Cách làm đẹp sau sinh vừa an toàn vừa hiệu quả là điều mà nhiều chị em quan tâm. Để làn da mịn màng và săn chắc, bạn có thể tham khảo một số phương pháp sau như: xông hơi cho da; massage mặt; chườm ấm, đắp thảo dược và đắp mặt nạ dưỡng da. Những cách trên rất dễ thực hiện, không tốn quá nhiều thời gian mà còn sử dụng các nguyên liệu từ thiên nhiên nên an toàn và có sự thay đổi trên da sau một thời gian.
Đọc bài viết này để biết những cách làm đẹp sau sinh đơn giản tại nhà:
- Xông hơi cho da
- Massage mặt
- Chườm ấm và đắp thảo dược
- Tẩy tế bào chết cho da
- Đắp mặt nạ dưỡng da
Cách làm đẹp sau sinh đơn giản tại nhà
Xông hơi cho da
Xông hơi là phương pháp khá hiệu quả giúp làn da sau sinh mịn màng mà không mất nhiều thời gian để thực hiện. Xông hơi làm lỗ chân lông trở nên thông thoáng, đào thải độc tố và loại bỏ bã nhờn ra bên ngoài.
Bạn có thể chưa biết:
Làm đẹp sau sinh bằng sữa tươi giúp trẻ hóa làn da nhanh như điện
Bên cạnh đó, hơi nóng khi xông hơi sẽ làm các mạch máu dưới da giãn nở, giúp tăng cường quá trình tuần hoàn máu. Mẹ có thể xông hơi mặt hoặc kết hợp với xông hơi toàn thân theo cách làm dưới đây:
- Bước 1: Chọn một số loại tinh dầu hoặc thảo dược thiên nhiên. Nếu là tinh dầu, bạn chỉ cần nhỏ vài giọt khi nước đã nóng. Còn nếu là thảo dược, bạn nên đun cùng với nước để các dưỡng chất được tiết ra.
- Bước 2: Trùm chăn xông hơi từ 10 đến 15 phút, lau khô người và thay quần áo.
Mỗi tuần, mẹ kiên trì làm từ 1-2 lần để cải thiện tình trạng của làn da sau sinh.
Massage mặt
Ngoài xông hơi, massage mặt cũng là phương pháp được nhiều mẹ lựa chọn vì nó hiệu quả và dễ thực hiện tại nhà. Bạn có thể tranh thủ những lúc bé ngủ để thực hiện các động tác massage đơn giản như hình dưới đây:
Mỗi ngày, bạn nên massage mặt kết hợp với tinh dầu để giúp da được nuôi dưỡng từ sâu bên trong. Một số tinh dầu thiên nhiên được nhiều mẹ lựa chọn là: dầu ô liu, dầu dừa,… vì chứa nhiều vitamin A, C, E và các loại axit amin. Những dưỡng chất này giúp tái tạo các sợi collagen và loại bỏ lớp biểu bì hư tổn, giúp da trở nên tươi tắn và hồng hào hơn.
Chườm ấm và đắp thảo dược
Chườm nước ấm là một trong những cách làm nhỏ bụng hiệu quả, lại tiết kiệm thời gian cho các mẹ bỉm bận rộn. Cách thực hiện rất đơn giản. Đầu tiên, mẹ pha nước nóng với nước lạnh cho vừa đủ độ nóng mà mình có thể chịu được, rót vào chai thủy tinh. Tiếp đến, dùng chai nước lăn trên bụng cho đến khi nước trong chai nguội thì thôi.
Sử dụng hơi ấm kết hợp với các động tác lăn nhẹ nhàng sẽ tác động nhiệt và làm tiêu mỡ thừa hiệu quả. Mỗi ngày, bạn nên thực hiện 3 lần và kiên trì trong vài tuần để thấy sự thay đổi rõ ràng ở bụng nhé!
Bên cạnh việc chườm ấm, mẹ sau sinh có thể đắp muối rang để giảm mỡ thừa ở vòng 2 nhanh chóng. Cách thực hiện như sau:
- Bước 1: Chuẩn bị 1 kg muối hột, đem rang khô và làm nóng lên
- Bước 2: Cho muối vào túi vải, vừa đắp vừa di chuyển đều khắp vùng bụng. Hơi nóng từ muối sẽ kích thích lỗ chân lông giãn nở và đốt cháy lượng mỡ thừa hiệu quả. Khi chườm muối, mẹ bỉm có thể thực hiện một vài động tác massage để vùng bụng được thon gọn và săn chắc.
