tính linh hoạt của động mạch giúp động mạch mở rộng và máu được lưu thông.

Ở nam giới, lượng máu lưu thông sẽ giúp đạt được sự cương cứng cần thiết khi quan hệ. Còn ở nữ giới, điều này giúp cơ thể có được sức khỏe cần thiết để kéo dài cuộc vui.

Tăng lượng testosterone

Nghiên cứu của Đại học Baylor (Mỹ) đã chỉ ra rằng, tập gym sẽ giúp nam giới tăng lượng testosterone. Đặc biệt, nồng độ testosterone của nam giới sẽ đạt mốc cao nhất trong vòng 48 giờ sau khi thực hành các bài tập nâng tạ.

Ở nam giới, testosterone là nội tiết tố đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với nam giới. Testosterone không chỉ giúp nam giới có cho đời sống tình dục trở nên viên mãn mà còn giúp họ tăng cường sức khỏe của các cơ quan trong cơ thể như hệ tuần hoàn, hệ hô hấp, xương khớp, hệ thần kinh và não bộ.

Hạn chế mắc chứng rối loạn cương dương

tap-gym-co-tang-ham-muon-khong

Manly và khỏe mạnh – phụ nào cũng thích

Trường Y tế công cộng Harvard (Mỹ) đã tiến hành thực hiện một nghiên cứu trên 31.000 nam giới và phát hiện ra rằng những người có thói quen tập gym ít nhất 20-30 phút mỗi ngày ít có khả năng bị rối loạn cương dương hơn những người không tập luyện.

Tập gym có tăng ham muốn không? Rất nhiều là đằng khác!

Các nhà nghiên cứu của Đại học San Diego, ở California (Mỹ) đã có nghiên cứu và rút ra kết luận, việc tập luyện sẽ giúp nam giới tăng tần suất “yêu” lên nhiều lần. Ngoài ra, việc chăm chỉ tập gym ở nam giới cũng giúp họ kéo dài thời gian quan hệ hơn.

Tăng sự quyến rũ

Tập gym sẽ giúp nam giới trở nên sắc chắc và quyến rũ hơn. Đây là điều kiện cần để tăng cường sự tự tin trong phòng ngủ.

Nghiên cứu của các nhà khoa học tại Đại học Arkansas (Mỹ) khảo sát trên 450 sinh viên cho thấy, những sinh viên đủ sức khỏe luôn cảm thấy họ quyến rũ hơn khi làm tình. Có 90% nam giới có thói quen tập luyện nhiều có nhu cầu tình dục và tần suất quan hệ cao hơn.

Những cuộc khảo sát khác về tập gym có tăng ham muốn không?

Bên cạnh việc trả lời câu hỏi tập gym có tăng ham muốn không, còn nhiều kết quả thú vị khác qua mỗi cuộc khảo sát.

Tập gym có tăng ham muốn không? Ai đang tập gym thì vào ngay đây!

Khoa học chứng minh tập gym có thể tăng khả năng tình dục

  • Cả đàn ông và phụ nữ trong độ tuổi từ 20 đến 50 đều có thể tăng cường ham muốn tình dục bằng phương pháp tập gym phù hợp.
  • Trong số 2.000 người khỏe mạnh tập gym, đa phần đều đồng ý rằng tập gym làm tăng ham muốn tình dục
  • Trên 65% trong số khảo sát cho biết họ cảm thấy hứng thú hơn với tình dục khi tập luyện đều đặn. Thậm chí chuyện ấy được cải thiện khá nhiều.
  • Theo các chuyên gia, khi chúng ta tập gym, cơ thể sẽ gia tăng endorphin và mức testosterone ở cả đàn ông và phụ nữ. Đây chính là nguyên nhân giúp tăng cường ham muốn tình dục.
  • Khoảng 40% phụ nữ cho biết họ dễ dàng đạt được cực khoái hơn là do quá trình luyện tập.
  • Phụ nữ có thể tăng cường ham muốn tình dục bằng như bài tập cơ bản như nâng tạ, đạp xe, leo dây, crunches.
  • Theo các huấn luyện viên, những bài tập cơ bụng và cơ vùng sinh dục sẽ kích thích gia tăng lượng endorphins hiệu quả. Từ đó cải thiện ham muốn tình dục.

Lời kết

Tập gym có tăng ham muốn không? Ai đang tập gym thì vào ngay đây!

Nhiều tình yêu bắt đầu nơi phòng tập

Vậy đấy! Đến đây thì tập gym có tăng ham muốn không? Có, thậm chí là còn tăng mạnh. Thế nên, nếu các anh chị còn chưa bắt đầu tập gym thì hãy tập ngay đi. Chưa kể, một nghiên cứu là nếu chúng ta tập thể dục khoảng 20’ mỗi ngày thì sẽ giảm nguy cơ đột tử tới 40% nhé. Hãy sống một cuộc sống khỏe mạnh và đời sống tình dục viên mãn nhé.

Xem thêm:

  • Nguyên nhân gây giảm ham muốn và bí quyết làm tăng cảm giác “yêu”
  • Những lý do làm suy giảm ham muốn tình dục sau 30 tuổi và cách xử lý
  • Thể thao tăng ham muốn tình dục của đàn ông theo 30 cách không ngờ

Vào ngay Fanpage của theAsianParent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

DAVE

  • Home
  • /
  • Hẹn hò & Hôn nhân
  • /
  • Tập gym có tăng ham muốn không? Ai đang tập gym thì vào ngay đây!
Chia sẻ:
  • Bí quyết tập gym tăng cân trong 3 tháng dành cho người gầy

    Bí quyết tập gym tăng cân trong 3 tháng dành cho người gầy

  • 7 cách tăng ham muốn tình dục mà phụ nữ chán yêu nên thử

    7 cách tăng ham muốn tình dục mà phụ nữ chán yêu nên thử

app info
get app banner
  • Bí quyết tập gym tăng cân trong 3 tháng dành cho người gầy

    Bí quyết tập gym tăng cân trong 3 tháng dành cho người gầy

  • 7 cách tăng ham muốn tình dục mà phụ nữ chán yêu nên thử

    7 cách tăng ham muốn tình dục mà phụ nữ chán yêu nên thử

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục đời sống dành cho bạn