Trẻ sơ sinh sức đề kháng còn rất yếu nên rất dễ bị ảnh hưởng bởi yếu tố nhiệt độ. Vì vậy, việc duy trì nhiệt độ phòng cho bé sơ sinh sao cho hợp lý nhất là điều khiến nhiều cha mẹ còn băn khoăn. Thông thường, nhiệt độ phòng cho bé sơ sinh lý tưởng là 26 - 28 độ C với độ ẩm phù hợp.
Cách xác định nhiệt độ phòng
Nhiều mẹ thường nhầm lẫn rằng nhiệt độ phòng chính là chỉ số được ghi trên điều hòa hay trên những chiếc quạt điện tử. Tuy nhiên, để xác định chính xác nhiệt độ phòng cho bé sơ sinh, các mẹ cần mua nhiệt kế, ẩm kế để đo.
Nhiệt ẩm kế điện tử đang là một thiết bị được sử dụng phổ biến trong nhiều gia đình. Đặc biệt với những nhà có trẻ nhỏ, chiếc nhiệt ẩm kế điện tử tỏ ra vô cùng hữu dụng. Khi nắm được những thông số của nhiệt độ trong phòng, ba mẹ có thể điều chỉnh sao cho phù hợp, tốt nhất cho sức khỏe trẻ nhỏ.
Nhiệt độ phòng cho bé sơ sinh bao nhiêu là hợp lý?
Trong suốt thai kỳ, thai nhi luôn được sưởi ấm toàn diện bởi thân nhiệt của người mẹ, duy trì ở mức khoảng 37 độ C. Nếu bé sinh đủ tháng với sức khỏe ổn định và được chăm sóc đúng cách, thân nhiệt của em bé sẽ dao động trong khoảng 36,5 - 37 độ C. Thông thường, khi được mặc quần áo, đội mũ, mang bao tay, vớ chân và đắp chăn đầy đủ, trẻ có thể thoải mái với mức nhiệt độ phòng khoảng 24 độ C.
Như vậy, nhiệt độ phòng cho bé sơ sinh bao nhiêu là an toàn và hợp lý nhất?
Thông thường, nhiệt độ phòng cho bé sơ sinh lý tưởng là 26 - 28 độ C với độ ẩm phù hợp. Nhằm đảm bảo an toàn, cha mẹ nên duy trì nhiệt độ từ 26 độ C trở lên, hạn chế quạt máy, gió trời, gió điều hòa ở nơi bé nằm. Bên cạnh đó, phụ huynh cần giữ cơ thể con luôn khô ráo, sạch sẽ, không bị thấm ướt bởi mồ hôi hay nước tiểu. Nếu mẹ cảm thấy bé nóng hoặc đổ mồ hôi, hãy bỏ lớp quần áo hoặc chăn bên ngoài, sau đó kiểm tra xem bé có thoải mái hơn không sau vài phút.
Hướng dẫn mẹ điều chỉnh nhiệt độ và độ ẩm cho bé sơ sinh
- Nhiệt độ trong phòng thấp: Khi nhiệt độ trong phòng quá thấp (dưới mức 22 độ), cha mẹ cần sử dụng thiết bị điều chỉnh nhiệt, máy sưởi hoặc máy điều hòa 2 chiều chỉnh mức tăng nhiệt độ, để thân nhiệt của bé không bị hạ quá thấp
- Nhiệt độ trong phòng cao: Khi nhiệt độ trong phòng quá cao, mẹ nên bật 1 chiếc quạt điện trong khi bật điều hòa để tạo độ ẩm thích hợp cũng như duy trì sự thông thoáng trong phòng. Tuy nhiên, mẹ cần để quạt cách xa bé, không hướng trực tiếp luồng gió vào người bé, đảm bảo rằng quạt chỉ làm mát căn phòng của bé
- Kiểm tra nhiệt độ thường xuyên: Mẹ nên dùng máy đo nhiệt độ điện tử để kiểm tra nhiệt độ cơ thể bé thường xuyên. Nếu bên ngoài thời tiết nóng bức, mẹ chỉ nên cho trẻ mặc quần áo mỏng mát để ngủ, tránh bé bị nóng, ra nhiều mồ hôi
- Điều chỉnh độ ẩm phòng: Độ ẩm trong phòng bao nhiêu là phù hợp? Mức thích hợp là từ 40 - 60%. Nên chọn mua máy tạo ẩm sử dụng công nghệ diệt khuẩn và cảm biến độ ẩm bởi máy sẽ tự động kiểm soát độ ẩm ở mức an toàn cho trẻ. Khi chỉ số này xuống thấp, hãy đặt 1 chậu nước lạnh hoặc 1 khăn lạnh lớn vắt lên ghế tùy theo diện tích phòng để tăng độ ẩm trong phòng lên.
