X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Top 4 loại sữa hạt óc chó mẹ bầu nên uống trong thai kỳ để thai nhi khoẻ mạnh, thông minh

Sữa quả óc chó đem đến rất nhiều lợi ích về sức khỏe cho cả mẹ bầu và bé. Tuy nhiên, khi sử dụng sữa quả óc chó, mẹ bầu cần lưu ý chọn sản phẩm an toàn và phù hợp nhất để bổ sung dinh dưỡng cho thai kỳ nhé!

Sữa óc chó cho bà bầu là sản phẩm sữa được bào chế từ hạt óc chó, đỗ đen và hạnh nhân có hương vị thơm ngon, dễ uống. Không chỉ vậy đây còn là nguồn dinh dưỡng lý tưởng, giúp bổ sung nhiều axit béo omega-3 tăng cường trí nhớ cho mẹ, đồng thời tốt cho sự phát triển của mắt và não bộ của thai nhi. Bài viết sau đây sẽ gợi ý chọn mua những loại sữa óc chó tốt cho bà bầu, hãy cùng tham khảo nhé!

  • Lợi ích tuyệt vời từ sữa óc chó dành cho mẹ bầu
  • Mẹ bầu nên uống sữa óc chó như thế nào?
  • Top 4 loại sữa hạt óc chó mẹ bầu nên uống trong thai kỳ

Lợi ích tuyệt vời từ sữa óc chó dành cho mẹ bầu

Đã từ lâu, hạt óc chó đã được các chuyên gia dinh dưỡng công nhận là một loại thực phẩm rất tuyệt vời dành cho mẹ bầu. Với nhiều lợi ích khác nhau, các chất có trong hạt óc chó sẽ giúp chống dị tật thai nhi, giúp các tế bào não và hệ thần kinh phát triển tốt hơn.

Ngoài ra, nếu mẹ sử dụng hạt óc chó thường xuyên sẽ giúp con có chỉ số IQ tốt hơn từ lúc còn trong bụng mẹ. Hiện nay, hạt óc chó đã được bán rộng rãi ở các siêu thị nhưng nếu mẹ không tìm thấy hạt thì có thể chuyển sang sử dụng sữa từ hạt óc chó để sử dụng thay thế nhé.

Sau đây là các lợi ích mà sữa óc chó mang lại cho cơ thể mẹ bầu, cụ thể như sau:

  • Sữa óc chó chứa nhiều vitamin E dạng gamma-tocopherol, đây là một dạng vitamin E có hiệu quả cao trong việc chống oxy hóa và chống viêm. Ngoài ra, vitamin E còn đóng vai trò quan trọng đối với quá trình phát triển phổi của thai nhi giúp giảm nguy cơ mắc bệnh các bệnh về hô hấp khác.
  • Đặc biệt, ngoài các loại vitamin thì sữa óc chó còn chứa rất nhiều các loại khoáng chất tốt cho sự phát triển của thai nhi như chất xơ, magie, đồng, mangan, canxi, sắt, kẽm và selen.
  • Hàm lượng axit folic cao trong quả óc chó cũng giúp hỗ trợ cho sự phát triển ổn định của thai nhi trong suốt thời gian trong bụng mẹ.

sua-oc-cho-cho-ba-bau

Ngăn ngừa biến chứng thai kỳ

Tương tự như mỡ cá, sữa óc chó chứa rất nhiều Omega-3 giúp tăng cường trí nhớ cho mẹ bầu. Đồng thời tốt cho sự phát triển của mắt và đặc biệt là não bộ của thai nhi. Lượng sterol thực vật trong sữa óc cho tương đối cao sẽ giúp kiểm soát hàm lượng cholesterol trong máu và tăng lượng cholesterol tốt (HDL) trong cơ thể.

Ngoài ra, sữa óc chó còn chứa nhiều protein và chất xơ, giúp mẹ bầu cảm thấy no lâu. Từ đó ngăn ngừa được việc ăn quá nhiều gây thừa cân trong thời gian mang thai.

Tăng sức đề kháng

Trong suốt thời gian mang thai thì sức đề kháng của mẹ sẽ bị ảnh hưởng và giảm sút nhanh chóng. Với lượng lớn vitamin và các chất chống o-xy hóa trong sữa óc chó sẽ giúp mẹ hình thành một hệ thống đề kháng khỏe mạnh hơn để chống chọi lại các căn bệnh như ho, sốt, cúm,… trong suốt thai kỳ.

