Làm gì sau khi chia tay mà vẫn còn yêu nhau? Hãy tìm cách lấy lại sự thăng bằng bằng cách tăng cường trí não và ổn định sức khỏe với những thói quen hằng ngày. Nếu nó vẫn chưa hiệu quả, hãy áp dụng những lời khuyên này:
- Sau khi chia tay mà vẫn còn yêu chỉ là thói quen
- Chỉ là những suy nghĩ về quá khứ sau chia tay
- Hãy cố gắng lấy lại sự thăng bằng sau chia tay nếu vẫn còn yêu người cũ
- Đừng cố gắng lý tưởng hóa mối quan hệ đó sau khi chia tay
- Sau khi chia tay nên học cách suy nghĩ đơn giản để vượt qua nỗi đau còn yêu
- Thời gian là thứ cần có để vượt qua nỗi đau sau khi chia tay
- Người ấy đơn phương chia tay dù bạn vẫn còn yêu
- Mong muốn đối phương luôn hạnh phúc sau khi chia tay
Chuyên gia tâm lý sẽ giải đáp vấn đề này ngay trong bài viết dưới đây. Cùng theo dõi để hiểu rõ hơn diễn biến tâm lý tình cảm của các cặp đôi nào!
Làm gì sau khi chia tay mà vẫn còn yêu – Đó chỉ là thói quen
Trong giai đoạn đầu tán tỉnh và yêu nhau, bộ não của bạn sẽ thay đổi. Các chất như adrenaline, dopamine và norepinephrine giúp bạn tỉnh táo và hạnh phúc. Theo đó, bạn luôn luôn nghĩ về người mình yêu. Người yêu là một hình mẫu hoàn hảo và luôn luôn khao khát được ở bên người ấy. Đó chính là lý do tại sao cơ thể, tâm trí, trái tim và linh hồn của bạn đang mong muốn hàn gắn, quay lại với nhau.
Chỉ là những suy nghĩ về quá khứ sau chia tay
Các triệu chứng như chóng mặt, mệt mỏi và mất ngủ thường xuất hiện sau khi chia tay mà vẫn còn yêu. Bên cạnh đó, người ấy còn luôn suy nghĩ về quá khứ tươi đẹp đã có giữa 2 người. Nhưng đừng để mình ủy mị quá lâu, hãy mạnh mẽ đứng lên và vượt qua.
Bạn có thể chưa biết:
Bạn có biết sai lầm của 90% phụ nữ khi người yêu muốn chia tay là gì?
Hãy cố gắng lấy lại sự thăng bằng sau chia tay nếu vẫn còn yêu người cũ
Làm gì khi chia tay mà vẫn còn yêu? Nhiều người cứ nghĩ, chia tay khi vẫn còn yêu nên cần phải thật mạnh mẽ để vượt qua nỗi đau. Vì vậy, họ cố gắng nhanh chóng lấy lại sự thăng bằng bằng cách tăng cường trí não và ổn định sức khỏe. Một số cách dưới đây sẽ giúp các bạn nhanh chóng quên đi chuyện buồn sau chia tay như:
- Bổ sung thường xuyên các thức ăn bổ dưỡng
- Đi bộ, tập thể dục mỗi ngày
- Hòa mình vào thiên nhiên
- Tập thói quen ngủ tốt
- Dành thời gian cho người thân, bạn bè
Những thói quen hàng ngày này làm giảm căng thẳng của bạn. Đồng thời, chúng giúp cơ thể và bộ não bình tĩnh và tăng cường chữa lành cảm xúc bị tổn thương.
Đừng cố gắng lý tưởng hóa mối quan hệ đó sau khi chia tay
Sau khi chia tay, nhiều bạn nghĩ rằng sẽ không thể nào yêu thêm một lần nữa. Nhưng điều đó có thể giúp bạn nhận ra rằng, không có mối quan hệ nào là hoàn hảo. Thật vậy, nếu bạn có thể duy trì mối quan hệ lâu dài với người ấy thì não bộ sẽ giúp bạn bình tĩnh lại. Qua đó, bạn có thể nhận ra những tính cách xấu của đối phương và cảm thấy vô cùng khó chịu.
Điều đó có nghĩa là bạn đã sẵn sàng cho một mối quan hệ mới. Do đó, bạn hãy cởi mở và có thể tìm một mối quan hệ mới.
Sau khi chia tay nên học cách suy nghĩ đơn giản để vượt qua nỗi đau còn yêu
Bạn có thể suy nghĩ, tôi sẽ yêu một lần nào nữa. Tôi không thể chấp nhận điều này, thật lãng phí thời gian. Hãy để suy nghĩ này đi qua tâm trí của bạn và cố gắng quên nó đi. Bởi nếu bạn cố chấp bám lấy suy nghĩ đó thì chỉ tạo nên những vết thương lòng sâu hơn mà thôi.
Bạn có thể chưa biết:
Những nguyên nhân khiến đàn ông nói lời chia tay dù lòng vẫn còn yêu sâu đậm
Cách nhắn tin chia tay người yêu lịch sự và ít gây tổn thương nhất
Thời gian là thứ cần có để vượt qua nỗi đau sau khi chia tay
Hai người có thể là một cặp đôi tuyệt vời nhưng đến một lúc nào đó sẽ có vấn đề. Bạn có thể suy nghĩ về những đứa trẻ và đối phương thì không. Điều đó cho thấy, hai người đang đi trên hai con đường khác nhau. Vậy bạn đã biết, làm gì sau khi chia tay mà vẫn còn yêu rồi đúng không nào? Thời gian sẽ cho bạn câu trả lời chính xác nhất.
Người ấy đơn phương chia tay dù bạn vẫn còn yêu
Nhiều người tỏ ra cao thượng và đơn phương chia tay, chấm dứt mối quan hệ. Và bạn nghĩ, họ đang vì mình nên chia tay khi còn yêu. Nhưng thực tế, đối phương đã thấy được sự thiếu hòa hợp và hai người không thể đi đường dài cùng nhau. Hoặc người ấy không muốn cùng bạn vượt quá những khó khăn sẽ có trong thời gian tới.
Mong muốn đối phương luôn hạnh phúc sau khi chia tay
Bạn có thể luôn nghĩ về người ấy một cách yêu thương và chúc họ có một cuộc sống tốt nhất. Và theo thời gian, khi bạn đã ổn định về mặt cảm xúc thì sự tập trung sẽ tự nhiên chuyển sang những vấn đề về cuộc sống mà bạn mong muốn.
Vậy làm gì có chuyện sau khi chia tay mà vẫn còn yêu đúng không nào. Chỉ là những cảm xúc nhất thời vì bạn chưa quen được sự vắng mặt của người ấy. Sau khi chấm dứt một mối quan hệ, bạn hãy thật tỉnh táo, suy nghĩ thật kỹ để có thể đưa ra những quyết định đúng đắn nhất.
Theo psychologytoday
Xem thêm:
-
Bạn có biết sai lầm của 90% phụ nữ khi người yêu muốn chia tay là gì?
-
Nên buông tay hay níu kéo khi người yêu muốn chia tay vì gia đình
-
7 điều nên làm ngay sau khi chia tay để nhanh vượt qua nỗi buồn và có cuộc sống mới
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!