Quan hệ vợ chồng sau sinh là một trong những nỗi ám ảnh của nhiều chị em. Nguyên nhân bởi vì những thay đổi từ vóc dáng đến tâm lý. Để tìm lại cảm giác như xưa, các cặp vợ chồng phải đối mặt với không ít khó khăn. Dưới đây là 4 điều cần biết nhằm giúp bạn chuẩn bị tốt cho “chuyện ấy” sau khi vượt cạn.
Sự quan trọng của việc quan hệ vợ chồng sau sinh
Cuộc sống của các cặp vợ chồng có nhiều thay đổi sau khi em bé chào đời. Lúc này, hai vợ chồng sẽ trở nên bận rộn hơn. Bạn cùng dành nhiều thời gian cho việc chăm sóc con trẻ. Ở thời điểm sau sinh, chuyện giường chiếu trở nên nhạy cảm và gặp nhiều trở ngại. Do đó, sự nỗ lực của cả hai sẽ giúp quan hệ tình dục trở nên nhịp nhàng hơn.
Đối với các cặp vợ chồng, chuyện chăn gối sau sinh đóng vai trò quan trọng. Nó không chỉ giúp bạn giữ lửa hôn nhân mà chuyện “yêu” còn khiến đời sống vợ chồng cân bằng. Những căng thẳng sẽ được xóa bỏ nhờ quan hệ tình dục một cách đều đặn.
Thời điểm phù hợp cho việc quan hệ vợ chồng sau sinh
Thời điểm thích hợp để có thể quan hệ trở lại là điều mà các cặp đôi hết sức quan tâm. Theo bác sĩ, các mẹ sau sinh nên kiêng chuyện chăn gối ít nhất 6 tuần sau khi sinh. Song thời gian cụ thể sẽ phụ thuộc vào phương pháp sinh và thể trạng của chị em.
- Sinh thường: Với những thai phụ sinh thường, tử cung cần một khoảng thời gian nhất định để trở lại kích thước cũ. Đồng thời lúc ấy, cơ thể của phụ nữ cũng được phục hồi. Hầu hết trường hợp sinh thường đều phải rạch và khâu tầng sinh môn. Vì vậy, bạn chỉ có thể quan hệ tình dục sau khi hoàn toàn bình phục. Nếu khả năng phục hồi tốt, bạn có thể cùng chồng “yêu” sau khoảng 6 tuần.
- Sinh mổ: Đối với các mẹ sinh mổ, bạn cần nhiều thời gian hơn để hồi phục. Vì phải chờ vết mổ lành hẳn nên bạn sẽ cần hơn 6 tuần. Tốt nhất, bạn nên đến bác sĩ thăm khám và hỏi ý kiến về thời gian phù hợp cho việc gần gũi chồng. Ngoài ra, các mẹ cũng có thể tập các bài tập kegel nhằm se khít âm đạo và tăng cường sự dẻo dai của xương chậu.
Chuẩn bị tâm lý cho “chuyện ấy” sau khi sinh
Yếu tố tâm lý là một trong những rào cản lớn nhất của việc quan hệ vợ chồng sau sinh. Sau khi bé chào đời, hai vợ chồng sẽ có những thay đổi tâm lý lớn. Nếu người vợ cảm thấy mệt mỏi và đau đớn sau hành trình vượt cạn thì người chồng cũng có những nỗi lo riêng.
Các anh chồng đã phải chờ đợi một khoảng thời gian khá dài nên sinh ra tâm lý nôn nóng. Sự vội vã của người đàn ông có khả năng gây đau đớn cho vợ ở lần quan hệ trở lại đầu tiên. Nó ảnh hưởng rất lớn đến tâm lý của các chị em. Trong khi đó, cũng có những anh chồng sau thời gian chờ đợi lại trở nên mất ham muốn yêu.
Việc cân bằng lại tâm lý đóng vai trò quan trọng. Hai vợ chồng có thể thẳng thắn tâm sự để chia sẻ với nhau. Từ đó, cả hai có thể tìm ra cách để hòa hợp về chuyện chăn gối sau khi có con.
Tư thế quan hệ tình dục sau sinh để hạn chế đau đớn
Vì nhiều lý do, “chuyện ấy” sau sinh có thể khiến chị em đau đớn. Sau khi sinh thường, âm đạo của phụ nữ thường bị tổn thương. Một số người bị đau ở vùng xương chậu và lưng do quá trình mang thai và vượt cạn. Bên cạnh đó, cơ thể của mẹ cũng chưa thực sự hồi phục và những thay đổi hormone làm cho âm đạo bị khô rát. Thế nên, việc quan hệ tình dục có thể gây ra những đau đớn.
Để giải quyết tình trạng này, bạn nên chọn những tư thế quan hệ phù hợp. Những tư thế giúp người vợ giảm áp lực như vợ nằm nghiêng, doggy hay vợ nằm trên là gợi ý lý tưởng. Ở những lần quan hệ sau sinh đầu tiên, cả hai không nên hành sự quá mạnh bạo. Thay vào đó, một chút lãng mạn và ngọt ngào dành cho nhau là cách hiệu quả để nhập “cuộc yêu”.
Kết
Quan hệ vợ chồng sau sinh là một điều không phải dễ dàng dành cho các cặp đôi. Tuy nhiên, chỉ cần có sự chuẩn bị kĩ lưỡng, bạn sẽ có thể lấy lại trạng thái như xưa.
Xem thêm:
- Quan hệ sau sinh thường bị đau có phải là dấu hiệu bất thường?
- 10 điều bạn nên biết về quan hệ tình dục sau khi sinh
- Quan hệ sau sinh khi chưa hết sản dịch có nguy hiểm không?
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!