Sau sinh nên tắm lá gì? Hiện nay việc tắm lá sau sinh được nhiều người áp dụng với mục đích giúp mẹ sau sinh sớm hồi phục. Theo ông bà ngày xưa, m ẹ sau sinh nên tắm lá trầu không, chè xanh, mã đề, lá bưởi, kinh giới,... để tránh viêm nhiễm và giúp cơ thể thơm tho. Vậy phương pháp này có tác dụng như thế nào? Hãy cùng xem bài viết dưới đây nhé!
- Mẹ có nên kiêng tắm gội sau khi sinh?
- Sau sinh nên tắm lá gì?
- Mẹ sau sinh nên lưu ý điều gì khi tắm?
Mẹ có nên kiêng tắm gội sau khi sinh?
Mặc dù đã được nhiều tổ chức uy tín cũng như chuyên gia sức khỏe khuyến cáo, nhiều bà mẹ vẫn có tư tưởng kiêng tắm gội một thời gian sau khi sinh. Đây là quan niệm sai lầm và là nguyên nhân làm lớp da chết không được loại bỏ, tác động không tốt đến quá trình phục hồi thể trạng và nhan sắc của mẹ. Hơn nữa trong quá trình vượt cạn sản phụ ra rất nhiều mồ hôi nên sau sinh cần được lau khô và vệ sinh cơ thể sạch sẽ để tránh nhiễm khuẩn ảnh hưởng đến sức khỏe cả mẹ và bé.
Sau khi sinh, tử cung bắt đầu co bóp đẩy sản dịch ra ngoài. Trong giai đoạn này vi khuẩn rất dễ xâm nhập vào cơ thể gây viêm nhiễm và các bệnh phụ khoa. Vệ sinh cá nhân, tắm gội là hết sức cần thiết để bảo vệ sức khỏe cho mẹ và cả em bé. Tắm gội cũng phần nào giúp mạch máu lưu thông hiệu quả hơn. Thông thường mẹ sinh thường có thể tắm sau khi sinh 1 ngày còn mẹ sinh mổ cần thời gian lâu hơn, từ 5 -7 ngày để đợi vết mổ khô.
Bạn có thể xem:
Sau sinh nên tắm lá gì?
Quá trình mang thai và sinh nở làm tiêu hao nhiều sức lực của phụ nữ. Sau khi sinh nhiều chị em phải đối mặt với tình trạng mệt mỏi, đau nhức toàn thân. Việc xông tắm cũng giúp lỗ chân lông giãn nở, tăng cường lưu thông mạch máu cũng như điều hòa khí huyết, giúp mẹ nhanh chóng phục hồi sau cơn vượt cạn.
Vậy sau sinh nên tắm là gì? Hiện nay có rất nhiều loại lá tắm mang công dụng trị liệu, chữa các bệnh đau nhức xương khớp, cảm cúm, táo bón, giúp mẹ tăng cường thể lực.
Lá kinh giới
Theo Đông y, lá kinh giới có mùi thơm dễ chịu, vị cay, có chứa tinh dầu có nhiều tác dụng chữa bệnh. Mẹ sau sinh nên tắm lá kinh giới để đề phòng mẩn ngứa. Loại lá này cũng có thể dùng để đun nước tắm cho em bé sơ sinh để ngừa rôm sảy.
Mẹ có thể lấy một nắm lá kinh giới rửa sạch, vò nát rồi thả vào chậu nước ấm để lau rửa. Để tránh bã lá kinh giới dính lên người mẹ có thể bọc lá trong một chiếc khăn xô hoặc túi lọc rồi mới cho vào chậu nước.
Lá trầu không
Lá trầu không là loại lá không thể thiếu cho mẹ kể cả trước, trong và sau khi mang bầu. Trầu không có tính sát khuẩn mạnh, giúp ức chế các loại vi khuẩn, ngăn ngừa nấm ngứa và hạn chế sự lây lan của vi khuẩn từ bên ngoài vào vùng kín.
