Việc nổi mụn sau khi sinh con khiến cho các mẹ phải đau đầu. Nó không có hại cho sức khỏe nhưng lại khiến cho các mẹ mất tự tin khi ra đường. Vậy thì thủ phạm là đâu và làm cách nào để khắc phục tình trạng này?
Nguyên nhân làm nổi mụn sau khi sinh con
Để không bị mặc cảm khi đi ra ngoài với khuôn mặt nhiều mụn, hãy tìm hiểu kĩ các nguyên nhân khiến chúng xuất hiện nhé!
Rối loạn nội tiết tố
Nội tiết tố trong quá trình mang thai và sau mang thai của người mẹ khác nhau. Nhất là thời gian đầu sau sinh, mẹ chưa ổn định được nội tiết tố. Các loại hormone trong cơ thể chưa lấy lại sự cân bằng.
Androgen tăng lên khiến cho tuyến bã nhờn trong cơ thể hoạt động mạnh mẽ hơn. Điều này làm cho các lỗ chân lông bị bít tắc. Từ đó, tạo điều kiện cho những đầu mụn phát triển và “nở hoa” nhiều trên khuôn mặt của các mẹ.
Mất ngủ, ăn uống không điều độ
Nguyên nhân tiếp theo khiến cho mẹ nổi mụn sau khi sinh con là do mất ngủ và ăn uống không điều độ. Thói quen sinh hoạt hằng ngày của người mẹ bị đảo lộn ngay khi có con nhỏ. Mẹ phải thức đêm cho con bú, thay bỉm… Vì thế, các mẹ rất dễ bị mệt mỏi, ngủ không sâu giấc.
Đồng thời, chế độ ăn uống có nhiều đồ nóng cũng sẽ khiến da mặt nổi mụn. Những điều này hầu như mẹ sau sinh nào cũng mắc phải. Chính vì thế, các mẹ phải cố gắng cân bằng giấc ngủ và tránh ăn quá nhiều đồ nóng.
Môi trường ô nhiễm
Với tình trạng môi trường sống ngày một ô nhiễm như hiện này, nổi mụn là điều không thể tránh khỏi. Vì khói bụi tác động vào làn da rất mạnh. Chúng sẽ làm da bị nhiễm chì, bít tắc chân lông, nổi mụn và thiếu đi độ mịn màng.
Giải pháp cải thiện tình trạng da
Mụn sẽ ít đi sau khi sinh con nếu như mẹ điều chỉnh được các thói quen không tốt hằng ngày. Đồng thời, khi nội tiết tố được cân bằng trở lại, mụn sẽ tự động rút lui.
Để tránh xa mụn các mẹ hãy thực hiện những điều sau:
Ăn uống khoa học
Các mẹ sau sinh nên ăn nhiều rau xanh và uống đủ nước. Việc hấp thu vitamin C, B, E sẽ khiến cho làn da được khỏe mạnh.
Ngoài ra, mẹ không nên ăn quá nhiều thức ăn nhanh, đồ ngọt, chiên xào. Mẹ cũng không nên dùng chất kích thích và các đồ uống có cồn. Những thức uống này đều không tốt cho làn da và sức khỏe của hai mẹ con.
Luôn giữ tinh thần thoải mái
Hãy cố gắng ngủ đủ giấc, không để cho bản thân rơi vào trạng thái căng thẳng. Như vậy, không chỉ giúp da đẹp hơn mà còn tránh được bệnh trầm cảm sau sinh.
Không dùng kem trị mụn, mỹ phẩm trang điểm
Sau sinh là quãng thời gian nhạy cảm đối với mẹ và bé. Chính vì thế, việc sử dụng thuốc cũng như mỹ phẩm sẽ đưa đến tác động không tốt. Mẹ không nên tùy tiện sử dụng kem trị mụn khi chưa có sự hướng dẫn của bác sĩ.
Không lạm dụng mỹ phẩm trang điểm, đặc biệt là thời gian đang cho con bú. Vì trong mỹ phẩm có chì và các hóa chất không tốt cho sức khỏe của mẹ và bé.
Nếu muốn, mẹ có thể tìm mua mỹ phẩm cam kết thiên nhiên, không chứa kim loại nặng nhưng tốt nhất vẫn nên hạn chế. Sau khi cai sữa, mẹ vẫn có thể trang điểm bình thường.
Chăm chỉ dưỡng da mặt
Các mẹ sau sinh do mệt mỏi với việc chăm sóc con mọn nên rất ít khi dưỡng da mặt cho mình. Sau một ngày chăm con, làm việc nhà, mẹ chỉ muốn vùi mình vào chiếc mền êm ấm, ngủ một mạch đến sáng. Việc chăm sóc da mặt vì thế mà không được chú trọng.
Thêm vào đó, việc rửa mặt qua loa, bỏ qua bước tẩy tế bào chết sẽ tạo điều kiện cho mụn phát triển. Thói quen không tốt này kéo dài sẽ dẫn đến việc cho mụn “sinh sôi nảy nở” trên khuôn mặt.
Do đó, mẹ tuyệt đối không nên lơ là việc chăm sóc da mặt sau sinh, kết hợp dưỡng da bằng các nguyên liệu tự nhiên như sữa chua, dầu dừa và đắp mặt nạ.
Phụ nữ nổi mụn sau khi sinh con không phải là vấn đề mới lạ. Hầu như mẹ bỉm sữa nào cũng đều gặp phải vấn đề này. Mẹ chỉ cần ăn uống đầy đủ, sinh hoạt điều độ và chăm sóc da đúng cách thì làn da căng mọng ngày nào sẽ quay về với mẹ sớm thôi!
Xem thêm:
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!
