Những biểu hiện trong ngày rụng trứng chị em cần phải biết

Ngày rụng trứng là ngày trứng ở nang buồng trứng rụng xuống và đi vào ống dẫn tử cung. Tại đây, nếu tinh trùng gặp được trứng sẽ nhanh chóng diễn ra quá trình thụ thai. Ngược lại, nếu không gặp được tinh trùng, sau 24h trứng sẽ bị cơ thể đào thải ra bên ngoài tử cung và tạo nên hiện tượng kinh nguyệt hàng tháng.

Đối với nữ giới có chu kỳ kinh nguyệt ổn định, ngày rụng trứng sẽ diễn ra trước kỳ kinh nguyệt tiếp theo khoảng từ 14 – 16 ngày. Nếu quan hệ không sử dụng biện pháp phòng tránh trong thời điểm này, khả năng nữ giới mang thai là rất lớn. Vì vậy, chị em phụ nữ cần nhận biết sắp đến ngày rụng trứng có biểu hiện gì để có kế hoạch mang thai hoặc tránh thai được tốt nhất.

Sắp đến ngày rụng trứng, thân nhiệt của chị em sẽ tăng cao hơn bình thường. Nguyên nhân xuất phát từ sự thay đổi hàm lượng nội tiết tố trong cơ thể. Theo đó, buồng trứng là nơi kiểm soát hoạt động hormone nội tiết và bài tiết estrogen. Khi trứng rụng, một lượng lớn hormone progesterone sẽ được sản sinh khiến thân nhiệt tăng cao bất thường.

Thông thường, khi bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt, nhiệt độ cơ sở khá ổn định, dao động từ 36 – 36.5 độ C. Tuy nhiên, vào ngày rụng trứng nhiệt độ sẽ tăng cao hơn, thường trong khoảng 37 độ C và kéo dài cho đến khi bạn thấy kinh trở lại.

Sắp đến ngày rụng trứng có biểu hiện gì, một trong những dấu hiệu điển hình của ngày rụng trứng là tình trạng cổ tử cung ra nhiều chất dịch nhầy. Chất dịch thường có màu vàng nhạt hoặc màu kem, khá dính và có độ co giãn.

Chất dịch nhầy xuất hiện nhiều trong cổ tử cung trong thời điểm này nhằm giúp tinh trùng dễ dàng di chuyển qua âm đạo, lên vòi trứng để gặp trứng và thụ tinh. Vì vậy, vào những ngày rụng trứng chị em luôn cảm thấy âm đạo bị ẩm ướt cả ngày.

Đau đầu hoặc đau nửa đầu có thể là dấu hiệu sắp đến ngày rụng trứng. Theo thống kê, có khoảng 20% phụ nữ gặp phải những cơn đau đầu trước ngày rụng trứng và ngày hành kinh.

Theo các chuyên gia, những cơn đau đầu này xuất hiện do sự thay đổi đột ngột hàm lượng hormone trong cơ thể. Tình trạng này thường diễn ra trong vòng 2 – 3 ngày và sau đó biến mất. Để giảm cơn đau đầu trong thời gian này, chị em có thể uống nước trà xanh mỗi ngày. Lưu ý, nếu cơn đau quá dữ dội, nữ giới nên đến cơ sở y tế để kiểm tra vì có thể đây là dấu hiệu cảnh bảo nhiều căn bệnh nguy hiểm khác.

Lượng hormone progesterone tăng cao trong ngày rụng trứng là lý do khiến chị em luôn cảm thấy đau tức ngực. Thời điểm này, bầu ngực nữ giới to lên, căng cứng, núm vú đau và khá nhạy cảm với các tác động bên ngoài.

Thông thường, cơn đau ngực thường diễn ra trong vòng 3 – 5 ngày hoặc có thể kéo dài cho đến khi bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt tiếp theo. Ở một số người cơn đau có thể không đáng kể nhưng một số nữ giới khác thì luôn cảm thấy đau tức, khó chịu ở vùng ngực. Thậm chí, cơn đau có thể lan  sang vùng nách khiến chị em gặp nhiều bất tiện trong sinh hoạt.

Ngày rụng trứng có biểu hiện gì? Không loại trừ khả năng những cơn đau vùng chậu hoặc đau bụng dưới là dấu hiệu cho thấy bạn sắp tới ngày rụng trứng. Ở mỗi người, cơn đau có thể xuất phát từ một bên vùng chậu hoặc cả hai bên kèm theo tình trạng khó chịu và đầy hơi vùng bụng dưới.

Nếu cơn đau này chỉ xuất hiện trong vòng 2 – 3 ngày vào giữa chu kỳ kinh nguyệt thì đây là một hiện tượng bình thường của cơ thể khi rụng trứng. Tuy nhiên, nếu đau vùng chậu và bụng dưới liên tục kéo dài hoặc mức độ đau dữ dội, nữ giới nên đi thăm khám. Trường hợp này không loại trừ nguy cơ lạc nội mạc tử cung hoặc u nang buồng trứng. Vì vậy, chị em tuyệt đối không được chủ quan.

