X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Cách tắm sau sinh an toàn, đẹp da mẹ nên ghi nhớ

Mất 8 phút để đọc
Cách tắm sau sinh an toàn, đẹp da mẹ nên ghi nhớ

Tắm sau sinh thế nào cho đúng? Cách tắm sau sinh giúp đẹp da, chống rạn nám ra sao? Mẹ hãy cùng tìm hiểu nhé.

Tại sao cần tắm sau sinh đúng cách?

Cơ thể người mẹ sau sinh thường yếu hẳn so với trước. Nếu tắm không đúng cách, có thể gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của mẹ sau này. Tuy nhiên, kiêng khem việc tắm rửa cũng không còn là một quan niệm hợp khoa học nữa.

Mang thai và sau sinh là hai điểm cơ thể, nhan sắc và tinh thần của mẹ bầu, mẹ bỉm sữa xuống cấp trầm trọng. Sau khi sinh, làn da của bạn sẽ có thay đổi rõ rệt. Sau sinh đa phần các chị em sẽ bị béo bụng, mỡ thừa ở bắp tay, bắp đùi. Bên cạnh đó, mụn nám, thâm sạm và rạn da trong khoảng thời gian cũng khiến nhiều chị em đau đầu.

Nếu không được chăm sóc ngay từ sớm và đúng cách, tình trạng xấu da của mẹ sẽ còn nghiêm trọng hơn nữa.

cach-tam-sau-sinh

Cách tắm sau sinh phòng bệnh

Quan niệm tắm sau sinh xưa và nay

Theo kinh nghiệm dân gian, phụ nữ sau sinh cần kiêng tắm gội trong vòng 1 tháng và cần ở cữ ít nhất 3 tháng 10 ngày để tránh các bệnh phụ khoa cũng như bệnh tật sau này.

Tuy nhiên, quan niệm hiện đại khuyến khích phụ nữ sau sinh nên tắm gội ngay khi có thể hoạt động bình thường. Do cơ thể phụ nữ sau khi vượt cạn sẽ có rất nhiều mồ hôi, vi khuẩn gây bệnh. Do đó, việc kiêng tắm rửa sẽ tạo môi trường cho vi khuẩn gây bệnh phát triển, ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và trẻ sơ sinh. Đặc biệt, vùng kín là một trong những bộ phận cần phải chăm sóc và vệ sinh kỹ càng.

Tắm sau sinh đúng cách

Mẹ hãy lưu ý những điều sau để tắm sau sinh đúng cách:

  • Chỉ nên bắt đầu tắm gội sau khi sức khỏe mẹ đã hồi phục
  • Nếu vết thương ở âm hộ lớn hoặc vết mổ chưa lành thì mẹ không nên vội tắm
  • Phòng tắm cho mẹ sau sinh cần chú ý kín gió, đủ ấm

cach-tam-sau-sinh

  • Nên tắm bằng nước ấm vừa phải, không quá nóng hay quá lạnh
  • Mùa hè cũng không được sử dụng nước lạnh để tắm. Điều này nhằm tránh khí lạnh vào người, khó đào thải sản dịch, dễ bị đau bụng, kinh nguyệt không đều, toàn thân đau nhức.
  • Không nên kỳ cọ da quá mạnh
  • Mỗi lần tắm không được quá lâu, chỉ khoảng 5-10 phút
  • Mẹ nên sấy khô tóc và lau khô người sau khi tắm xong
  • Mặc ấm sau khi tắm
  • Có thể sử dụng các loại lá xông tắm, xông hơi vùng kín sau sinh để diệt khuẩn, giúp vết thương hồi phục nhanh

Cách tắm sau sinh giúp đẹp da

Sau sinh 1 tuần, mẹ đã có thể bắt đầu các phương pháp làm đẹp từ thiên nhiên để nhanh chóng lấy lại sắc vóc.

Dùng lòng trắng trứng và chanh cải thiện rạn da

Sự kết hợp giữa lòng trắng trứng và chanh là lựa chọn lý tưởng cho những ai đang bị rạn da. Thành phần giàu dưỡng chất, vitamin và đặc biệt là protein, công thức này không chỉ đánh bay những vết rạn da xấu xí, mà còn giúp da trở nên săn chắc, mịn màng hơn hẳn.

Cách thực hiện:

  • Cho lòng trắng trứng cùng 2 – 3 thìa nước cốt chanh vào 1 cái chén sạch
  • Dùng thìa đánh thật đều đến khi thấy dung dịch sủi bọt là được
  • Thoa nhẹ nhàng hỗn hợp này lên vùng bị rạn sau khi vừa tắm
  • Massage nhẹ nhàng để chất dinh dưỡng thẩm thấu sâu
  • Thư giãn trong 2 – 3 phút, cuối cùng vệ sinh da sạch lại lần nữa
  • Mỗi tuần áp dụng 2 – 3 lần

Tẩy tế bào da chết sau sinh với muối

Sau sinh, tế bào chết trên da ngày càng nhiều và gây ra hiện tượng bít lỗ chân lông. Do đó, các mẹ cần phải tẩy tế bào da chết thường xuyên bằng phương pháp an toàn. Đây là một bước chăm sóc quan trọng để có làn da trắng hồng sau sinh nhưng thường bị nhiều chị em bỏ qua. Muối là một trong số nguyên liệu tẩy tế bào chết an toàn.

