Khi ham muốn tình dục thấp, bạn cảm thấy như mình không thể nói thẳng ra với bạn tình được. Bạn cảm thấy đó là một vấn đề mà mình phải tự trải qua một mình. Nhưng khi vấn đề trở nên lớn hơn, bạn sẽ cần tìm đến những người có chuyên môn để được giúp đỡ.
Các yếu tố có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của bạn
Có rất nhiều yếu tố sinh lý, tâm lý xã hội và môi trường trong cuộc sống của một người có thể có tác động tiêu cực đến ham muốn tình dục của người đó. Một trong số những kẻ giết chết ham muốn tình dục phổ biến nhất là căng thẳng và mệt mỏi.
Các vấn đề về mối quan hệ như kỳ vọng không phù hợp về tình dục hoặc thiếu sự thân mật trong tình cảm cũng có thể là nguyên nhân.
Ngoài ra, sự dao động nội tiết tố có thể ảnh hưởng đến ham muốn của một người. Bao gồm cả những thay đổi xảy ra trong chu kỳ kinh nguyệt , mang thai và mãn kinh.
Một số loại thuốc theo toa phổ biến, như một số biện pháp tránh thai nội tiết tố và thuốc chống trầm cảm cũng có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của bạn.
Các điều kiện có thể gây ra ham muốn tình dục thấp mãn tính
Hầu như mọi khía cạnh của sức khỏe đều có thể tác động đến các khía cạnh sinh lý và tâm lý của ham muốn. Các bệnh gây đau khi quan hệ tình dục, bao gồm lạc nội mạc tử cung, u nang buồng trứng, chứng đau âm hộ (đau mãn tính xung quanh cửa âm đạo) và co thắt âm đạo (co thắt cơ bắp khiến cho sự xâm nhập không thoải mái).
Các vấn đề về tuần hoàn gây ra bởi các bệnh như tăng huyết áp, bệnh tim và tiểu đường có thể dẫn đến việc thiếu lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục gây cản trở hưng phấn tình dục.
Cuối cùng, tình trạng sức khỏe tâm thần như trầm cảm và lo lắng khiến bạn không muốn quan hệ.
Nếu ham muốn tình dục biến mất đã hơn 6 tháng và bạn không xác định được tại sao, bạn có thể mắc một chứng bệnh gọi là rối loạn ham muốn tình dục kém hoạt động (HSDD). Điều mà một số chuyên gia cho rằng có liên quan đến mất cân bằng hóa học trong não.
Khi nào bạn cần tìm đến sự giúp đỡ của người khác về chứng ham muốn thấp?
Nếu bạn đau buồn vì ham muốn tình dục thấp, hoặc nó gây ra vấn đề cho mối quan hệ, bạn cần đến gặp chuyên gia. Tình dục quan trọng đối với sức khỏe của bạn. Với một số người, tình dục giúp họ bớt căng thẳng, ngủ ngon hơn.
Nhưng hãy lưu ý: Bạn chỉ nên xem xét việc gặp chuyên gia về ham muốn tình dục của mình nếu bạn xem đó là một vấn đề. Nếu bạn tình đòi hỏi ham muốn của bạn cao hơn, có thể đó không phải là vấn đề của bạn.
Bạn có thể tìm ai để nhận sự giúp đỡ khi ham muốn tình dục thấp?
Bạn nên tìm đến người có thể giúp bạn chữa trị những nguyên nhân tiềm ẩn của chứng ham muốn thấp.
- Nếu bạn không biết gặp ai: Hãy đến gặp bác sĩ nội khoa. Bác sĩ có thể thảo luận về các triệu chứng của bạn, yêu cầu các xét nghiệm để giúp bạn phát hiện ra các vấn đề y tế tiềm ẩn và giới thiệu bạn đến bác sĩ chuyên khoa nếu cần thiết.
- Nếu bạn đang gặp vấn đề về sức khỏe âm đạo: Hãy đến khám bác sĩ phụ khoa. Các triệu chứng đau khi giao hợp sẽ do bác sĩ phụ khoa chữa trị.
- Bạn đang có vấn đề về sức khỏe tâm thần: Hãy tìm đến bác sĩ tâm thần. Họ có thể giúp bạn tìm ra tình trạng sức khỏe tâm thần nào làm giảm ham muốn và lên kế hoạch điều trị.
- Nếu bạn nghi ngờ vấn đề là thuốc bạn đang dùng: Gặp bác sĩ đã kê đơn thuốc. Họ có thể xem xét đó có phải là tác dụng phụ của thuốc không và cho bạn thuốc khác thay thế.
- Nếu không có tình trạng bệnh lý tiềm ẩn nào: Gặp nhà trị liệu tình dục. Các nhà trị liệu tình dục có sự hiểu biết sâu sắc về ham muốn tình dục hơn các bác sĩ lâm sàng.
- Bạn gặp vấn đề với bạn tình: Hãy tự hỏi mình nếu bạn vẫn cảm thấy ham muốn khi bạn nghĩ về người khác mà không phải bạn tình của mình. Nếu đúng, mối quan hệ của bạn có thể là vấn đề.
- Trong trường hợp bạn bị HSDD: Hãy gặp bác sĩ lâm sàng chuyên về sức khỏe phụ nữ và tình dục.
Đa phần chúng ta đều ngại ngùng khi nói về ham muốn tình dục thấp với bất kì ai. Nhưng bạn hãy yên tâm rằng các bác sĩ và chuyên gia đã gặp nhiều trường hợp như bạn. Vì thế hãy cởi mở chia sẻ với các bác sĩ để tìm được cách điều trị phù hợp nhất.
Theo: www.self.com/story/get-help-low-sex-drive
Xem thêm:
- Bí quyết giúp lên đỉnh không gây đau đớn cho chị em bị chứng co thắt âm đạo
- Chồng giảm ham muốn “yêu”– nguyên nhân và cách khắc phục
- Phụ nữ bị giảm ham muốn tình dục- vấn đề tế nhị của nhiều chị em