Nhu cầu sữa của trẻ sơ sinh tăng dần theo tháng tuổi. Tuy nhiên mẹ nên linh động dựa trên mức tăng cân, số lần thay tã bỉm, giấc ngủ của con... để biết con cần ăn bao nhiêu và đã ăn đủ theo nhu cầu của con hay chưa.
Nhu cầu sữa của trẻ sơ sinh theo tháng tuổi
Mặc dù nhu cầu ăn trong năm đầu đời của mỗi trẻ là khác nhau nhưng qua nhiều nghiên cứu cho thấy, lượng sữa trung bình cho trẻ sơ sinh có thể tính như sau:
1. Lượng sữa công thức cho trẻ sơ sinh trong tuần đầu tiên
Ngày đầu tiên:
Bé cần khoảng 60-70 ml/kg và tăng thêm 10ml/kg trong ngày, tùy theo khả năng ăn của trẻ.
Ví dụ: Bé mới sinh nặng 3 kg thì ngày đầu tiên sau sinh mẹ nên cho bé bú 60-70ml x 3kg = 180-210ml, chia cho 10- 12 cữ (tức cho ăn mỗi 2 giờ một lần) = 18 – 20ml/cữ.
Trong tuần đầu tiên
Bé nên ăn cữ 2 tiếng/lần và tăng thêm 60-70ml/kg thành 130-140ml/kg. Như vậy lượng ăn của bé có thể lên tới 30-40ml/cữ và ăn từ 10-12 cữ/ngày.
2. Với bé từ 2 tuần tuổi trở đi
- Từ tuần thứ 2 đến 2 tháng tuổi trẻ có thể muốn bú khoảng 70-105ml sữa ở mỗi lần bú.
- Khi bé đang ở giữa từ 2 tháng đến 6 tháng nhu cầu sữa tăng lên khoảng 105-210ml sữa.
- Lúc 6 tháng tuổi trở lên, mỗi lần bú có thể đạt từ 210-240ml sữa. Tổng lượng sữa một ngày khoảng 900ml.
Tuy nhiên khi bé ăn dặm được nhiều hơn thì lượng sữa này cũng có thể giảm dần. Nhìn chung trẻ 6-12 tháng tuổi cần ít nhất 750ml-900ml sữa/ngày.
Ngoài ra lượng sữa này chỉ là tương đối bởi nó còn phụ thuộc vào việc mẹ có giãn cữ ăn cho bé phù hợp, con ngủ có ngon giấc, bé có đang trong tuần khủng hoảng, tình trạng sức khỏe của con, ...
Nhu cầu sữa của trẻ sơ sinh - Làm thế nào biết con đã ăn đủ no?
Khi bé bú mẹ, rất khó để đong đo lượng sữa chính xác như những bé ăn bình. Ngược lại bé ăn bình tuy mẹ biết được chính xác bé ăn bao nhiêu nhưng làm thế nào để biết lượng sữa đấy là phù hợp với nhu cầu ăn của con.
Các bác sĩ nhi khoa khuyên mẹ nên quan sát thêm các dấu hiệu khác để đảm bảo rằng bé đang phát triển tốt với mức sữa mà con ăn thông qua các yếu tố sau.
Con tăng cân tốt
Nếu cân nặng, chiều cao và chu vi vòng đầu của bé tăng liên tục chứng tỏ là bé đã bú đủ sữa. Thông thường sau tuần đầu tiên cân nặng của bé bằng lúc mới sinh, và sau đó sẽ tăng 200g mỗi tuần.
Con ngủ ngon
Khi con bú no cũng là lúc bé sẽ có một giấc ngủ sâu và ngon. Nếu con ngủ được giấc trên 45-60 phút (45 phút là thời gian tối thiểu cho một giấc ngủ của trẻ sơ sinh) thì đó là tín hiệu lượng sữa con ăn vào đủ cho hoạt động ngủ, chơi của con.
Con ăn nhanh gọn
Con sẽ chỉ ăn no khi con ăn được một bữa ăn chất lượng trong một khoảng thời gian trung bình nhất định. Bé càng ăn lâu (ví dụ trên 50-60 phút mà vẫn chưa xong một bữa) thì đó là lúc con có tín hiệu ăn vặt. Cách ăn này có thể giúp bé ăn hết sữa nhưng chưa chắc đã đảm bảo con ăn no hay không.
Do đó mẹ hãy lưu ý rằng:
- Bé 0-2 tháng tuổi: Chỉ nên ăn không quá 40 phút.
- 2-4 tháng tuổi: Bé ăn tầm 20-30 phút và có dấu hiệu thỏa mãn.
- 4-6 tháng tuổi: Con ăn trong khoảng 15-20 phút.
- Trên 6 tháng tuổi: Bữa sữa của con không nên quá 15 phút.
Số tã bỉm con thay mỗi ngày
Mẹ có thể dựa trên số lượng bỉm bé thay ra mỗi ngày. Nếu bỉm nặng và con phải thay bỉm thường xuyên, bé tăng cân tốt thì chứng tỏ con đã được ăn no, đủ theo nhu cầu của trẻ.
Ngoài ra để đảm bảo con ăn đủ lượng sữa theo nhu cầu từng tháng tuổi, mẹ nên tập cho bé một lịch sinh hoạt cố định có giờ giấc, ... giúp bé hình thành thói quen ăn tốt và không bị ăn vặt. Như vậy con sẽ luôn ăn được nhiều và mau lớn.
Xem thêm:
- Công thức tính lượng sữa cho trẻ sơ sinh cực chuẩn 2020
- Làm thế nào để có nhiều sữa cho bé bú? Bí quyết tăng lượng sữa mẹ hiệu quả
- Lượng sữa cho trẻ sơ sinh theo từng tháng tuổi mẹ cần thuộc lòng
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!