Ngoài ra, bạn có thể dùng thêm các loại thảo mộc tự nhiên như: gừng hoặc ngải cứu, để khí huyết trong máu lưu thông, giúp thoải mái và thư giãn tinh thần.
Đắp muối rang hoặc các thảo mộc thiên nhiên làm tăng tuần hoàn máu và giúp thon gọn vùng bụng (Nguồn ảnh: vimed.org)
Bạn có thể chưa biết:
Làm đẹp sau sinh bằng đậu đỏ như thế nào để làn da “hồi xuân”?
Làm đẹp sau sinh bằng nghệ tươi: mọi vấn đề của làn da đều biến mất
Tẩy tế bào chết cho da
Một trong những cách hiệu quả giúp làn da sau sinh trở nên trắng hồng, mịn màng chính là tẩy tế bào chết. Trong thời gian mang thai, sự mệt mỏi và nặng nề khiến bạn “bỏ quên” việc chăm sóc da của mình. Vì vậy, mẹ nên tẩy tế bào chết để lỗ chân lông thông thoáng và giúp da hấp thu các dưỡng chất tốt hơn. Bạn có thể tham khảo cách làm và sử dụng hỗn hợp tẩy tế bào chết dưới đây:
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 1/2 chén bã cà phê (nếu không có, bạn có thể thay bằng đường nâu)
- 1 hộp sữa chua không đường
Cách thực hiện:
- Bước 1: Cho bã cà phê và sữa chua không đường vào một cái bát, trộn đều cho hỗn hợp sệt mịn
- Bước 2: Tắm nước ấm để lỗ chân lông được giãn nở, loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn.
- Bước 3: Thoa hỗn hợp lên da và mát-xa nhẹ nhàng theo chuyển động tròn đều, đặc biệt tập trung vào vùng da xỉn màu.
- Bước 4: Để hỗn hợp trên da khoảng 20 phút rồi tắm lại với nước sạch. Sau đó, dùng kem dưỡng thể để cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cho da.
Mỗi tuần, bạn chỉ cần thực hiện từ 1-2 lần, không nên dùng quá nhiều vì lớp biểu bì da còn đang nhạy cảm và mỏng manh.
Đắp mặt nạ dưỡng da
Ngoài các cách chăm sóc da trên, đắp mặt nạ cũng là phương pháp được nhiều mẹ bỉm sau sinh sử dụng phổ biến.
Một trong những nguyên liệu thiên nhiên an toàn giúp cải thiện làn hiệu quả chính là bột đậu đỏ. Trong đậu đỏ chứa nhiều kali, protein và chất sắt giúp da săn chắc, trắng hồng tự nhiên. Mẹ có thể kết hợp bột đậu đỏ với một số nguyên liệu khác như: mật ong, sữa chua,… để có loại mặt nạ phù hợp với mình.
Bên cạnh đậu đỏ, nghệ cũng là nguyên liệu thiên nhiên được nhiều chị em sử dụng để chăm sóc da. Nghệ giàu tinh chất curcumin, một loại chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa lão hóa, giảm mụn và thâm nám hiệu quả. Bạn có thể dùng bột nghệ đắp trực tiếp lên mặt với nước hoặc kết hợp với một số nguyên liệu khác như: cám gạo, trứng gà, sữa tươi, mật ong,… để tăng sự đàn hồi và giúp da sáng hơn.
Sử dụng bột nghệ đắp mặt na giúp da trắng hồng và mịn màng (Nguồn ảnh: bachhoaxanh.com)
Hi vọng, những cách làm đẹp sau sinh tại nhà trên đây sẽ giúp mẹ cải thiện làn da hiệu quả. Thay lời kết, chúc bạn thành công và tự tin với vẻ ngoài sau sinh nhé!
Xem thêm:
- 7 sai lầm khi làm đẹp sau sinh khiến mẹ mãi không đẹp lên
- 5 cách làm đẹp da mặt sau sinh bằng dầu dừa
- Những bí kíp làm đẹp sau sinh với vitamin E để mẹ luôn rạng rỡ, tự tin