X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Mách bạn cách trị nám da sau tuổi 30 hiệu quả ngay tại nhà

Mất 6 phút để đọc
Mách bạn cách trị nám da sau tuổi 30 hiệu quả ngay tại nhà

Bước sang tuổi 30, da bắt đầu lão hóa và xuất hiện vết nám. Nám da sau tuổi 30 tuy không nguy hiểm nhưng ảnh hưởng đến sự thẩm mỹ. Nếu vết nám lâu ngày không điều trị, sẽ càng sậm màu. Bài viết sau đây giúp bạn hiểu hơn về nám da và hướng điều trị. 

Nguyên nhân tình trạng nám da

Nám da sau tuổi 30 là hiện tượng xuất hiện những vết mụn sậm màu hoặc nâu đỏ. Những vết này thường xuất hiện trên má và mũi do cơ thể gia tăng sản xuất hắc sắc tố melanin. Những mụn đỏ này lâu dần sẽ chuyển sang màu vàng thâm hay hơi nâu trên khuôn mặt. 

nam-da-sau-tuoi-30

Sau 30 tuổi da bắt đầu lão hóa

Nám da do tác động của môi trường là chủ yếu. Ánh nắng mặt trời, khói bụi khiến da mỏng và dễ nám hơn. Ngoài ra, stress và thay đổi nội tiết cũng làm xuất hiện vết nám. Một vài trường hợp nám da do sử dụng mỹ phẩm bị bắt nắng. Nám da khiến phụ nữ mất tự tin dù bạn có che khuyết điểm nhiều đến đâu. Vết nám nếu không điều trị sẽ càng sậm màu và khó trị về sau. 

Làm thế nào để loại bỏ nám da? Kết hợp dùng thuốc và các loại mặt nạ tại nhà là lựa chọn của đa số chị em. Điều trị nám da sau tuổi 30 cần sự kiên trì và chế độ chăm sóc đặc biệt. Sau đây là 4 gợi ý hỗ trợ trị nám các chị em có thể áp dụng.

Làm mặt nạ đu đủ và mật ong trị nám

Đu đủ cung cấp vitamin A và papain phong phú. Đây là loại trái giúp làm trắng, cải thiện sắc tố da và cung cấp độ ẩm hiệu quả. Enzym papain hoạt động như một chất tẩy da chết tự nhiên. Loại enzym này loại bỏ các tế bào da chết khỏi da. Chúng thúc đẩy tái tạo các tế bào mới giúp làm giảm các vết thâm đen do nám da. Mật ong là loại “thần dược” cho da. Nó chứa đầy chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Thoa mật ong còn làm trẻ hóa và dưỡng ẩm.

Cách thực hiện như sau: Cho 1/2 chén đu đủ chín và thêm 1 muỗng mật ong rồi trộn đều. Thoa đều lên mặt và các vùng da bị ảnh hưởng của nám. Thư giãn với mặt nạ chừng 20 – 30 phút rồi rửa kỹ lại bằng nước. Lặp lại 2 – 3 lần mỗi tuần để loại bỏ hết nám da sau tuổi 30.

nam-da-sau-tuoi-30

Mặt nạ đu đủ mật ong giúp mờ nám hiệu quả

Cách chữa nám da mặt hiệu quả với mặt nạ dứa

Say nhuyễn dứa, ép lấy nước bôi lên vùng da bị nám trong vòng 5 phút rồi rửa sạch lại với nước. Mỗi tuần 1 lần áp dụng phương pháp này, nám sẽ mờ dần. Vết nám mới sẽ biến mất nhanh chóng. 

Chữa nám da mặt với mặt nạ nghệ

Nghệ giúp chữa lành vết thương, chống viêm hiệu quả và còn làm da trắng hồng. Sử dụng mặt nạ tinh bột nghệ là cách đơn giản để trị nám da. Với một muỗng bột nghệ và nhỏ thêm vài giọt nước cốt chanh bôi lên vùng da bị nám trong thời gian 20 phút rồi rửa sạch mặt lại với nước ấm. Bạn nên dùng buổi tối đều đặn để làm mờ vết nám.

