Phụ nữ sau sinh bao lâu thì được đánh răng là câu hỏi được rất nhiều chị em băn khoăn. Bởi sau khi sinh, cơ thể của người mẹ rất yếu, sức đề kháng giảm, đặc biệt, răng của người mẹ lúc này thường rất yếu do thiếu canxi trong thời gian mang thai và cho con bú. Vì vậy, việc đánh răng không đúng cách sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ.
Theo quan niệm của các bà, các mẹ ngày xưa, phụ nữ sau khi sinh phải ở cữ và kiêng tắm gội, đánh răng trong khoảng thời gian rất lâu. Tuy nhiên, liệu điều này có còn đúng trong thời đại ngày nay? Cùng nghe khoa học nói gì để áp dụng đúng và đảm bảo sức khỏe an toàn cho cả mẹ và bé bạn nhé.
- Phụ nữ sau sinh bao lâu thì được đánh răng?
- Kiêng đánh răng quá lâu sẽ gây hậu quả như thế nào cho mẹ và bé?
- Vệ sinh răng miệng đúng cách sau sinh
Phụ nữ sau sinh bao lâu thì được đánh răng?
Theo quan niệm của người xưa, phụ nữ sau sinh nếu không kiêng đánh răng ít nhất trong 1 tháng đầu sẽ rất dễ bị ê buốt răng, đau răng thậm chí có thể dẫn đến rụng răng về già. Tuy nhiên, điều này hoàn toàn phản khoa học.
Sau khi sinh con, sự thay đổi các nội tiết tố bên trong cơ thể khiến người mẹ thường dễ bị viêm nướu hoặc sâu răng. Ngoài ra, sự thiếu hụt nghiêm trọng các chất như canxi, photpho,... trong quá trình mang thai và cho con bú khiến răng mẹ yếu đi rất nhiều, gây ra cảm giác ê buốt và đau nhức răng thường xuyên.
Theo lời khuyên của các bác sĩ, sau sinh 3 ngày đến 5 ngày, hàm răng đã bắt đầu phục hồi và ổn định chức năng của mình, mẹ có thể vệ sinh răng miệng. Mẹ nên vệ sinh răng miệng ít nhất ngày 2 lần vào buổi sáng và tối để làm sạch các thức ăn thừa còn bám trên kẽ răng, diệt khuẩn và hạn chế tình trạng hôi miệng. Nếu được, mẹ nên súc miệng sau mỗi bữa ăn thì càng tốt cho sức khỏe.
Bạn có thể xem:
Kiêng đánh răng quá lâu sẽ gây hậu quả như thế nào cho mẹ và bé?
Phụ nữ sau sinh phải ăn nhiều bữa để có chất dinh dưỡng cho sữa mẹ, nên việc kiêng đánh răng quá lâu có thể khiến vi khuẩn theo thức ăn đi vào cơ thể. Ngoài ra, nếu mẹ sau sinh ăn nhiều thức ăn chứa đường, hàm lượng protein cao sẽ rất dễ sâu răng, hôi miệng, nhiệt miệng.
Trong khi đó, khoang miệng là nơi lí tưởng để các vi khuẩn trú ngụ và sinh sôi, việc kiêng đánh răng quá lâu sẽ khiến cho miệng có mùi hôi và tạo môi trường cho vi khuẩn phát triển. Từ đó gây ra các bệnh về răng miệng, gây hại cho sức khỏe của mẹ, và thậm chí có thể ảnh hưởng đến cả em bé. Mỗi khi bạn hôn bé, vi khuẩn trong miệng có thể truyền sang con qua tiếp xúc và qua hơi thở.
Nguy hiểm hơn, các loại vi khuẩn nguy hiểm này có thể di chuyển vào máu và gây ảnh hưởng đến các cơ quan khác trong cơ thể.
Sau khi sinh con, thay vì kiêng đánh răng thì mẹ nên kiêng những việc sau đây:
- Kiêng ăn những loại thực phẩm chứa nhiều đường,bột chẳng hạn như bánh kẹo và nước ngọt. Vì những loại thực phẩm này làm tăng khả năng hình thành các mảng bám trên răng, gây ra sâu răng và mòn răng.