Một số nữ giới thường cảm thấy buồn nôn, chán ăn vào những ngày rụng trứng. Điều này được giải thích là do các tế bào thần kinh ở não trong thời điểm này thường tập trung cho các kích thích, ham muốn tình dục. Vì vậy, sẽ làm giảm chú ý tới một số các vấn đề khác, kể cả vấn đề ăn uống.

Ngoài ra, khứu giác của chị em trong những ngày rụng trứng cũng sẽ nhạy cảm hơn do nồng độ hormone trong cơ thể có sự thay đổi mạnh. Đa phần, chị em thường nhạy cảm và thích thú với mùi chanh, bạc hà, hoa hồng, xạ hương…những mùi dễ gây hưng phấn tình dục.

Phình hậu môn có thể là dấu hiệu trả lời cho thắc mắc sắp đến ngày rụng trứng có biểu hiện gì. Theo các chuyên gia, sau khi trứng trưởng thành sẽ được phóng thích khỏi buồng trứng, đẩy vào ống dẫn trứng và tiến về hướng tử cung để gặp tinh trùng. Lúc này, trứng sẽ phá vỡ một lớp nang màng bao quanh bề mặt trứng khiến một lượng chất lỏng trong nang có thể chảy vào phần dưới của khoang chậu. Điều này có thể gây ra một vết rách nhẹ ở khu vực hậu môn, dẫn đến tình trạng phình hậu môn.

Nếu nữ giới bị phình hậu môn trong vòng vài ngày và không kèm theo tình trạng đau rát, chảy máu hậu môn thì đây là hiện tượng bình thường, không quá lo lắng. Thế nhưng, nếu tình trạng phình hậu môn diễn ra trong thời gian dài kèm theo các dấu hiệu bất thường khác thì nhiều khả năng nữ giới đang gặp phải một số bệnh lý về đường hậu môn trực tràng như trĩ hoặc nứt kẽ hậu môn.

Vào ngày rụng trứng, nữ giới thường gặp phải hiện tượng chảy máu âm đạo nhẹ. Theo đó, trên quần lót của nữ giới thường xuất hiện một ít máu có màu nâu hoặc các đốm máu có màu nhạt. Dấu hiệu này xuất hiện do nang trứng bao quanh và bảo vệ tế bào trứng bị vỡ ra gây nên.

Tình trạng này chỉ diễn ra vào ngày rụng trứng. Vì vậy, nếu lượng máu ra nhiều hoặc kéo dài trong vài ngày thì nữ giới nên đi kiểm tra. Trường hợp này không loại trừ nguy cơ mắc bệnh phụ khoa hoặc mang thai ngoài tử cung nếu nữ giới có quan hệ tình dục không an toàn gần đây.

Một trong những dấu hiệu nhận biết sắp đến ngày rụng trứng là tình trạng tử cung trở nên mềm và rộng hơn so với bình thường. Cơ chế này nhằm giúp cho dương vật của nam giới dễ dàng xâm nhập sâu vào bên trong âm đạo và nâng cao khả năng thụ thai.

Cách nhận biết dấu hiệu này khó hơn so với các biểu hiện kể trên và cần phải mất một thời gian nhất định mới có thể kiểm tra. Theo đó, chị em đứng với tư thế để một chân lên ghế và sử dụng một ngón tay đưa vào âm đạo. Nếu trong thời gian rụng trứng, cổ tử cung sẽ mềm hơn, có cảm giác giống như sờ vào chóp mũi.

Nhìn chung, dấu hiệu sắp đến ngày rụng trứng thường có sự thay đổi giữa các chu kỳ. Vì vậy, chị em nên ghi chép lại sự thay đổi bất thường của cơ thể để xác định ngày rụng trứng chính xác nhất. Ngoài ra, nữ giới cũng có thể sử dụng que thử rụng trứng để các định ngày rụng trứng tốt nhất.

• Trứng chỉ rụng mỗi tháng 1 lần
• Khả năng thụ thai của chị em tăng cao trong khoảng 5 – 6 ngày trước trong và sau ngày rụng trứng
• Trứng chỉ sống trong vòng 12 – 24 giờ kể từ khi rụng
• Quá trình rụng trứng bị ảnh hưởng bởi tâm lý, bệnh tật hoặc do thói quen sinh hoạt
• Một số trường hợp trứng vẫn rụng kể cả khi nữ giới không có chu kỳ kinh nguyệt hoặc đôi khi nữ giới không gặp phải các vấn đề bất thường
• Trong những ngày sắp rụng trứng, cơ thể nữ giới tiết ra nhiều pheromone làm tăng sự quyến rũ và ham muốn tình dục. Vì vậy đây là thời kỳ rất nhạy cảm với chị em phụ nữ.