Chế độ ăn uống đủ các chất dinh dưỡng

Một chế độ ăn hợp lý, đủ chất dinh dưỡng là cách điều trị nám da tận gốc. Bạn có thể cải thiện nám da sau tuổi 30 nhờ vào chết độ ăn uống. Bạn nên tăng cường ăn các loại rau xanh và trái cây để cấp nước. Những loại quả tốt cho da bạn nên lựa chọn như: Cà chua; Bơ; Táo…Nám da sau tuổi 30 cần điều trị từ bên ngoài và cả bên trong để đạt kết quả nhanh nhất. 

nam-da-sau-tuoi-30

Bạn cần thoa kem chống nằng thật kỹ trước khi ra ngoài

Bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời là tác nhân gây hại cho làn da nhiều nhất, do đó nên bạn cần có ý thức bảo vệ làn da khi đi ra nắng. Bạn bôi kem chống nắng, đeo khẩu trang, mặc áo chống nắng,.. Khi bạn đang điểu trị nám bằng thuốc nên hạn chế ra ngoài nắng. Khi về nhà, bạn nên tẩy trang thật kỹ để làm sạch bụi bẩn bám trên da. 

Sử dụng thuốc hỗ trợ điều trị

Các loại thuốc điều trị giúp tăng sức để kháng cho da. Đây là phương pháp nhanh chóng để trị nám da sau tuổi 30. Những loại thuốc hỗ trợ dặc biệt phải cung cấp đủ collagen cho làn da. Collagen là một trong những dưỡng chất được mệnh danh là thần dược của làn da lão hóa.

Dưỡng chất này đóng vai trò cầu nối giữa các mô tế bào, có tác dụng duy trì độ săn chắc, khỏe mạnh. Đây cũng là chất giữ da đều màu và sáng mịn. Nó có tác dụng khắc phục các vết nám da cũ và ngăn hình thành những vết nám mới cực kỳ hiệu quả.

Ngoài các cách trên, bạn nên tập thói quen sinh hoạt vì sức khỏe. Đi ngủ đúng giờ và uống đủ nước mỗi ngày. Để có làn da khỏe mạnh bạn hãy chăm sóc mỗi ngày nhé. 

Xem thêm

Câu chuyện từ đối tác
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
  • Dưỡng ẩm theo từng loại da đúng cách để bạn rạng ngời trong mùa đông này
  • Dưỡng da bằng dầu dừa đúng cách để sở hữu làn da mịn màng khỏe mạnh
  • Dưỡng da bằng vitamin E: Không phải cứ dùng là đẹp

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

myngoc

  • Home
  • /
  • Làm đẹp
  • /
  • Mách bạn cách trị nám da sau tuổi 30 hiệu quả ngay tại nhà
Chia sẻ:
  • Cách làm mặt nạ dưỡng da an toàn cho mẹ bầu trong thai kỳ

    Cách làm mặt nạ dưỡng da an toàn cho mẹ bầu trong thai kỳ

  • Nên triệt lông vĩnh viễn hay wax? Phương pháp nào an toàn và hiệu quả?

    Nên triệt lông vĩnh viễn hay wax? Phương pháp nào an toàn và hiệu quả?

  • Thực hư việc tóc uốn mãi cũng không xoăn khi có bầu

    Thực hư việc tóc uốn mãi cũng không xoăn khi có bầu

  • Cách làm mặt nạ dưỡng da an toàn cho mẹ bầu trong thai kỳ

    Cách làm mặt nạ dưỡng da an toàn cho mẹ bầu trong thai kỳ

  • Nên triệt lông vĩnh viễn hay wax? Phương pháp nào an toàn và hiệu quả?

    Nên triệt lông vĩnh viễn hay wax? Phương pháp nào an toàn và hiệu quả?

  • Thực hư việc tóc uốn mãi cũng không xoăn khi có bầu

    Thực hư việc tóc uốn mãi cũng không xoăn khi có bầu

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it