Sự tự ti không chỉ ảnh hưởng đến cách bạn nhìn nhận bản thân mà còn cả cách bạn tương tác và xây dựng mối quan hệ với người khác. Rèn luyện sự tự tin để có lợi thế trong chuyện tình cảm, công việc là điều cần thiết cho tất cả chúng ta.
May mắn cho bạn, sự tự tin có thể học tập và bài viết này sẽ hướng dẫn bạn làm điều đó!
Tác hại của tính tự ti
Nếu bạn thực sự nghĩ về điều đó, bạn sẽ nhận ra rằng rất nhiều hành vi không mong muốn trong việc hẹn hò hoặc tán tỉnh xuất phát từ sự thiếu tự tin của một người. Dưới đây là một số điều phổ biến xảy ra khi bạn có lòng tự trọng thấp:
Bạn gặp khó khăn trong giao tiếp
Không thể bắt đầu một cuộc trò chuyện là một biểu hiện rõ ràng của sự thiếu tự trọng của một người. Những người tự tin không ngại nói ra suy nghĩ của mình và giao tiếp với bất cứ ai.
Bạn trở nên tiêu cực và độc tài
Khi bạn tham gia vào một mối quan hệ mà không xử lý sự bất an của chính bạn trước tiên, rất có thể bạn sẽ chuyển sự bất an của mình đến đối tác của bạn. Kết quả là, bạn trở nên độc hại theo cách mà bạn ảnh hưởng đến đối tác của bạn với sự tiêu cực của bạn.
Lòng tin sẽ khó phát triển vì hầu hết thời gian mọi người không an tâm đều cảm thấy mình không xứng đáng với tình yêu và không hiểu tại sao ai đó lại yêu họ như họ.
Đây cũng là lý do tại sao có những người sở hữu tự trói buộc đối tác của họ, sợ rằng họ sẽ mất họ cho người khác.
Bạn quá nhạy cảm
Bất cứ khi nào bình luận chống lại bạn, hoặc những câu chuyện cười có liên quan đến bạn, bạn sẽ dễ dàng bị xúc phạm và tổn thương. Quá nhạy cảm là không lành mạnh cho bất kỳ loại mối quan hệ. Nó gây ra những trận đánh và tổn thương không cần thiết giữa các bên liên quan.
Cách rèn luyện sự tự tin cho bản thân
Chăm sóc bản thân
Thiền, tập thể dục, hoặc tìm một sở thích. Cố gắng tham gia vào các hoạt động sẽ giúp bạn có được sự cân bằng về thể chất, tinh thần và cảm xúc. Có sự đồng cảm với chính mình.
Hãy dành thời gian để tìm kiếm và biết những điều khiến bạn hạnh phúc. Bởi vì, hơn ai hết, bạn là người nên hiểu rõ bản thân mình hơn.
Hãy học cách chấp nhận bản thân
Ngừng phấn đấu để trở nên hoàn hảo và bắt đầu tin rằng bạn đã hoàn thiện. Và nếu bạn không làm tốt như bạn mong đợi, hãy nhớ rằng luôn có lần sau. Đừng quá khó khăn với bản thân khi bạn thất bại, nhưng hãy tiếp tục cải thiện bản thân và làm tốt hơn khi có cơ hội tiếp theo.
Một trong những lý do khiến mọi người không an tâm về bản thân là so sánh. Sẽ luôn có ai đó tốt hơn bạn, vì vậy không có lý do gì để so sánh bản thân với người khác mọi lúc.
Tối đa hóa điểm mạnh của bạn và tôn vinh sự độc đáo của người khác. Bạn sẽ không bao giờ hài lòng với chính mình nếu bạn so sánh bản thân với người khác.
Ngừng so sánh với người khác
Một trong những lý do khiến mọi người không an tâm về bản thân là so sánh. Sẽ luôn có ai đó tốt hơn bạn, vì vậy không có lý do gì để so sánh bản thân với người khác mọi lúc.