Cải thiện giấc ngủ mẹ bầu

Trong những tháng cuối của thai kỳ, mẹ bầu sẽ phải đối mặt với tình trạng mất ngủ liên tục. Để cải thiện tình trạng này, mẹ có thể uống sữa quả óc chó để giúp đi vào giấc ngủ tốt hơn cũng như có một giấc ngủ ngon hơn.

Mẹ bầu nên uống sữa óc chó như thế nào?

Thành phần chính của sữa là hạt óc chó, đỗ đen và hạnh nhân nên có hương vị thơm dịu nhẹ, dễ uống, không gây cảm giác ngán, ngấy. Sữa đặc biệt thích hợp với các mẹ bầu nghén nặng, sợ mùi, khó ăn uống.

Sữa quả óc chó đem đến rất nhiều lợi ích về sức khỏe cho cả mẹ bầu và bé. Tuy nhiên, khi sử dụng sữa quả óc chó, mẹ bầu cần lưu ý những điều sau để đảm bảo an toàn sức khỏe cho mình và thai nhi nhé:

  • Mẹ bầu nên uống sữa óc chó vào buổi sáng và buổi chiều sẽ đạt hiệu quả cao nhất.
  • Mỗi ngày mẹ bầu chỉ nên uống tối đa 2 cốc sữa (khoảng 500ml sữa) vì nếu mẹ uống quá nhiều có thể dẫn đến một số tác dụng phụ không đáng có.
  • Không nên để sữa qua đêm vì như vì sẽ gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và làm mất các chất dinh dưỡng có trong sữa.
  • Bảo quản sữa óc chó ở nhiệt độ thường, tránh ánh nắng trực tiếp.

Top 4 loại sữa hạt óc chó mẹ bầu nên uống trong thai kỳ

Sữa hạt óc chó 137 Degrees - Mua ngay

product imageCon Cưng

Sữa đậu đen óc chó hạnh nhân

product imageCon Cưng

Sữa đậu nành hạt óc chó Vinamilk - Mua ngay

product imageTiki

Sữa đậu đen óc chó hạnh nhân Vegemil - Mua ngay

product imageTiki

Uống sữa óc chó trong thời gian mang thai sẽ đem đến những lợi ích sức khỏe nhất định. Tuy nhiên, khi uống, hãy chú ý đến số lượng mà bạn uống mỗi ngày để tránh gặp phải những tác dụng phụ của loại sữa này nhé.

Xem thêm:

  • Cách uống sữa tươi khoa học cho bà bầu, đảm bảo con tăng cân, phát triển chiều cao
  • Bà bầu uống sữa đậu phộng có tốt không? Cách chế biến sữa đậu phộng đơn giản mà vẫn đầy đủ dưỡng chất
  • Bà đẻ uống sữa đậu nành được không? Những sai lầm khi uống sữa đậu nành mẹ cần tránh

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

 
Lưu ý: Các liên kết sản phẩm được liệt kê tại đây chỉ mang tính chất tham khảo và được tạo ra nhằm giúp đơn giản hóa việc tìm kiếm sản phẩm cho độc giả của chúng tôi. Bạn có thể tự do mua sản phẩm theo ý của mình. Chúng tôi không chịu trách nhiệm cho bất kỳ vấn đề giao dịch và tranh chấp giữa bên mua và bán. Tuy nhiên, nếu bạn mua một mặt hàng từ bài đăng này, theAsianparent có thể nhận được một khoản chi phí nhỏ cho việc đăng bài. Mỗi mặt hàng và giá đều được cập nhật tại thời điểm xuất bản bài viết này, tình trạng hết hàng hoặc thay đổi có thể xảy ra tùy vào nhà cung cấp.
ddc-calendar
Chuẩn bị sẵn sàng cho sự xuất hiện của em bé bằng cách thêm ngày dự sinh của bạn.
HOẶC
Tính ngày dự sinh của bạn
img

Bài viết của

Hailey Nguyen

Chia sẻ bài viết này

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trênIOS hayAndroid ngay!

  • Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

    Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

  • Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

    Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

  • Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

    Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

  • Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

    Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

  • Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

    Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

  • Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

    Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it