Giấc ngủ là điều quan trọng đối với mỗi người, đặc biệt là các bé sơ sinh. Và đương nhiên các sản phẩm giúp giấc ngủ an toàn là không thể thiếu. Điều này cũng là cần thiết để ngăn ngừa hội chứng đột tử khi ngủ ở trẻ.
Vậy sản phẩm giúp giấc ngủ an toàn cho bé cần có những tiêu chí gì? Hãy cùng theo dõi dưới bài viết để biết thêm chi tiết nhé!
Giấc ngủ có vai trò như thế nào với các bé yêu của bạn?
Giấc ngủ và sự bài tiết hormon tăng trưởng của trẻ có liên quan với nhau. Nghiên cứu cho thấy khi ngủ cơ thể tiết ra hormon tăng trưởng gấp 4 lần với khi thức.
Theo đúng quy luật, cơ thể tiết ra hormon tăng trưởng là lúc bé đi vào giấc ngủ. Sau khi trẻ ngủ say khoảng 1 tiếng đồng hồ mới bước vào cao trào.
Thường là từ 22 giờ cho đến 1 giờ là thời gian hormon tiết ra nhiều nhất. Khi trẻ ngủ đủ, đúng giờ, hormone tăng trưởng tiết ra nhiều. Điều này giúp các cơ quan và mô tăng trưởng nhanh, đặc biệt là hệ thống thần kinh.
Mặt khác, lúc trẻ ngủ sẽ giúp cơ thể phục hồi trở lại. Chất dinh dưỡng hấp thu được không bị tiêu hao mà được dự trữ và nuôi dưỡng cơ thể. Vì vậy, giấc ngủ vô cùng quan trọng. Nó giúp bé tăng trưởng, phát triển hoàn thiện hơn, cả về thể chất và trí tuệ.
Những tiêu chí khi chọn lựa sản phẩm giúp giấc ngủ an toàn cho trẻ
Những nghiên cứu trong 20 năm qua cho thấy nhiều cái chết của trẻ xảy ra trong lúc ngủ. Phần nhiều là liên quan đến các sản phẩm giúp bé ngủ ngon hơn.
Những lựa chọn sai lầm của ba mẹ đã mang đến hậu quả đau lòng. Để đảm bảo sản phẩm an toàn và chất lượng, ba mẹ cần lưu ý các tiêu chí sau:
Các sản phẩm phải an toàn và thân thiện
Ba mẹ tránh mua các thiết bị thương mại không phù hợp với khuyến cáo giấc ngủ an toàn. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm được bán cho những người mới làm ba mẹ.
Nhiều sản phẩm bán ra không được nghiên cứu kiểm chứng an toàn. Điều này có thể dẫn đến tai nạn gây hại hoặc tử vong cho con em của bạn.
Tạo môi trường ngủ an toàn
Trẻ nhỏ sẽ ngủ ngon hơn khi chúng có môi trường phòng ngủ an toàn. Để làm được điều đó, bạn cần phải có một không gian yên tĩnh.
Giảm bớt ánh sáng
Nhịp sinh học của chúng ta hoạt động bởi ánh sáng mặt trời, khi trời tối, cơ thể sẽ báo hiệu đến giờ đi ngủ, trẻ nhỏ cũng thế. Hãy tắt hết đèn ngủ hoặc sử dụng đèn ngủ với độ sáng thấp nhất. Phòng ngủ của trẻ nên trang bị thêm rèm cửa để hạn chế độ sáng vào ban ngày mỗi khi trẻ ngủ trưa.
Im lặng
Hãy đảm bảo giữ im lặng trước và trong khi bé ngủ. Trẻ nhỏ rất nhạy cảm với tiếng ồn, môi trường ồn ào xung quanh có thể khiến bé giật mình.
Nếu phòng ngủ của bé xuất hiện nhiều tiếng ồn từ môi trường như tiếng xe cộ, tiếng công trình thi công, các bạn nên cân nhắc đóng kín cửa sổ.