Tối đa hóa điểm mạnh của bạn và tôn vinh sự độc đáo của người khác. Bạn sẽ không bao giờ hài lòng với chính mình nếu bạn so sánh bản thân với người khác.
Xem trọng tính cách bản thân
Là một cá nhân, chúng tôi là duy nhất và có sự khác biệt của chúng tôi. Đừng để người khác ra lệnh bạn là ai. Khám phá niềm đam mê của bạn, tìm thấy những gì bạn thực sự thích và muốn và là chính mình.
Miễn là bạn không giẫm đạp lên người khác, bạn là người tốt.
Chấp nhận lời khen
Ngay cả khi bạn nghĩ rằng những lời khen ngợi mà mọi người dành cho bạn là nịnh hót, hãy tin vào điều đó. Không có hại trong việc đánh giá cao bản thân.
Đôi khi, chúng tôi chỉ nhìn thấy sai sót của mình và chúng tôi cần người khác chỉ cho chúng tôi những gì chúng tôi thực sự có giá trị. Nhưng hãy nhớ luôn luôn kiểm tra tim và giữ những lời khen đó gần với trái tim của bạn (không phải đầu) và chân bạn trên mặt đất.
Giữ lòng tự trọng của bạn trên kiểm tra với hướng dẫn này có sẵn cho phụ nữ! Chỉ cần đăng ký tại đây và chúng tôi sẽ gửi cho bạn hướng dẫn đầy đủ này để tự tin 100% về bản thân!
Thay đổi suy nghĩ của bạn
Thay đổi suy nghĩ của bạn từ tiêu cực sang tích cực để giúp bạn xây dựng lòng tự trọng. Nhận thức của bạn có tác động rất lớn đến mức độ tự tin của bạn.
Chất lượng suy nghĩ của một người quyết định tương lai của một người, liệu nó sẽ tối tăm và đau khổ hay tươi sáng và thành công. Chọn để có một tư duy chiến thắng, nó sẽ giữ cho đầu của bạn cao khi tỷ lệ cược không có lợi cho bạn.
Một người tích cực không dễ dàng lùi bước khi phải đối mặt với những tình huống khó khăn, thay vào đó, anh ấy / cô ấy tìm ra cách làm sáng tỏ vấn đề và vượt qua nó.
Tập trung vào những gì bạn đã đạt được
Kỷ niệm chiến thắng của bạn, cả lớn và nhỏ. Nó sẽ nhắc nhở bạn về giá trị và điểm mạnh của bạn. Thay vì hờn dỗi trước những thất bại của bạn, hãy đánh giá cao những thành công của bạn.
Hãy nhìn xem bạn đã đi được bao xa và bạn tốt hơn bao nhiêu so với bản thân năm hay mười năm trước. Hãy suy nghĩ về những người bạn đã truyền cảm hứng và giúp đỡ theo cách nhỏ bé của bạn.
Khi bạn tập trung vào thành tích của mình, bạn sẽ được truyền cảm hứng để làm nhiều hơn và trở nên tốt hơn.
Thật đáng ngạc nhiên khi rèn luyện sự tự tin có thể giúp bạn với nhiều thứ, đặc biệt là trong tình yêu và các mối quan hệ. Quá trình tin tưởng vào bản thân có thể khó khăn, mất rất nhiều thời gian và sự kiên nhẫn, nhưng khi cuối cùng bạn học nó, bạn sẽ nhận ra rằng nó đáng giá.
Ngay bây giờ, bạn có thể vẫn còn nghi ngờ bản thân, nhưng không sao. Thực tế, điều đó là bình thường, đừng coi thường chính mình. Hãy mạnh mẽ và giữ động lực thông qua những thăng trầm của bạn. Bạn thật tuyệt vời, và bắt đầu thấy điều đó!
Theo: www.datingscout.com
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!
