Muốn cải thiện hàm răng trở nên trắng sáng hơn, hãy để theAsianparent mách bạn cách làm trắng răng an toàn tại nhà và những lưu ý giúp răng trắng hơn nhé!
Cách làm trắng răng an toàn tại nhà
Nguyên liệu cần chuẩn bị
- Nước soda không đường
- Muối trắng
- Chanh
Cách thực hiện
- Nước soda không đường bạn đổ ra cốc khoảng 250ml rồi thêm vào 1/2 thìa muối + nước cốt của 1/2 quả chanh, khuấy đều.
- Đánh răng với kem đánh răng như thông thường. Bạn có thể dùng mặt trong của vỏ chanh chà mạnh lên răng cả mặt trong và mặt ngoài cũng giúp cải thiện màu sắc ố vàng một cách hiệu quả.
- Sau đó, bạn súc miệng thật kĩ với nước soda đã pha 2, 3 lần.
- Lần cuối cùng, bạn ngậm lại khoảng 1 – 2 phút, đồng thời dùng lưỡi đẩy đến chân nướu để hỗ trợ đánh bật hết mảng cao răng cứng đầu.
- Thực hiện vào các buổi tối hoặc ít 3 lần 1 tuần. Để tiết kiệm tiền và không bị lãng phí soda, bạn nên mua chai có nắp thay vì dùng lon để bảo quản được cho ngày hôm sau.
Công dụng
- Nước soda không đường nên không gây sâu răng, các bọt khí có khả năng làm tan mảng bám, cao răng rất hiệu quả.
- Chanh chứa lượng vitamin C dồi dào, hạn chế chảy máu chân răng, viêm nướu và tăng cường làm trắng răng nhanh chóng hơn.
- Muối có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm cao, khi kết hợp với 2 nguyên liệu trên sẽ tạo ra nước súc miệng xuất sắc.
Những lưu ý giúp răng trắng sáng và chắc khoẻ hơn
Đánh răng thường xuyên
Một cách đơn giản mà hiệu quả để giữ trăng được trắng sáng đó là chải răng thường xuyên. Hãy chải răng ít nhất 2 lần một ngày. Tốt hơn hết, hãy chải răng sau mỗi nữa ăn, kể cả ăn nhẹ. Chải răng tránh việc răng bị ngả màu và chuyển vàng, đặc biệt ở vị trí viền nướu.
Bàn chải điện tử hoặc bàn chải siêu âm đều có những lợi thế hơn so với bàn chải đánh răng truyền thống trong việc loại bỏ mảng bám và các vết ố vàng bề mặt răng. Nhưng bạn cũng đừng bỏ quên việc xỉa răng (tốt nhất là sử dụng chỉ nha khoa) và súc miệng bằng dung dịch súc miệng sát khuẩn hằng ngày.
Điều chỉnh chế độ ăn hàng ngày
Ăn nhiều đường không có lợi cho sức khoẻ răng miệng của bạn vì nó sẽ tạo điều kiện hình thành mảng bám và cuối cùng sẽ dẫn đến sâu răng hoặc bệnh về nướu. Tất cả những yếu tố trên làm cho răng bị ngả màu vàng, do đó, hãy ăn kẹo và uống các thức uống ngọt càng ít càng tốt. Sau khi bạn ăn đồ ngọt, hãy súc miệng hoặc đánh răng ngay lập tức.
Tránh uống cà phê, rượu và những đồ uống gây vàng răng
Cà phê có thể làm ngả màu răng, đó là một ví dụ. Một số loại nước giải khát khác như trà, sô-đa đen hay nước trái cây cũng là những thứ có thể gây ngả màu răng. Những chất này làm răng từ từ ngã màu và sẽ càng dễ nhận thấy theo thời gian khi chúng ta có tuổi.
Đồ uống có thể được bảo quản bởi những chất chống oxy hoá, nhưng một ly rượu vang đỏ, nước ép việt quất hay nước ép nho có thể dễ dàng làm răng bạn ngả màu. Điều đó không có nghĩa là bạn không được uống những thức uống đó, nhưng bạn hãy nhớ súc miệng sau mỗi lần uống.
Ngưng hút thuốc lá
Không chỉ có hại có sức khoẻ, hút thuốc lá còn là một trong những “kẻ thù” số một của răng. Các chất hoá học chứa trong thuốc lá sẽ làm răng bạn ngả sang màu vàng nâu bằng cách luồn lách vào các hố và rãnh trên bề mặt răng. Và rất khó để có thể tẩy sạch màu ố vàng do thuốc lá gây ra nếu chỉ dùng cách đánh răng thông thường. Bạn hút thuốc lá càng lâu năm, màu ngả vàng càng khó tẩy. Ngoài ra, hút thuốc cũng là nguyên nhân gây hôi miệng và viêm nướu, cũng như là nguy cơ hàng đầu của ung thư.
Sử dụng các dải, gel hoặc nước súc miệng làm trắng răng
Bạn có thể tìm mua các sản phẩm trên tại các hiệu thuốc. Chúng có chứa một lượng nhỏ các peroxide – các chất chống oxy hoá – có thể làm trắng răng. Để sử dụng hiệu quả, bạn có thể làm theo hướng dẫn sử dụng sản phẩm. Đối với nước súc miệng, bạn có thể dùng tương tự như khi bạn súc miệng với nước thông thường. Răng bạn sẽ trắng lên trông thấy sau một vài lần sử dụng.
Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng các dải hoặc gel làm trắng răng có thể không phù hợp với những người mắc các bệnh về nướu hoặc mắc các vấn đề răng miệng khác. Bên cạnh đó, phương pháp này thường chỉ thích hợp cho những ai có răng bị ố vàng. Nếu các vệt ố có màu tối hơn, bạn cần cân nhắc những liệu pháp làm trắng khác.
Trên đây là cách làm trắng răng an toàn tại nhà và những lưu ý giúp bạn có hàm răng trắng sáng và chắc khoẻ hơn.
Tịnh Tâm/Theo thethaovaxahoi
Xem thêm
- Những cách làm trắng răng tại nhà từ nguyên liệu thiên nhiên đơn giản mà hiệu quả
- Các phương pháp tẩy trắng răng được nhiều chị em tin dùng hiện nay
- Tất tần tật những điều cha mẹ cần biết về cách dạy trẻ đánh răng