Lưu ý về nhiệt độ và việc đảm bảo vệ sinh trong phòng
- Hạn chế để nhiều vật dụng trong phòng ngủ, tránh để vật dụng rơi vào người bé cũng như không tạo nơi để vi khuẩn tích tụ phát sinh nấm mốc
- Mẹ không nên để nhiều người ra vào thăm nơi bé nằm vì nhiệt độ trong phòng có thể thay đổi cao hơn. Bên cạnh đó, bé cũng có nguy cơ bị lây nhiễm nhiều loại virus nguy hiểm
- Không nên hạ thấp nhiệt độ trong phòng theo cảm nhận của người lớn bởi cơ thể trẻ không đủ khả năng để điều chỉnh theo, bé dễ bị nhiễm lạnh nhanh chóng
- Đảm bảo phòng ốc luôn thông thoáng, sạch sẽ, hạn chế bụi bẩn, vi khuẩn tích tụ trong không khí
- Tránh di chuyển trẻ sơ sinh đến nhiều địa điểm khác nhau, kể cả di chuyển ở trong nhà bởi nhiệt độ môi trường thay đổi liên tục có thể khiến trẻ bị sốc thân nhiệt dẫn đến nhiều bệnh lý nghiêm trọng.
Mẹ cần chú ý gì khi cho bé sơ sinh nằm điều hòa
- Đối với trẻ đủ tháng, mẹ hoàn toàn có thể cho trẻ nằm điều hòa. Tuy nhiên, với trẻ sinh non, cân nặng dưới 3.5 kg thì tốt nhất cha mẹ nên cho con dùng điều hòa khi con đã được 1 - 2 tháng tuổi
- Mẹ nên điều chỉnh nhiệt độ thích hợp cho trẻ sơ sinh trong phòng ngủ, đặc biệt là vào thời điểm mùa hè ở những gia đình có sử dụng điều hòa trong phòng ngủ
- Khi để bé nằm điều hòa, mẹ không nên để cơ thể bé tiếp xúc trực tiếp với luồng hơi lạnh tỏa ra. Điều này không chỉ khiến bé nhanh chóng bị lạnh mà có thể khiến con dễ mắc bệnh. Tốt nhất mẹ nên đắp cho con một chiếc chăn mỏng khi ngủ
- Một điểm hạn chế của điều hòa là dễ làm cho không khí bị khô. Tình trạng này dễ làm cho niêm mạc trong mũi bé bị khô. Nếu muốn sử dụng máy điều hòa cho bé sơ sinh, mẹ nên kết hợp với quạt thông gió, máy tạo ẩm, bù ẩm để đảm bảo luân chuyển không khí trong phòng, giữ cho không khí không bị khô và bí
- Thời gian tối đa mẹ cho bé nằm điều hòa nên từ 2 - 3 tiếng. Trước khi cho bé ra khỏi phòng cần tắt điều hòa, mở cửa khoảng 30 phút để bé không bị sốc nhiệt..
Lời kết
Như vậy là ba mẹ đã biết nhiệt độ phòng cho bé sơ sinh bao nhiêu là hợp lý và an toàn. 1 lưu ý quan trọng dành cho ba mẹ là không bao giờ nên để trẻ nằm 1 mình mà không có người lớn theo dõi liên tục. Tạo cho bé môi trường với nhiệt độ thích hợp sẽ giúp bé yêu thoải mái, có giấc ngủ ngon yên lòng cha mẹ.
Xem thêm
- Nhiệt độ phòng thích hợp cho trẻ sơ sinh là bao nhiêu để con ngủ ngon, không ốm?
- Mẹ có biết nhiệt độ trẻ sơ sinh thế nào là bình thường và khi nào cần đưa con đến viện ngay?
- Nhiệt độ bình thường của trẻ sơ sinh là bao nhiêu?