Sau sinh tính cách thay đổi ra sao? Làm thế nào để khắc phục được vấn đề này?
Sau sinh, phụ nữ phải trải qua rất nhiều đau đớn và mệt mỏi. Cơ thể suy yếu đồng thời phải chăm con. Từ đó dẫn đến tính cách thay đổi. Vậy sau sinh tính cách thay đổi ra sao? Hãy cùng tìm câu trả lời các bạn nhé!
Những thay đổi tính cách của phụ nữ sau sinh
Đứa trẻ sinh ra là kết tinh của tình yêu mà hai bạn trao cho nhau. Lên chức bố, mẹ là một điều thiêng liêng và hạnh phúc. Thế nhưng kèm theo đó là rất nhiều mâu thuẫn trong cách nuôi con.
Lúc này, bé con không phải làm tâm điểm mà là phụ nữ. Họ đã phải mệt mỏi và chịu rất nhiều áp lực dẫn đến tính cách thay đổi. Sau sinh tính cách thay đổi ra sao? Tất cả được trình bày bên dưới.
Trầm cảm sau sinh
Tâm lí của phụ nữ sau sinh chuyển biến rõ rệt, họ dễ tủi thân, mặc cảm. Nếu người chồng và gia đình lơ là, bỏ mặc, sẽ khiến phụ nữ rơi vào trầm cảm sau sinh.
Trầm cảm sau sinh là một chứng bệnh tâm lí khá nguy hiểm. Người mắc bệnh có thể gây ra nhiều hành vi nguy hại mà bản thân không thể kiểm soát. Tuy nhiên căn bệnh này hoàn toàn có thể điều trị. Những triệu chứng gồm:
- Cảm giác đuối sức;
- Cảm thấy không đủ khả năng chăm sóc con;
- Chán nản, buồn rầu, hay khóc lóc vô cớ, lo âu, sợ hãi;
- Không còn cảm thấy thích thú với con của mình nữa;
- Lo sợ làm tổn hại con;
- Mất ham muốn tình dục, mất ngủ;
- Cảm thấy không có giá trị và có tội lỗi;
- Ăn không ngon miệng hoặc sút cân;
- Có ý nghĩ tự sát…
Quan trọng nhất trong lúc này là vai trò của người chồng. Phải luôn bên cạnh giúp đỡ vợ chăm sóc con. Đưa vợ ra ngoài thay đổi không khí, nấu món ăn mà cô ấy thích.
Đừng đặt gánh nặng trên vai cô ấy phải chăm con thế này thế kia. Chỉ cần cô ấy cảm nhận được bạn luôn bênh cạnh yêu thương thì mọi thứ sẽ dần qua.
Sau sinh tính cách thay đổi ra sao?
Ngoài trầm cảm sau sinh, còn những thay đổi nào sau khi sinh con ở phụ nữ? Hãy cùng tham khảo tiếp bạn nhé!
Bị ám ảnh bởi đứa con mới sinh
Sau khi lên chức bố mẹ, các bạn đang trong quá trình điều chỉnh mọi thứ xảy ra. Nhưng có một sự thật đó là cuộc sống của phụ nữ hoàn toàn thay đổi và đảo ngược. Điều này khiến phụ nữ dễ trở nên ám ảnh ngay cả với chính đứa con mình sinh ra.
Sự ám ảnh này nằm trong quá trình thích ứng cuộc sống. Bản năng người mẹ sẽ giúp cô ấy vượt qua nhưng cần phải có thời gian.
Luôn lo sợ
Mọi thứ đều mới mẻ và cần nhiều thời gian để trải nghiệm. Người phụ nữ luôn lo lắng mình sẽ làm mẹ không tốt. Việc mang thai và sinh con đối với phụ nữ mà nói cũng giống như một kì thi.
Họ có 9 tháng để ôn bài và chuẩn bị, và bây giờ là thời điểm họ phải đối diện với kì thi đó. Cô ấy đang vô cùng căng thẳng và lo sợ. Lúc nào cùng cần sự hỗ trợ và động viên từ người chồng của mình.
Bạn nên dùng tình yêu và thái độ quan tâm chân thành để khuyến khích vợ. Cho cô ấy tin rằng mọi thứ rồi sẽ ổn thôi. Một cái ôm thật chặt cùng những lời khích lệ sẽ có tác dụng rất nhiều với vợ.
Cảm thấy mình thật xấu xí
Khó ai có thể hiểu được những cảm xúc mâu thuẫn của người phụ nữ sau sinh. Một mặt, họ tự hào khi cơ thể mình có thể tạo ra một sinh linh bé nhỏ. Mặt khác, họ lại cảm thấy khó chịu về những biến đổi trên cơ thể sau khi sinh con:
Sau sinh là thời điểm cô ấy thấy tự ti về ngoại hình của mình nhất và rất cần chồng bên cạnh an ủi, khen tặng.
- Vùng da bụng chảy xệ;
- Nhiều vết rạn nứt;
- Thân hình sồ sề;
- Da mặt sạm đi;
- Tóc rụng nhiều…
Đây là thời điểm cô ấy thấy tự ti về ngoại hình của mình nhất. Vào lúc này, cô ấy rất cần chồng bên cạnh an ủi, khen tặng. Nhìn sâu vào mắt nàng và khen tặng bằng những lời chân thành của con tim bạn.
Đừng biến lời khen của bạn trở nên giả tạo, khen cho có như vậy càng phản tác dụng hơn. Trái tim sẽ đến với trái tim, sự chân thành sẽ chữa lành được vết thương lòng của vợ.
Giải pháp giúp phụ nữ sau sinh ổn định tâm lí
Tự chăm sóc bản thân
Mẹ hãy dành nhiều thời gian nghỉ ngơi để nhanh chóng hồi phục sau sinh. Bên cạnh việc chăm sóc con, mẹ đừng quên chăm sóc cho bản thân. Đừng để cuộc sống của bạn trở nên tẻ nhạt bí bách khi chỉ biết quanh quẩn trong nhà.
Hãy đi ra ngoài dạo phố, mua sắm, gặp gỡ bạn bè để thay đổi không khí. Làm đẹp sau sinh cũng là một bí quyết giúp mẹ trở nên vui vẻ và hạnh phúc.
Tâm sự cùng chồng
Đừng ngần ngại, hãy nói với chồng những cảm xúc, cảm giác của bạn sau sinh. Để người chồng có thể hiểu và thông cảm cho bạn. Điều này còn có tác dụng giúp bạn thấy tinh thần thoải mái và nhẹ nhàng hơn.
Chồng còn là cầu nối trung gian giữa bạn và người thân trong gia đình. Mọi người sẽ hiểu và giúp bạn vượt qua được những khó khăn bằng sự quan tâm, săn sóc.
Dù sau sinh tính cách có thay đổi ra sao thì phụ nữ vẫn rất đáng được khen tặng. Hơn lúc nào hết, người chồng phải luôn bên cạnh bảo vệ vợ. Hãy dùng trái tim ấm áp mà xoa dịu vợ bạn nhé!
Xem thêm:
- Bí quyết đơn giản giúp mẹ không bị trầm cảm sau sinh
- Một số địa chỉ khám trầm cảm sau sinh tại Hà Nội
- 5 Cách điều trị trầm cảm sau sinh mẹ bỉm cần biết để tự vượt qua
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!