Quan hệ khi có kinh nguyệt là cách tránh thai tự nhiên hiệu quả? Trước khi chắc chắn về điều này, bạn nên đọc bài viết giải đáp từ các chuyên gia sản khoa dưới đây để hiểu thêm về chu kỳ kinh nguyệt cũng như khả năng mang thai trong tháng của bạn.
Quan hệ sau ngày có kinh nguyệt bao lâu thì mang thai?
Tinh trùng có thể sống trong âm đạo của bạn trong tối đa năm ngày sau khi quan hệ tình dục. Bạn sẽ mang thai khi tinh trùng gặp được trứng.
Với đa phần phụ nữ, thời điểm rụng trứng xảy ra vào khoảng ngày 14 của chu kỳ. Tuy nhiên, quan hệ khi đang trong chu kỳ kinh nguyệt mà không có bất kỳ biện pháp tránh thai nào không có nghĩa là bạn có thể tránh thai hoàn toàn.
Đối với phụ nữ có chu kỳ ngắn hơn (28 đến 30 ngày), bạn vẫn có khả năng mang thai nếu bạn quan hệ tình dục vào ngày “đèn đỏ”. Ví dụ, nếu bạn quan hệ tình dục vào ngày cuối cùng của chu kỳ kinh nguyệt và rụng trứng sớm thì bạn hoàn toàn có thể thụ thai.
Chính vì vậy sử dụng bao cao su hoặc phương pháp bảo vệ khác luôn là cách an toàn nhất để tránh thai.
Rụng trứng và mang thai liên quan đến nhau như thế nào?
Quá trình này xảy ra một tháng một lần vào thời điểm trứng chín và được phóng ra khỏi buồng trứng, thả vào ống dẫn trứng. Sau đó, nó nằm chờa tinh trùng bơi đến tìm trong ống dẫn trứng.
Một quả trứng có thể tồn tại trong khoảng từ 1 đến 24 giờ sau khi rời buồng trứng. Còn tinh trùng có thể sống đến năm ngày sau khi quan hệ tình dục. Hợp tử được hình thành (khi trứng gặp tinh trùng) thường diễn ra 6 đến 12 ngày sau khi rụng trứng.
Bạn có thể mang thai ngay sau khi có kinh nếu quan hệ tình dục vào cuối chu kỳ kinh nguyệt và thời điểm gần đến ngày trứng rụng.
Nếu theo dõi ngày rụng trứng và quan hệ trong 36 đến 48 giờ sau khi trứng rụng thì khả năng thụ thai sẽ thấp. Xác suất thụ thai giảm càng nhiều khi càng xa thời điểm rụng trứng.
Nếu quá trình thụ thai không thành công, lớp niêm mạc tử cung sẽ bong ra và chu kỳ kinh nguyệt lại bắt đầu.
Quan hệ khi có kinh nguyệt và cách theo dõi chu kỳ của phụ nữ
Theo thời điểmtrứng rụng là một trong những cách để xác định thời gian tốt nhận bạn có thể mang thai. Ngoài ra cách này cũng có thể giúp tránh thai. Tuy nhiên bạn cần kiên nhẫn theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của mình trong khoảng thời gian khá dài.
Làm thế nào để theo dõi chu kỳ kinh nguyệt và thời điểm trứng rụng
Các bước sau đây sẽ giúp bạn tìm ra thời điểm dễ thụ thai của mình:
– 8 đến 12 tháng, hãy ghi lại ngày bắt đầu kỳ kinh nguyệt và đếm tổng số ngày trong chu kỳ đó.
– Viết số ngày dài nhất và ngắn nhất từ theo dõi hàng tháng của bạn.
– Tìm ra ngày trứng rụng bằng cách trừ đi 18 ngày theo tổng số ngày chu kỳ của bạn. Ví dụ: Nếu chu kỳ ngắn nhất của bạn là 27 ngày, hãy lấy 27-18 và viết kết quả lại là 9.
– Tính ngày cuối cùng của thời điểm dễ mang thai bằng cách tổng số ngày có chu kỳ dài nhất trừ 11. Ví dụ: Nếu chu kỳ dài nhất là 30 ngày, 30-11=19
Khoảng thời gian giữa ngày chu kỳ ngắn nhất và dài nhất chính là thời điểm bạn dễ thụ thai. Chẳng hạn với ví dụ trên, đó sẽ là giữa ngày 9 và 19. Nếu bạn đang tránh mang thai, hãy quan hệ tình dục ngoài thời điểm nói trên.