- Các loại thức ăn nhiều gia vị chua, cay hoặc quá nóng, lạnh sẽ làm kích ứng chân răng và nướu nên mẹ cũng hạn chế hoặc tránh xa.
- Tránh hôn vào miệng của con hay mớm thức ăn cho con. Hành động này góp phần trực tiếp vào việc lâu lan vi khuẩn gây bệnh răng miệng cho con.
- Sau sinh đánh răng 2 lần/ngày hoặc sau mỗi bữa ăn.
- Khám răng và lấy vôi răng 6 tháng/ lần để ngăn ngừa các bệnh về răng miệng.
Bên cạnh đó, mẹ cần phải quan tâm và chăm sóc răng miệng hơn. Vì sau sinh mẹ thường thiếu hụt một lượng lớn canxi khiến răng không còn chắc khỏe như trước. Vậy nên mẹ cần tăng cường bổ sung canxi hay các khoáng chất khác để giúp răng chắc khỏe hơn.
Vệ sinh răng miệng đúng cách sau sinh
Đánh răng
Sử dụng bàn chải có độ mềm cao và kem đánh răng bình thường, tránh dùng các loại kem đánh răng có chứa thuốc hay chứa nhiều flo có tác dụng làm trắng.
Chải răng một cách nhẹ nhàng, vì răng mẹ lúc này vẫn còn yếu, việc chải răng quá mạnh khiến nướu và chân răng bị chảy máu tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập.
Cách chải răng đúng là chải từ trên xuống dưới, chải cả bên trong và bên ngoài, mặt nhai phải chải đi chải lại. Đặc biệt mẹ không nên dùng nước lạnh để đánh răng, súc miệng mà phải dùng nước ấm.
Bạn có thể xem:
Dùng tay làm sạch răng miệng
Việc dùng tay làm sạch răng miệng giúp làm sạch răng một cách nhẹ nhàng nhất, hạn chế tối đa tình trạng viêm nướu và chảy máu chân răng. Ngoài ra, đánh răng bằng tay còn có tác dụng lưu thông máu và làm chắc răng.
Đầu tiên rửa tay thật sạch, lấy ngón trỏ lau sạch thức ăn hoặc dùng khăn sạch bọc vào ngón tay để lau sạch thức ăn, sau đó rửa tay lại rồi thoa một ít kem đánh răng lên ngón tay, lau đi lau lại từ trên xuống dưới giống như khi đánh răng bằng bàn chải, thực hiện massage khắp hàm răng và tận trong kẽ răng. Sau đó, dùng ngón trỏ xoa hai bên lợi.
Súc miệng
Nếu sợ đánh răng sẽ gây cọ xát mạnh, mẹ có thể súc miệng bằng nước muối hay các loại nước súc miệng pha loãng. Bạn có thể pha nước muối loãng rồi súc miệng hoặc bỏ một nhúm muối sạch vào miệng, sau đó mới ngậm thêm nước ấm rồi súc đi súc lại vài lần trong miệng.
Như vậy, phụ nữ sau sinh bao lâu thì được đánh răng và đánh răng như thế nào là đúng cách còn tùy thuộc vào sức khỏe của người mẹ. Tuy nhiên đa phần, mẹ nên kiêng đánh răng trong khoảng thời gian 4-5 ngày là phù hợp nhất và nên đánh răng thật nhẹ nhàng bằng bàn chải mềm.
Sau khi sinh phải kiêng cử đủ thứ khiến mẹ sẽ rất áp lực nhưng hãy nghĩ đến những gì bạn đang làm là vì con và cố gắng vượt qua giai đoạn khó khăn này nhé.
Nguồn tham khảo: Kiêng đánh răng sau sinh: Đúng hay không đúng? - Vinmec
Xem thêm:
- 5 mẹo dễ có con cho các cặp vợ chồng đang mong "tin vui"
- Người suy giảm buồng trứng muốn có con cần làm gì?
- Hướng giường ngủ dễ có con dành riêng cho mỗi cặp vợ chồng