Bước sang tuổi 30, da bắt đầu lão hóa và xuất hiện vết nám. Nám da sau tuổi 30 tuy không nguy hiểm nhưng ảnh hưởng đến sự thẩm mỹ. Nếu vết nám lâu ngày không điều trị, sẽ càng sậm màu. Bài viết sau đây giúp bạn hiểu hơn về nám da và hướng điều trị.
Nguyên nhân tình trạng nám da
Nám da sau tuổi 30 là hiện tượng xuất hiện những vết mụn sậm màu hoặc nâu đỏ. Những vết này thường xuất hiện trên má và mũi do cơ thể gia tăng sản xuất hắc sắc tố melanin. Những mụn đỏ này lâu dần sẽ chuyển sang màu vàng thâm hay hơi nâu trên khuôn mặt.
Sau 30 tuổi da bắt đầu lão hóa
Nám da do tác động của môi trường là chủ yếu. Ánh nắng mặt trời, khói bụi khiến da mỏng và dễ nám hơn. Ngoài ra, stress và thay đổi nội tiết cũng làm xuất hiện vết nám. Một vài trường hợp nám da do sử dụng mỹ phẩm bị bắt nắng. Nám da khiến phụ nữ mất tự tin dù bạn có che khuyết điểm nhiều đến đâu. Vết nám nếu không điều trị sẽ càng sậm màu và khó trị về sau.
Làm thế nào để loại bỏ nám da? Kết hợp dùng thuốc và các loại mặt nạ tại nhà là lựa chọn của đa số chị em. Điều trị nám da sau tuổi 30 cần sự kiên trì và chế độ chăm sóc đặc biệt. Sau đây là 4 gợi ý hỗ trợ trị nám các chị em có thể áp dụng.
Làm mặt nạ đu đủ và mật ong trị nám
Đu đủ cung cấp vitamin A và papain phong phú. Đây là loại trái giúp làm trắng, cải thiện sắc tố da và cung cấp độ ẩm hiệu quả. Enzym papain hoạt động như một chất tẩy da chết tự nhiên. Loại enzym này loại bỏ các tế bào da chết khỏi da. Chúng thúc đẩy tái tạo các tế bào mới giúp làm giảm các vết thâm đen do nám da. Mật ong là loại “thần dược” cho da. Nó chứa đầy chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Thoa mật ong còn làm trẻ hóa và dưỡng ẩm.
Cách thực hiện như sau: Cho 1/2 chén đu đủ chín và thêm 1 muỗng mật ong rồi trộn đều. Thoa đều lên mặt và các vùng da bị ảnh hưởng của nám. Thư giãn với mặt nạ chừng 20 – 30 phút rồi rửa kỹ lại bằng nước. Lặp lại 2 – 3 lần mỗi tuần để loại bỏ hết nám da sau tuổi 30.
Mặt nạ đu đủ mật ong giúp mờ nám hiệu quả
Cách chữa nám da mặt hiệu quả với mặt nạ dứa
Say nhuyễn dứa, ép lấy nước bôi lên vùng da bị nám trong vòng 5 phút rồi rửa sạch lại với nước. Mỗi tuần 1 lần áp dụng phương pháp này, nám sẽ mờ dần. Vết nám mới sẽ biến mất nhanh chóng.
Chữa nám da mặt với mặt nạ nghệ
Nghệ giúp chữa lành vết thương, chống viêm hiệu quả và còn làm da trắng hồng. Sử dụng mặt nạ tinh bột nghệ là cách đơn giản để trị nám da. Với một muỗng bột nghệ và nhỏ thêm vài giọt nước cốt chanh bôi lên vùng da bị nám trong thời gian 20 phút rồi rửa sạch mặt lại với nước ấm. Bạn nên dùng buổi tối đều đặn để làm mờ vết nám.
Chế độ ăn uống đủ các chất dinh dưỡng
Một chế độ ăn hợp lý, đủ chất dinh dưỡng là cách điều trị nám da tận gốc. Bạn có thể cải thiện nám da sau tuổi 30 nhờ vào chết độ ăn uống. Bạn nên tăng cường ăn các loại rau xanh và trái cây để cấp nước. Những loại quả tốt cho da bạn nên lựa chọn như: Cà chua; Bơ; Táo…Nám da sau tuổi 30 cần điều trị từ bên ngoài và cả bên trong để đạt kết quả nhanh nhất.
Bạn cần thoa kem chống nằng thật kỹ trước khi ra ngoài
Bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời
Ánh nắng mặt trời là tác nhân gây hại cho làn da nhiều nhất, do đó nên bạn cần có ý thức bảo vệ làn da khi đi ra nắng. Bạn bôi kem chống nắng, đeo khẩu trang, mặc áo chống nắng,.. Khi bạn đang điểu trị nám bằng thuốc nên hạn chế ra ngoài nắng. Khi về nhà, bạn nên tẩy trang thật kỹ để làm sạch bụi bẩn bám trên da.
Sử dụng thuốc hỗ trợ điều trị
Các loại thuốc điều trị giúp tăng sức để kháng cho da. Đây là phương pháp nhanh chóng để trị nám da sau tuổi 30. Những loại thuốc hỗ trợ dặc biệt phải cung cấp đủ collagen cho làn da. Collagen là một trong những dưỡng chất được mệnh danh là thần dược của làn da lão hóa.
Dưỡng chất này đóng vai trò cầu nối giữa các mô tế bào, có tác dụng duy trì độ săn chắc, khỏe mạnh. Đây cũng là chất giữ da đều màu và sáng mịn. Nó có tác dụng khắc phục các vết nám da cũ và ngăn hình thành những vết nám mới cực kỳ hiệu quả.
Ngoài các cách trên, bạn nên tập thói quen sinh hoạt vì sức khỏe. Đi ngủ đúng giờ và uống đủ nước mỗi ngày. Để có làn da khỏe mạnh bạn hãy chăm sóc mỗi ngày nhé.
Xem thêm
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!
