Tại sao đàn ông bị lãnh cảm? Vì đâu chàng bỗng dưng chán yêu? Lời giải đáp cho vấn đề tế nhị trên chính là chứng suy giảm Testosterone ở nam giới.
Đi tìm nguyên nhân tại sao đàn ông bị lãnh cảm?
Hormone testosterone có vai trò đặc biệt với sức khỏe tình dục của nam giới. Nó duy trì ham muốn tình dục, giúp cơ thể khỏe mạnh và nam tính hơn. Testosterone cũng hỗ trợ nam giới sản xuất tinh trùng, cơ, tóc và xương.
Suy giảm testosterone có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và “bản lĩnh” của phái mạnh một cách thảm hại. Các thống kê cho thấy có tới 36% nam giới giảm Testosterone bị mắc chứng lãnh cảm. Tuy nhiên bên cạnh đó còn có các lý do khác khiến đàn ông bị lãnh cảm.
Do testosterone thấp
Theo hướng dẫn từ Hiệp hội Tiết niệu Hoa Kỳ (AUA), mức testosterone thấp là khi xuống dưới 300(ng/dL). Thiếu hụt tostesterone gây ra sự thay đổi theo hướng bất lợi về sinh lý cho nam giới. Điển hình như: tinh hoàn và dương vật bị nhỏ lại. Đồng thời khả năng cương cứng không còn như trước, lượng mỡ tích tụ ở bụng nhiều.
Nồng độ testosterone còn quyết định mức độ ham muốn tình dục của nam giới. Những trục trặc trong sinh lý khiến nam giới xuất tinh sớm, dương vật khó cương cứng… cũng liên quan trực tiếp hoặc gián tiếp tới điều này. Nam giới rơi vào trường hợp trên rất dễ suy sụp tinh thần, dẫn đến lãnh cảm.
Ngoài ra, nồng độ tostesterol cũng suy giảm theo tuổi tác. Càng lớn tuổi, mức testosterone càng xuống thấp. Thế nên nam giới mất nhiều thời gian hơn để đạt cực khoái và xuất tinh.
Do bệnh tật và uống thuốc
Các bệnh mãn tính như ung thư, tiểu đường tuýp 2, béo phì, huyết áp cao, cholesterol cao… có thể làm giảm số lượng sản xuất tinh trùng khiến nam giới lãnh cảm. Thậm chí, một số thuốc điều trị bệnh cũng khiến nam giới giảm nồng độ tostesterol.
Ví dụ, các loại thuốc huyết áp có thể ảnh hưởng đến xuất tinh và cương cứng. Các loại thuốc điều trị ung thư, tuyến tiền liệt có thể làm giảm nồng độ testosterone. Bên cạnh đó còn có thuốc corticosteroid, thuốc giảm đau, thuốc chống nấm, thuốc chống trầm cảm… Như đã nói, khi nồng độ tostesterol giảm dẫn đến sự lãnh cảm ở nam giới.
Trường hợp nam giới mắc bệnh viêm nhiễm đường tiết niệu, các bệnh lây qua đường tình dục… cũng ảnh hưởng đến nhu cầu tình dục. Nó dẫn đến các rối loạn cương, rối loạn xuất tinh (xuất tinh sớm, không xuất tinh, xuất tinh máu…). Khi sức khỏe suy giảm trầm trọng thì dấu hiệu lãnh cảm, mất ham muốn tình dục là dễ hiểu.
Do tâm lý
Tâm lý là nguyên nhân chính gây ra bệnh lãnh cảm ở nam giới. Những người lao động trí óc cao độ thường trong trạng thái căng thẳng. Những cảm xúc khác như tính toán, đau buồn, lo lắng, tức giận… sẽ ít nhiều gây ảnh hưởng.
Nam giới bị trầm cảm thường không hứng thú với các hoạt động mà trước đây họ thích. Trong số đó tất nhiên có cả tình dục. Tuy nhiên tác dụng phụ của thuốc chống trầm cảm là khiến họ bị lãnh cảm.
Sư rối loạn căng thẳng cũng làm tăng nguy cơ rối loạn chức năng tình dục gấp ba lần. Những vấn đề như ly hôn, tài chính, sinh con, công việc bận rộn cũng khiến ham muốn giảm sút.
Công việc căng thẳng cũng khiến nam giới bị lãnh cảm
Tâm lý tự ti cũng khiến nam giới bị lãnh cảm. Khi đàn ông tự thấy hình thể mình không hấp dẫn, họ sẽ không hứng thú với tình dục. Thậm chí có thể khiến họ muốn tránh quan hệ tình dục hoàn toàn. Có khi họ tự ti về khả năng tình dục của họ, lâu dần dẫn đến trầm cảm, lo lắng.
Do bạn đời
Với những người có tuổi, người vợ gắn bó lâu năm cũng không còn hấp dẫn. Cộng thêm vào đó là yếu tố stress vi mâu thuẫn cũng khiến họ lãnh cảm. Một số người còn nói, họ dần bị mất cảm giác do người bạn đời chểnh mảng trong chuyện ấy.
Sự chểnh mảng của bạn đời trong chăn gối cũng là một phần nguyên nhân
Rối loạn giấc ngủ
Những người đàn ông mắc chứng ngưng thở hay giảm hô hấp khi ngủ (OSA) có nồng độ testosterone thấp. Từ đó, dẫn đến việc giảm hoạt động tình dục và ham muốn tình dục. Giấc ngủ ảnh hưởng rất lớn đến nồng độ tostesterone. Với người trẻ tuổi, nếu ngủ chỉ 5 tiếng/đêm trong 1 tuần, nồng độ testosterone đã giảm từ 10 đến 15%.
Tập thể dục quá ít hoặc quá nhiều
Tập thể dục quá ít hoặc quá nhiều cũng là nguyên nhân dẫn đến lãnh cảm ở nam giới. Nếu tập quá ít hoặc không tập thì sức khỏe suy giảm làm ảnh hưởng đến ham muốn. Mặt khác, việc tập thể dục quá sức cũng không tốt. Mức độ tập luyện kéo dài và cường độ cao sẽ làm giảm ham muốn ở nam giới.
Tập thể dục điều độ có thể làm giảm nguy cơ bị các bệnh mãn tính. Tiêu biểu như béo phì, cao huyết áp, tiểu đường loại 2… Những bệnh này đều làm giảm nồng độ tostesterone dẫn đến lãnh cảm. Tập thể dục vừa phải sẽ làm giảm mức cortisol vào ban đêm và giảm căng thẳng. Đây là một trong những cách giúp tăng ham muốn tình dục lành mạnh và an toàn nhất.
Thay lời kết
Vấn đề lãnh cảm ở nam giới đang được y học hiện đại quan tâm. Bởi lẽ, lãnh cảm kéo dài rất dễ giết chết quan hệ tình cảm nam nữ, vợ chồng. Hiện nay đã có nhiều cách giúp nam giới cải thiện nồng độ testosterone của mình. Trong đó việc thay đổi lối sống lành mạnh, tập luyện đúng cách và sử dụng các thực phẩm có lợi là những điều đơn giản và hiệu quả nhất.
Xem thêm
Chồng giảm ham muốn “yêu”– nguyên nhân và cách khắc phục
Ăn gì tăng ham muốn cho phụ nữ? Nguyên nhân khiến phụ nữ giảm ham muốn
7 Cách tăng testosterone tự nhiên giúp phái mạnh khẳng định sự “nam tính”