Cách sử dụng lá trầu không là vò nát, cho vào nồi cùng 1 chút muối rồi đun sôi lên và lấy nước để xông và rửa vùng kín. Tuy nhiên mẹ cần nhớ chỉ nên rửa nước lá trầu không 2 – 3 lần mỗi tuần và trong 2 tháng đầu sau sinh vì rửa hàng ngày sẽ làm cho da bị khô.
Với phụ nữ bình thường, nếu có hiện tượng ngứa vùng kín hoặc sau thời kỳ kinh nguyệt cũng có thể vệ sinh vùng kín bằng nước lá trầu không cũng rất sạch và bớt ngứa ngáy.
Bạn có thể xem:
Lá tắm người Dao
Các loại lá tắm người Dao từ lâu đã được mẹ sau sinh rỉ tai nhau về công dụng phục hồi sức khỏe và sắc đẹp. Tùy loại lá được kết hợp trong thuốc tắm mà mẹ đào thải được độc tố, mùi cơ thể qua tuyến mồ hôi, làm sạch đường hô hấp trên da để mẹ có thể thư giãn, cân bằng cảm xúc, ngủ ngon, giảm tình trạng cáu gắt vô lí sau sinh.
Lá tắm thảo dược của đồng bào người Dao cũng giúp mẹ làm sạch khí hư, tăng sức đề kháng, tránh nhiễm khuẩn ở vùng kín.
Việc dùng lá tắm này hàng tuần cũng được cho là giúp mẹ tăng cường sinh lực, tăng ham muốn chuyện chăn gối, trị mùi hôi tanh, mùi bà đẻ trên cơ thể. Ngoài ra loại lá tắm này cũng giúp mẹ tăng sức đề kháng, tránh ốm vặt, ho, cảm cúm, đau đầu
Hiện nay trên thị trường có nhiều sản phẩm lá tắm người Dao với đa dạng thành phần và mẫu mã. Mẹ nên tìm hiểu và lựa chọn kỹ càng để tránh mua phải hàng giả, hàng bị trộn các loại lá khác và nhớ làm theo hướng dẫn sử dụng để lá tắm phát huy được tác dụng một cách hiệu quả nhất.
Lá bưởi
Bưởi là loại cây lành tính, có tác dụng trừ hàn, tán khí. Lá và vỏ bưởi được sử dụng nhiều trong chữa trị các bệnh như ho đờm, cảm cúm, nhức đầu, sổ mũi hay các bệnh như phong thấp, đau nhức cơ. Mẹ hãy tham khảo cách nấu lá bưởi sau để quá trình phục hồi sau sinh nhanh và hiệu quả hơn:
- Chuẩn bị các loại lá nấu cùng lá bưởi: lá sả, hương nhu. Tất cả rửa sạch rồi để ráo.
- Đun sôi đến khi nước chuyển màu
- Dùng nước tắm gội và xông hơi hoặc ngâm chân tay
Lá bưởi có chứa tinh dầu thơm tự nhiên cũng giúp mẹ lưu lại hương thơm trên da. Nước lá bưởi có tác dụng kích thích giác quan, tăng tuần hoàn máu, thải độc da. Xông hơi bằng nước lá bưởi giúp lỗ chân lông giãn nở, đào thải chất dư thừa, bụi bẩn, bã nhờn đồng thời giúp lượng tinh dầu trong hỗn hợp dễ dàng ngấm vào sâu trong da, làm làn da mịn màng trắng sáng hơn.
Lá chè xanh
Chè xanh từ lâu đã được chị em rỉ tai nhau như một loại lá dùng để tắm cực kỳ tốt cho phụ nữ sau khi sinh. Tắm nước chè xanh thường xuyên có tác dụng sát khuẩn, làm đẹp da, chống lão hóa, tiêu hao mỡ thừa, giúp chị em nhanh chóng lấy lại vóc dáng và sự tự tin sau quá trình sinh nở. Chị em hãy đem lá chè xanh tươi rửa sạch, vò nát rồi bỏ vào nồi, cho thêm ít muối sau đó đun sôi khoảng 5 phút rồi đổ ra chậu để xông hơi và tắm.
