X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Học ngay những điều cần biết trước khi mang thai để mẹ khỏe, con xinh

Mất 6 phút để đọc
Học ngay những điều cần biết trước khi mang thai để mẹ khỏe, con xinh

Bạn đang lên kế hoạch để có em bé? Ghi nhớ ngay lập tức những điều cần biết trước khi mang thai để cung cấp đủ kiến thức sinh sản và sẵn sàng làm mẹ nhé!

Tại sao nên tham khảo những điều cần biết trước khi mang thai?

Việc nắm rõ những điều cần biết trước khi mang thai sẽ giúp bạn tránh được các cú sốc mà những bà mẹ trẻ hay gặp phải như thay đổi cơ địa, tài chính, kế hoạch bản thân, thậm chí là phải đánh đổi sức khỏe. Chính vì thế, có đủ kiến thức về việc chuẩn bị làm mẹ không chỉ giúp bạn đỡ bỡ ngỡ mà gia đình bạn cũng có thể chuẩn bị sẵn sàng hơn để đón bé ra đời. 

nhung-dieu-can-biet-truoc-khi-mang-thai

Bên cạnh đó, hiểu những điều này còn giúp em bé có cơ hội được ba mẹ chăm lo kĩ hơn, khi ra đời cũng thật khỏe mạnh, thông minh và xinh xắn. Quan trọng nhất là gia đình bao gồm ba, mẹ, ông bà một khi đã nắm chắc kiến thức sẽ không phạm phải những sai lầm không đáng có trong quá trình chuẩn bị mang thai nữa đó.

Những điều cần biết trước khi mang thai

Từ bỏ kế hoạch giảm cân nếu có ý định mang thai

Tại sao ư? Vì giảm cân liên quan trực tiếp đến lượng dinh dưỡng nạp vào cơ thể. Thứ nhất, dù thực đơn ăn kiêng có khoa học như thế nào thì bạn cũng sẽ vô tình làm cho cơ thể bị thiếu những loại dưỡng chất cần thiết cho bé cũng như cho chính mình. Đặc biệt, cơ thể được cung cấp đủ các loại dưỡng chất sẽ giúp bạn dễ thụ thai hơn một cơ thể thiếu chất. 

Thứ hai, giảm cân có thể sẽ vô tình làm ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt của bạn, chu kỳ không đều sẽ rất khó có bé. Vì thế, nếu đang nghiêm túc tìm hiểu những điều cần biết trước khi mang thai thì giảm cân nên là yếu tố đầu tiên cần bạn loại khỏi kế hoạch trong tương lai gần. 

Có chế độ ăn uống khoa học

Ba tháng trước khi mang thai là giai đoạn rất quan trọng. Hãy ghi nhớ kỹ điều này vì đây là điều mà nhiều bà mẹ sau khi mang thai đã tiếc vì không ghi nhớ kỹ dù đã tìm hiểu những điều cần biết trước khi mang thai.

nhung-dieu-can-biet-truoc-khi-mang-thai

Những loại thực phẩm tốt cho hành trình thai kỳ sắp tới là: ngũ cốc, hoa quả và rau. Nếu bạn là người chỉ thích ăn thịt và ghét các loại rau củ thì nên thay đổi thói quen đó ngay lập tức. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn tuyệt đối, trước khi ăn rau, củ, quả các bạn hãy chọn những loại thực phẩm sạch, rõ nguồn gốc và cũng đừng rửa sạch trước khi sử dụng.

Tập luyện để cơ thể dẻo dai và khỏe mạnh hơn

Việc tập luyện được nói đến ở đây không phải là tập để giảm cân, giữ dáng mà là tập để cơ thể khỏe mạnh. Mỗi sáng hoặc tối sau khi đi làm về tốt nhất bạn nên dành ra từ 30 phút đến 1 tiếng để tập luyện thể thao nhẹ nhàng như đi bộ, yoga,… điều này không chỉ tốt cho sức khỏe, lưu thông khí huyết mà còn giúp việc thụ thai được diễn ra thuận lợi hơn đó. 

Tiêm phòng trước khi mang thai

Có thể bạn chưa biết nhưng một số loại virus có thể bình thường đối với người khác nhưng lại cực kỳ nguy hiểm với mẹ bầu, có thể gây ra những dị tật nghiêm trọng hoặc khiến thai nhi tử vong. Chính vì thế, nếu đã lên kế hoạch mang thai thì bạn hãy chuẩn bị để đi tiêm phòng trước khi có bầu khoảng 3 tháng. Các mũi cần tiêm bao gồm: sởi, ru-be-la, cúm mùa, quai bị, viêm gan B.

Làm chủ tài chính, có kế hoạch rõ ràng cho tương lai của con

Đây là điều cực kì quan trọng trong danh sách những điều cần biết trước khi mang thai! Có phải bạn luôn muốn con mình sinh ra không chỉ khỏe mạnh, xinh đẹp mà còn phải có cuộc sống đầy đủ về mặt vật chất nữa đúng không nào? Vậy, để tránh được rủi ro, đầu tiên bạn cần để dành tiền tiết kiệm cho con. Số tiền này nên đủ để bạn cân đối chi tiêu cho đến khi bé được 1 tuổi. 

Học ngay những điều cần biết trước khi mang thai để mẹ khỏe, con xinh

Đồng thời, hãy tìm hiểu thật kỹ về chế độ thai sản của công ty bạn, cách nhận và lấy bảo hiểm thai sản. Chế độ bảo hiểm xã hội Việt Nam quy định chỉ cần bạn đóng bảo hiểm 6 tháng liên tục trước khi sinh là sẽ được hưởng chế độ thai sản. Ngược lại, nếu bạn không đi làm, cũng có thể tự đóng bảo hiểm để hưởng chế độ này. 

Những điều cần biết trước khi mang thai có quan trọng không?

Tin rằng sau khi tìm hiểu hết những thông tin trên bạn cũng đã tự có câu trả lời cho mình. Còn nếu vẫn chưa có thì theAsianparent xin phép được trả lời giúp là: rất cần thiết! Nắm vững kiến thức chính là chìa khóa để bạn và gia đình có giai đoạn mang thai thật vui vẻ và thuận lợi đó. Hãy làm theo và đừng bỏ qua điều gì ở danh sách trên nhé. 

Hy vọng bài viết này sẽ giúp các chị, các mẹ thật nhiều trong khi tìm kiếm những điều cần biết trước khi mang thai. Nếu thấy bài viết hữu ích đừng ngại chia sẻ ngay cho những người mà bạn biết là họ đang cần nhé!

Xem thêm: 

  • Bật mí cách thụ thai đôi tự nhiên hiệu quả mà không cần can thiệp y tế
  • Nhận biết 6 ngày “vàng” dễ thụ thai nhất của chị em
  • 7 mẹo kỳ lạ giúp nhanh có thai: sự thật từ chuyên gia sinh sản

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Câu chuyện từ đối tác
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

ddc-calendar
Chuẩn bị sẵn sàng cho sự xuất hiện của em bé bằng cách thêm ngày dự sinh của bạn.
HOẶC
Tính ngày dự sinh của bạn
img
Bài viết của

Đỗ Vy

  • Home
  • /
  • Chuẩn bị mang thai
  • /
  • Học ngay những điều cần biết trước khi mang thai để mẹ khỏe, con xinh
Chia sẻ:
  • Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

    Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

  • Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

    Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

  • Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

    Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

  • Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

    Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

  • Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

    Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

  • Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

    Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it