Quan hệ khi có kinh nguyệt và công cụ giúp bạn theo dõi chu kỳ kinh nguyệt
Ngày rụng trứng sẽ xảy ra vào thời điểm nào đó trong khoảng thời gian dễ thụ thai của bạn. Để theo dõi chu kỳ của bạn, đánh dấu ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt trên lịch. Lặp lại việc này trong nhiều tháng. Bạn cũng có thể sử dụng các ứng dụng hỗ trợ mang thai khác như Glow ovulation hoặc Clue period Tracker, để thuận tiện hơn trong việc theo dõi.
Phương pháp theo dõi thời điểm dễ thụ thai có mang lại hiệu quả?
Nếu chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, biết được thời điểm dễ thụ thai sẽ giúp bạn tránh thai hiệu quả. Nhưng hãy nhớ, chu kỳ kinh nguyệt của một người vẫn có thể thay đổi mỗi tháng. Các yếu tố như căng thẳng, chế độ ăn uống hoặc tập thể dục nặng đều ảnh hưởng đến chu kỳ kình nguyệt. Do đó, ngày trứng rụng cũng có thể thay đổi hàng tháng..
Có nhiều cách để theo dõi ngày rụng trứng như:
Theo dõi nhiệt độ cơ thể của bạn
Nhiệt độ cơ thể là một trong những dấu hiệu đơn giản nhất giúp chị em chủ động biết được thời điểm trứng rụng để dễ dàng lên kế hoạch cho việc thụ thai.
Thông thường, nhiệt độ cơ thể bạn sẽ giảm xuống ngay trước ngày rụng trứng và tăng lên đột ngột ngay sau khi rụng trứng. Đo nhiệt độ cơ thể mỗi buổi sáng liên tục trong một tháng có thể giúp bạn nắm được khi nào đến kỳ rụng trứng. Điều này sẽ giúp bạn dễ dàng thụ thai được vì tìm ra đúng thời điểm trứng rụng để quan hệ với bạn đời.
Kiểm tra chất nhầy cổ tử cung
Thay đổi đáng kể nhất trong suốt chu kỳ cho thấy dấu hiệu rụng trứng là sự tăng tiết chất nhầy ở cổ tử cung. Đối với hầu hết các ngày trong tháng, lượng dịch này ra ít và đôi khi còn hơi khô, trong khi vào thời gian chuẩn bị rụng trứng, lượng chất nhờn thường sẽ tiết ra nhiều hơn, đặc quánh hơn (như lòng trắng trứng).
Sử dụng bộ dụng cụ dự đoán ngày trứng rụng
Que thử rụng trứng là dụng cụ dùng để kiểm tra nồng độ hormone LH (Luteinizing Hormone – Hormone Lutein hóa) trong nước tiểu.
Một lượng nhỏ hormone LH luôn xuất hiện trong nước tiểu của phụ nữ nhưng nồng độ sẽ tăng gấp 2 – 5 lần trước thời điểm trứng rụng khoảng 24 – 36 giờ. Đây là thời điểm dễ thụ thai nhất trong chu kỳ kinh nguyệt. Dùng que thử có thể giúp bạn xác định khoảng thời gian nồng độ hormone LH tăng cao trước thời điểm rụng trứng.
Các hình thức tránh thai hiệu quả
Có nhiều lựa chọn cho các hình thức tránh thai hiệu quả, phổ biến nhất bao gồm:
- Thuốc tránh thai
- Đặt vòng tránh thai
- Tiêm thuốc tránh thai
- Sử dụng bao cao su
Đây là những cách mang lại hiệu quả cao nếu bạn tuân thủ các hướng dẫn sử dụng cẩn thận.
Lời kết
Quan hệ khi có kinh nguyệt làm giảm khả năng mang thai nhưng không có nghĩa là phương pháp này giúp bạn đảm bảo tránh thai hoàn toàn.
Theo dõi ngày rụng trứng và xác định thời điểm dễ thụ thai giúp bạn kiểm soát cơ hội mang thai mỗi tháng. Chính vì vậy, để tránh thai hiệu quả thì cách tốt nhất là bạn nên tư vấn với bác sĩ về các cách tránh thai khác phù hợp hơn.
Theo healthline.com
Xem thêm:
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!