Bạn nên cẩn trọng trong việc quấn tã cho bé. Quấn tã chỉ có thể ngăn ngừa hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS) mà thôi. Vì vậy, nếu em bé ghét quấn tã, đừng căng thẳng về điều đó. Khi quấn tã cho bé, mẹ hãy cố gắng chọn loại tã phù hợp và giúp bé thấy thoải mái.
Bạn cũng không nên sử dụng máy theo dõi nhịp tim tại nhà để giảm nguy cơ SIDS. Một số cha mẹ đã nghĩ rằng máy theo dõi nhịp tim sẽ rất hữu ích với bé. Tuy nhiên điều này thực sự không có ích. Ba mẹ hãy tiết kiệm tiền và đưa con đến gặp bác sĩ để được khám và chữa trị.
Giảm nguy cơ đột tử trẻ sơ sinh (SIDS)
Hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh xuất hiện ở trẻ dưới một tuổi và thường liên quan đến sản phẩm giúp giấc ngủ an toàn.
Hiện nay vẫn chưa thể xác định được nguyên nhân cụ thể gây đột tử ở trẻ nhỏ là như thế nào. Bạn cần thăm khám tầm soát nguy cơ khi vừa chào đời, cũng như cải thiện môi trường ngủ, sinh hoạt
Các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe nên chứng thực các khuyến cáo giảm rủi ro SIDS. Một phần trong nỗ lực giáo dục là tiếp cận những người khác có thể chăm sóc con bạn.
Bao gồm các bác sĩ, y tá chăm sóc bé và các văn phòng nhi khoa. Nó còn bao gồm nhân viên chăm sóc ban ngày, nơi con của bạn có thể ngủ trưa.
Sản phẩm an toàn khi ngủ
Bên cạnh vấn đề về sức khỏe, môi trường ngủ của bé cũng tiềm ẩn nguy cơ khiến trẻ đột tử. Các bậc cha mẹ cần lưu ý những vấn đề sau:
Tư thế ngủ của bé: Trẻ nhỏ nên được ngủ ở tư thế nằm ngửa, tránh nằm sấp gây ngạt thở. Dùng gối chuyên dụng để cố định tư thế nằm của trẻ.
Nơi ngủ của trẻ: Giấc ngủ của trẻ sơ sinh hoặc trẻ dưới 6 tháng tuổi cần được ngủ ở trong cũi hoặc nôi và đặt trong phòng của cha mẹ. Không cho bé ngủ chung trên giường cha mẹ để tránh các sự cố không đáng có xảy ra.
Vật dụng trong nôi: Trẻ nhỏ chỉ cần nệm, gối và tấm trải (khăn quấn). Không đặt bên trong nôi những vật dụng như khăn mềm, thú nhồi bông hoặc các đồ vật dư thừa vì có thể gây nguy hiểm.
Hạn chế chọn chăn quấn khiến bé ngạt thở
Chăn (mền): Cách giúp bé ngủ ngon vào ban đêm sử dụng các loại chăn chuyên dụng cho trẻ. Trên thị trường hiện nay có các sản phẩm chăn có thể mặc, hạn chế phần dư thừa gây ngạt thở cho bé
Tóm lại, ba mẹ phải đảm bảo lựa chọn những sản phẩm giúp giấc ngủ an toàn cho con. Điều này sẽ giúp ngăn ngừa hội chứng SIDS cho trẻ. Mong rằng những thông tin trên sẽ giúp ích cho bạn trên chặng đường nuôi dạy con khỏe mạnh.
Xem thêm:
- Mẹ cần làm gì khi trẻ sơ sinh ngủ ít khiến con hay cáu gắt, chậm phát triển?
- Cách bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh đúng chuẩn giúp bé không còi cọc, ốm đau
- GIẤC NGỦ CỦA TRẺ SƠ SINH: Chỉ cần tránh 5 điều này, cha mẹ sẽ giúp con ngủ ngon
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!