Lá mã đề
Bên cạnh tác dụng thông tiểu, thải độc tốt cho người suy giảm chức năng thận thì lá mã đề còn giúp kháng viêm, tăng cường sức đề kháng. Nếu tắm nước lá mã đề đều đặn thì vết khâu hoặc vết mổ của chị em sau khi sinh cũng nhanh lành và có khả năng kháng khuẩn cao hơn. Hãy chuẩn bị một nắm lá mã đề và cây phỉ rửa sạch rồi cho vào nồi đun sôi, khi nước chuyển màu hãy cho thêm vài giọt tinh chất dầu dừa vào và dùng hỗn hợp để tắm toàn thân.
Mẹ sau sinh nên lưu ý điều gì khi tắm?
Trong suốt quá trình sinh nở, cơ thể mẹ sẽ tiết ra rất nhiều mồ hôi và mệt mỏi nên sẽ cần tắm để làm sạch cơ thể. Khi tắm sau khi sinh mẹ hãy nhớ lưu ý phòng tắm phải bắt buộc kín gió và tắm bằng nước ấm dù cho thời tiết có oi bức thì vẫn dùng nước ấm từ 35 đến 40 độ để vệ sinh cơ thể.
Mẹ sau sinh cần lưu ý là khi tắm không được ngâm mình trong bồn nước hoặc dưới vòi hoa sen mà nên tắm nhanh từ 5-10 phút, sau đó lau khô người, mặc quần áo dài tay để giữ ấm cơ thể. Song song với việc tắm rửa mẹ cũng có thể gội đầu cho sạch sẽ, đầu óc thư giãn, gội nhanh từ 5-10 phút bằng nước ấm, sau đó nhanh chóng lau khô và dùng máy sấy sấy khô tóc.
Mẹ không nên sử dụng xà phòng hoặc sữa tắm vì các chất có trong đó sẽ có thể phản ứng theo hướng không tốt với làn da và vết thương của mẹ. Nếu trong quá trình tắm mẹ thấy xuất huyết âm đạo thì đây là điều hoàn toàn bình thường trong những lần đầu tắm sau khi sinh nhé. Sau khi tắm thì phải lau thật sạch cơ thể, mặc áo quần kín tay chân để giữ ấm cơ thể tránh khí lạnh vào người.
Lời kết
Mẹ đã biết sau sinh nên tắm lá gì, với những công dụng kể trên, các loại lá tắm này rất dễ được tìm thấy tùy thuộc vào vùng miền các mẹ đang sống. Khi dùng các loại lá này tắm, mẹ hoàn toàn có thể yên tâm về độ lành tính, không gây hại cho làn da của mình. Một số lá còn có thể dùng để tắm cho các bé.
Tuy vậy, mẹ cũng nên lưu ý lựa chọn lá an toàn, không có tồn dư thuốc trừ sâu, rửa sạch hai mặt lá để ngăn ngừa sinh vật không tốt cho da và đảm bảo quy tắc tắm an toàn. Nhớ tắm gội ở nơi kín gió và lau khô người/đầu tóc sau khi tắm để tránh cảm lạnh. Chúc chị em nhanh hồi phục cả sức khỏe và sắc đẹp sau cơn vượt cạn.
Xem thêm
- Cách tắm sau sinh an toàn, đẹp da mẹ nên ghi nhớ
- Sau xinh bao lâu được xông hơi và hướng dẫn xông hơi đúng cách cho mẹ bỉm
- Tác dụng làm đẹp sau sinh với dầu gấc nhiều mẹ bỉm sữa chưa biết
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!