Cách thực hiện:

  • Trộn 2 thìa muối biển với 1-2 thìa dầu dừa hay dầu olive + một ít vỏ chanh hay vỏ cam bào nhỏ
  • Dùng hỗn hợp xoa đều lên da, đặc biệt là những chỗ thô ráp. Không dùng hỗn hợp tẩy tế bào chết từ muối với các vùng da nhạy cảm
  • Thư giãn và rửa sạch
  • Chỉ nên tẩy tế bào chết bằng muối để làm đẹp da sau sinh tối đa 1 lần / tuần

Hỗn hợp này không chỉ giúp tẩy sạch tế bào da chết, mà còn tẩy sạch bụi bẩn, khử sạch mùi mồ hôi trên da và giúp mẹ cảm thấy sảng khoái, sạch sẽ tức thì. Ngoài ra, tẩy tế bào chết với muối sẽ giúp bạn hạn chế tình trạng nổi mụn trên cơ thể. Nhất là nổi mụn ở lưng do bí mồ hôi và bít tắc lỗ chân lông.

Làm thon gọn, săn chắc vòng eo với nghệ

Sau khi sinh, vòng eo của người phụ nữ thường không còn được như xưa. Vòng eo trở lên quá khổ, nhăn nhúm, kém săn chắc. Chị em có thể sử dụng rượu gừng nghệ để lấy lại vòng eo thời con gái. Rượu gừng nghệ có tính nóng nên làm tiêu tán mỡ thừa ở vùng bụng rất nhanh. Kết hợp cùng massage mỗi tối giúp da săn chắc, không chảy xệ. Nghệ còn có thể làm sáng da nên vùng da bụng, giúp giảm vết thâm.

Cách thực hiện:

  • Rượu trắng ngâm với nghệ tươi và gừng giã nhỏ
  • Mỗi tối hãy massage vùng bụng với hỗn hợp rượu gừng nghệ trong vòng 3 tháng ở cữ

cach-tam-sau-sinh

Trị nám sau sinh bằng bơ và mật ong

Nám da là do nội tiết tố bên trong cơ thể tăng gây ra, xuất hiện ở hầu hết phụ nữ trên 30 tuổi và những bà mẹ trong thời kỳ mang thai và sau khi sinh. Để trị nám và tàn nhang sau khi sinh an toàn mà đạt hiệu quả, các chị em có thể sử dụng hỗn hợp bơ và mật ong.

Sự kết này se mang đến kết quả hoàn hảo trong việc điều trị nám và tàn nhang cho da. Từ đó, giúp da sáng mịn tự nhiên.

Cách thực hiện:

  • Cho bơ đã nghiền kết hợp với mật ong và lòng trắng trứng gà trộn đều
  • Đắp hỗn hợp lên mặt khoảng 20 phút sau đó rửa mặt với nước sạch

Sự kết hợp giữa mật ong với bơ là một cách giúp da dễ dàng loại bỏ tế bào chết. Đồng thời nó có tác dụng sát khuẩn rất tốt.

Cám gạo và trứng gà tăng độ đàn hồi da

Trong trứng gà rất giàu collagen và protein. Đây là 2 dưỡng chất sẽ làm tăng độ đàn hồi cho làn da của các mẹ. Đồng thời nó cũng giúp nuôi dưỡng da căng mịn, tươi trẻ hơn. Cám gạo còn có tác dụng làm trắng da toàn thân sau sinh hiệu quả.

Đặc biệt khi kết hợp trứng gà cùng với cám gạo sẽ mang lại hiệu quả làm trắng da bất ngờ. Cách làm trắng da sau sinh với cám gạo và trứng gà cũng rất dễ thực hiện.

Cách thực hiện:

  • Trộn đều 1 thìa cám gạo nguyên chất + 1 lòng đỏ trứng gà + 1 thìa mật ong
  • Xoa đều hỗn hợp lên mặt
  • Nằm thư giãn trong 15 – 20 phút
  • Rừa lại sạch mặt bằng nước ấm

Hy vọng chị em đã biết cách tắm sau sinh giúp làm đẹp da. Những phương pháp trên đều vô cùng lành tính và thiên nhiên. Do đó, hiệu quả không thấy được tức thì. Hãy kiên nhẫn thực hiện một cách đều đặn để lấy lại nét xuân thì nhé.

Xem thêm:

  • Bí kíp dùng nghệ làm đẹp và dưỡng da cực chuẩn cho mẹ bỉm sau sinh
  • Sau sinh bao lâu được xông hơi và hướng dẫn xông hơi đúng cách cho mẹ bỉm
  • Làm đẹp sau sinh với nghệ và mật ong để mẹ sớm lấy lại làn da mơ ước

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác! 

Câu chuyện từ đối tác
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Momaya

  • Home
  • /
  • Sau sinh
  • /
  • Cách tắm sau sinh an toàn, đẹp da mẹ nên ghi nhớ
Chia sẻ:
  • Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

    Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

  • Test Product Comparison Table

    Test Product Comparison Table

  • 5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

    5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

  • Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

    Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

  • Test Product Comparison Table

    Test Product Comparison Table

  • 5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

    5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it