Sau 6 tháng sữa mẹ ít dần sẽ khiến trẻ mất đi một nguồn dinh dưỡng quan trọng. Vậy đâu là nguyên nhân và giải pháp cho hiện tượng này.
Sữa mẹ sau 6 tháng vẫn có đầy đủ các chất dinh dưỡng quan trọng cho bé. Ngoài ra, sữa mẹ còn có các kháng thể sống giúp bảo vệ sức khỏe của con. Đây là thứ mà không bất cứ loại thực phẩm hay thuốc nào có thể cung cấp được. Sau 6 tháng sữa mẹ ít dần vì thế cũng là một vấn đề khiến mẹ bỉm không khỏi lo âu.
Nguyên nhân khiến sau 6 tháng sữa mẹ ít dần
Sau 6 tháng sữa mẹ ít dần hoặc mất sữa là hiện tượng khá phố biến với các mẹ bỉm. Tình trạng này bắt nguồn từ 2 nhóm nguyên nhân. Đầu tiên là nhóm nguyên nhân chủ quan từ mẹ bỉm. Thứ 2 là các nguyên nhân khách quan ảnh hưởng đến mẹ và bé.
Các nguyên nhân chủ quan từ mẹ
- Mẹ không cho trẻ bú thường xuyên thì nguy cơ thiếu sữa, mất sữa là không thể tránh khỏi.
- Thói quen bú lắt nhắt từ 1-3 tháng kéo dài đến 3-6 tháng khiến cơ thể người mẹ ngộ nhận. Dù nhu cầu của bé tăng cao nhưng cơ thể mẹ cho rằng nhu cầu của bé chỉ đến vậy. Từ đó cơ thể mẹ tự kiềm chế tiết sữa gây ra hiện tượng sữa mẹ ít dần sau 6 tháng.
- Các mẹ chỉ ăn vài món lợi sữa hoặc kiêng khem quá mức khiến cơ thể không đủ dinh dưỡng. Hệ quả cơ thể mẹ bị suy nhược, lượng dưỡng chất để tạo sữa cạn kiệt. Nguồn sữa tiết ra cho bé vì thế mà bị giảm dần.
- Nếu mẹ thường xuyên sử dụng ti giả, bé sẽ quen mà bỏ ti mẹ. Khi bé không ti mẹ, thì sữa cũng sẽ không về nữa.
- Mẹ cho bé bú sai tư thế sẽ khiến bé khó bú, thậm chí là không ti được sữa mẹ. Dẫn đến bé lười bú, bỏ bú khiến sữa mẹ theo đó mà ít đi.
- Uống sữa công thức quá sớm ngoài ảnh hưởng đến bé còn khiến hoạt động từ tuyến vú ít đi. Dần dần, sữa mẹ ít về hơn và dẫn tới cạn sữa.
Các nguyên nhân khách quan ảnh hưởng đến mẹ và bé
- Stress là một trong những nguyên nhân khách quan hàng đầu gây ít sữa sau sinh. Tình trạng này để lâu thì mẹ sẽ không có đủ sữa cho con bú thậm chí là mất sữa.
- Mẹ mắc các bệnh lý cũng có thể gây nên tình trạng ít sữa. Viêm hay áp xe vú, thiểu sản vú, phẫu thuật ngực, rối loạn nội tiết, thiếu máu… là những căn bệnh phổ biến nhất gây nên hiện tượng này.
- Tình trạng ít sữa sau sinh còn có thể xảy ra khi mẹ sinh non, sinh mổ. Tuyến sữa sẽ gặp trở ngại bởi những cơn đau do phẫu thuật và cả thuốc giảm đau, kháng viêm.
- Sót nhau cũng ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình sản sinh và tiết sữa. Nó cũng là một nguyên nhân dẫn đến tình trạng sau 6 tháng sữa mẹ ít dần.
- Ống dẫn sữa bị tắc sẽ xảy ra tình trạng tắc tia sữa. Tình trạng này để lâu là mẹ rơi vào trường hợp mất sữa. Khi có dấu hiệu tắc sữa, mẹ cần tìm biện pháp giải quyết kịp thời.
Bí quyết khắc phục tình trạng sau 6 tháng sữa mẹ ít dần
Dưới đây là những phương pháp giúp cải thiện tình trạng sữa mẹ ít dần sau 6 tháng:
Thay đổi chế độ ăn uống
Mẹ bỉm cần đa dạng nguồn thực phẩm nạp vào. Trong một khẩu phần ăn nên có đủ bốn nhóm thực phẩm cần thiết. Trong đó gồm: chất đạm protein, chất béo lành mạnh, chất đường bột, vitamin và khoáng chất. Đặc biệt, rau xanh và hoa quả tươi luôn là nhóm thực phẩm được khuyến khích sử dụng.
Uống nhiều nước cũng có tác dụng giúp kích thích sinh sữa. Các mẹ nên uống từ 2,5-3 lít nước mỗi ngày. Ngoài nước lọc, các mẹ nên bổ sung thêm sữa dinh dưỡng cho mẹ. Nước ép trái cây, nước canh, nước lọc, nước trà vằng hoặc thảo mộc cũng rất tốt cho mẹ bỉm.
Yếu tố tâm lý
Khi thấy bản thân tự nhiên dần ít sữa, các mẹ cần bình tĩnh. Các mẹ phải tin tưởng rằng mình vẫn có khả năng tiết ra nhiều sữa cho bé. Nếu các mẹ luôn căng thẳng, sữa thật sự sẽ ít và mất hẳn. Các bác sĩ khuyên mẹ kiên nhẫn cho bé bú như hành động nhắc nhở cơ thể tiết sữa. Bên cạnh đó, các mẹ cũng nên thực hiện massage ngực để sữa chảy ra dễ dàng hơn.
Thói quen cho bé bú
Các mẹ nên chú ý cho con bú đúng tư thế. Mặt bé đối diện với vú mẹ, đầu với thân phải thẳng hàng. Mẹ nên áp sát bé vào người, bụng bé sát bụng mẹ và cằm bé chạm vào vú mẹ. Miệng bé ngậm hết quầng ngực, để sữa có thể ra dễ dàng hơn. Môi dưới của bé cong ra ngoài. Mẹ có thể nhìn thấy bé mút chậm và mạnh, cũng như nghe tiếng nuốt.
Dù sữa mẹ ít dần, các mẹ vẫn duy trì việc cho trẻ bú. Mỗi lần trẻ bú từ 20 đến 30 phút hoặc đến khi nào bé tự ngưng. Chọn nơi vắng người, chỉ có 2 mẹ con để trẻ tập trung bú thay vì ngó nghiêng. Trẻ bú hết bầu sữa này mới chuyển sang bầu bên kia. Nhờ đó vừa tận dụng được hết nguồn sữa béo cuối bầu, vừa kích thích tạo sữa đều hai bên.
Đừng vội hoang mang khi sữa ít dần sau 6 tháng mẹ nhé
Nhìn chung, tình trạng sau 6 tháng sữa mẹ ít dần cũng khá phổ biến. Mẹ cần tìm hiểu nguyên nhân khiến bản thân dần ít sữa để có cách điều chỉnh phù hợp. Quan trọng nhất vẫn là chế độ ăn uống và tâm lý. Dù sữa mẹ ít dần nhưng mẹ kiên trì cho bé bú như bình thường thì sữa sẽ về nhiều trở lại.
Xem thêm
Tự nhiên mất sữa, mẹ phải làm sao? Cách kích sữa khoa học dành cho mẹ
3 tháng bị mất sữa, mẹ bỉm phải làm sao?