Có những sai lầm khi làm đẹp sau sinh tưởng nhỏ nhưng lại khiến da chịu tác động nghiêm trọng. Trong bài viết này, bạn sẽ biết về những sai lầm khi đối phó với 7 vấn đề da phổ biến sau khi mang thai và cách đúng để điều trị hiệu quả.
Mụn trứng cá nội tiết do không làm sạch da kĩ càng
Phụ nữ mang thai dễ bị nổi mụn do mức độ progesterone và estrogen trong cơ thể tăng lên. Sự thay đổi nội tiết tố này gây ra sản xuất dầu quá mức. Nếu không làm sạch da kĩ càng, dầu trộn lẫn với bụi bẩn và cặn trang điểm có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Đó là lý do bạn bị mụn nhiều tháng liền sau khi sinh con.
Giải pháp
Mụn trứng cá có thể khó trị khỏi khi bạn đang cho con bú. Tốt nhất bạn nên có chế độ làm sạch da kĩ càng. Nên chọn một loại sữa rửa mặt dịu nhẹ. Tiếp theo, dùng nước cân bằng nhẹ dịu để lấy đi lượng dầu thừa.
Điều quan trọng là phải tránh các sản phẩm thuốc trị mụn vì chúng không tốt cho bà mẹ cho con bú. Thay vào đó, bạn có thể chọn làm sạch sâu lỗ chân lông của mình bằng cách sử dụng các sản phẩm có chứa benzoyl peroxide. Đây là lựa chọn an toàn nhất để kiểm soát mụn trứng cá khi bạn cho con bú.
Tiếp xúc ánh nắng mặt trời quá nhiều khiến nám sậm màu hơn
Sự xuất hiện của nám trên da cũng có thể là do progesterone và estrogen cao trong thai kỳ. Sự gia tăng của các kích thích tố này kích hoạt sản xuất quá nhiều melanocytes tạo ra các mảng da sẫm màu, được gọi là nám.
Nám thường xuất hiện ở mặt, môi, mũi và trán. Tình trạng này sẽ nghiêm trọng hơn nếu bạn tiếp xúc ánh nắng mặt trời quá nhiều. Nám có thể biến mất sau khi sinh con. Nhưng có thể phải đợi chờ hàng tháng liền thì các vết sạm mới biến mất hoàn toàn.
Giải pháp
Để giảm thiểu sự phát triển của nám da, hãy thêm kem chống nắng phổ rộng, ít nhất có chỉ số SPF 30, vào chế độ chăm sóc da hàng ngày. Nám thường biến mất sau khoảng một năm. Bạn có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu để tìm giải pháp trị nám ngay lập tức.
Thiếu dinh dưỡng khiến quầng thâm phát triển
Thiếu ngủ cộng với tăng nồng độ hormone có thể khiến bạn bị thâm quầng mắt. Mặt khác, lưu thông máu không đầy đủ, mất nước hoặc thiếu hụt dinh dưỡng như sắt, Vitamin C và axit folic có thể khiến đôi mắt trông mệt mỏi.
Giải pháp
Giải pháp tốt nhất cho bạn là giữ nước. Theo các chuyên gia sức khỏe, bạn nên tuân thủ quy tắc 8x8: uống 8 cốc nước 240ml mỗi ngày. Bạn cũng nên có chế độ ăn uống lành mạnh để không thiếu hụt dinh dưỡng.
Để điều trị quầng thâm quanh mắt, bạn có thể thử các loại serum hoặc kem mắt không kê đơn có chứa SPF. Và cuối cùng, hãy ngủ đủ giấc.
Tĩnh mạch mạng nhện
Tăng lưu thông máu cộng với sự thay đổi nội tiết tố có thể dẫn đến sự giãn nở của các mạch máu.Tình trạng này có thể xuất hiện khoảng 3 tháng sau khi sinh con.
Giải pháp
Bạn có thể lựa chọn phương pháp điều trị bằng laser. Đây là phương pháp điều trị không xâm lấn an toàn và có thể dùng cho phụ nữ sau sinh.
Một phương pháp điều trị khác là liệu pháp xơ cứng. Bạn sẽ được tiêm để làm cho tĩnh mạch mờ hơn.
Sử dụng nhiều hóa chất khiến tóc rụng nhiều hơn
Rụng tóc là điều phổ biến nhất với phụ nữ sau khi sinh con. Khi mang thai, hormone có thể làm giảm rụng tóc. Nhưng sau khi sinh con, bạn sẽ bị rụng tóc rất nhiều.
Giải pháp
Sau khi sinh, bạn nên tránh sử dụng hóa chất trên tóc vì sẽ khiến tóc rụng nhiều hơn. Hãy dùng dầu gội đầu và dầu xả chống rụng tóc. Hãy ăn nhiều thực phẩm chứa chất chống oxy hóa để duy trì tóc và da đầu khỏe mạnh. Ngoài ra, đừng nên buộc tóc quá chặt.
Không giữ ẩm khiến da rạn nghiêm trọng
Rạn da thường phát triển trong ba tháng cuối của thai kỳ. Nó xảy ra khi da nhanh chóng căng ra và đột ngột co lại sau khi sinh. Rạn da thường xuất hiện dưới bụng, vú, mông, phía sau đầu gối và đùi.
Giải pháp
Khi mang thai, hãy tuân thủ một thói quen giữ ẩm nghiêm ngặt. Thường xuyên massage các khu vực dễ bị rạn da, độ đàn hồi của da sẽ được cải thiện và được chuẩn bị cho việc kéo giãn.
Nếu rạn quá nghiêm tọng, bạn có thể điều trị bằng laser và ánh sáng. Các vết rạn sẽ không biến mất hoàn toàn, nhưng chúng sẽ mờ hơn.
Giảm cân sau khi sinh
Trong khi mang thai, bạn có thể tăng cân rất nhiều. Giảm cân khi mang thai không phải là điều tốt. Bạn nên duy trì cân nặng trong phạm vi lành mạnh để tránh các biến chứng.
Giải pháp
Để lấy lại vóc dáng bình thường sau khi sinh, điều đầu tiên bạn có thể làm là ngủ đủ giấc và tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh. Không nên cắt giảm lượng calo trong 6 tuần đầu khi cho con bú.
Sau khi cơ thể phục hồi sau khi sinh con, bạn có thể thử các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ hàng ngày, tập thể dục sàn chậu và các bài tập bụng dưới. Nuôi con bằng sữa mẹ cũng hỗ trợ giảm cân vì lượng calo được đốt cháy để sản xuất sữa mẹ.
Trên đây là những sai lầm khi làm đẹp sau sinh phổ biến. Mẹ hãy cố gắng tránh những sai lầm này để sớm lấy lại ngoại hình đẹp sau khi sinh nhé.
Theo: sg.theasianparent
Xem thêm
Chia sẻ kinh nghiệm làm đẹp và lấy lại vóc dáng sau sinh từ một bà Mẹ!
5 cách làm đẹp da mặt sau sinh bằng dầu dừa
Làm đẹp vùng kín sau khi sinh bằng các phương pháp tự nhiên