Giúp bé tăng cân sau ốm vù vù và lấy lại cảm giác thèm ăn là mong muốn của bất cứ bà mẹ nào có con nhỏ. Vậy thì hãy tham khảo ngay những bí quyết đơn giản, thực hiện dễ dàng mà hiệu quả thì hơn cả mong đợi ngay trong bài viết dưới đây.
Mẹ giúp bé tăng cân sau ốm là cho bé uống đầy đủ nước
Bố mẹ đừng xem nhẹ việc bổ sung đầy đủ nước cho con mỗi ngày. Bởi nước giúp thanh lọc cơ thể nên bé không còn cảm giác mệt mỏi và khỏe mạnh trở lại. Bé có thể uống nước lọc, nước trái cây, sữa… vừa đảm bảo đủ nước cho cơ thể vừa cung cấp vitamin C giúp tăng sức đề kháng.
Chia nhỏ bữa ăn
Mới ốm dậy, trẻ thường chán ăn nên bố mẹ tránh ép con ăn quá nhiều cùng một lúc. Hãy chia nhỏ bữa ăn từ 3 bữa chính tăng lên 4 hay 5 bữa. Cách làm này sẽ giúp bé đỡ sợ ăn hơn và việc hấp thu cũng được cải thiện đáng kể.
Bên cạnh đó, bố mẹ đừng quên tăng số lượng bữa phụ để cung cấp đầy đủ dưỡng chất. Đảm bảo bé đủ năng lượng hoạt động vui chơi cả ngày và nhanh chóng tăng cân. Mẹ có thể giúp bé tăng cân sau ốm bằng trái cây, sữa tươi, ngũ cốc, sữa hạt, nước ép… Chú ý, mẹ cần cho trẻ ăn bữa phụ cách bữa chính khoảng 2-3 để dạ dày của trẻ hấp thu tốt bữa chính.
Nói không với các món ăn khó tiêu
Một nguyên tắc mà các bậc phụ huynh cần nhớ khi chăm sóc con mới ốm dậy. Thể trạng mệt mỏi và còn chán ăn nên bé càng không thích đồ ăn cứng, khô và khó nuốt. Vì vậy, mẹ nên ưu tiên cho bé ăn những món ăn dễ tiêu như cháo, canh, súp… Hãy để bé tránh xa các món ăn khó tiêu.
Mẹ chỉ nên cho trẻ ăn những món ăn dễ tiêu như cháo, canh hay súp
Chế biến các món ăn bé yêu thích cũng là cách giúp bé tăng cân sau ốm hiệu quả
Bé được ăn những món ăn mình yêu thích sẽ ăn ngon miệng và nhiều hơn. Theo đó, cân nặng của bé sau khi ốm dậy chắc chắn sẽ được cải thiện rõ rệt. Nhưng mẹ đừng vì quá chiều theo sở thích của con mà quên đi yếu tố dinh dưỡng trong món ăn.
Mẹ hãy trổ tài nấu ăn với những món ăn con yêu thích và cách trình bày với màu sắc nổi bật, bắt mắt. Lúc này, bố mẹ không cần ép con ăn. Chúng sẽ tự giác khám phá món ăn và sức khỏe phục hồi nhanh chóng, cân nặng tăng vù vù.
Trường hợp, bé quá lười ăn thì bố mẹ đừng vội vàng ép con. Mà mẹ cần phải giúp bé tăng cân sau ốm bằng cách chế biến thực đơn đa dạng như phở, bún, mỳ, súp… và trình bày thật đẹp mắt.
Chế biến theo món ăn yêu thích của trẻ cùng cách trình bày màu sắc sinh động, bắt mắt
Không cho trẻ dùng thuốc bừa bãi
Mẹ có biết, các loại thuốc cảm lạnh hay cảm cúm không tốt cho trẻ dưới 4 tuổi. Vì vậy, mẹ không nên cho con uống các loại thuốc này dù trên nhãn ghi dùng được. Còn trẻ trên 4 tuổi uống thuốc thì mẹ cần phải hỏi ý kiến bác sĩ. Mẹ tuyệt đối không được để trẻ uống thuốc của người lớn, rất nguy hiểm.
Thuốc kháng sinh không mang lại hiệu quả với các loại bệnh lý do virus gây nên. Chúng chỉ có tác dụng với các loại bệnh lý do vi khuẩn. Theo đó, khi bé bị sốt virus, tiêu chảy, viêm phế quản… thì mẹ không nên cho uống kháng sinh.
Đặc biệt, bé uống thuốc kháng sinh không chỉ diệt vi khuẩn có hại mà cả lợi khuẩn. Nguy hiểm hơn, nếu bé dùng quá nhiều thuốc kháng sinh có thể gây các bệnh nhiễm khuẩn và tình trạng kháng thuốc.
Ăn thực phẩm nhiều đạm cũng là cách giúp bé tăng cân sau ốm
Thực phẩm chức nhiều đạm là sự lựa chọn tốt nhất giúp bé sau ốm tăng cân vù vù. Vì vậy, mẹ nên bổ sung vào thực đơn của trẻ những món ăn được chế biến từ thịt, trứng, cá, hải sản tươi sống.
Song song với đó, mẹ cần phải bổ sung cho trẻ thêm các loại rau xanh, củ quả tươi… để cung cấp đầy đủ dưỡng chất giúp bé nhanh hồi phục và tăng cân.
Mẹ cần cho bé ăn thực phẩm chứa nhiều đạm để bé nhanh chóng phục hồi sức khỏe
Ngủ nghỉ hợp lý
Khi được nghỉ ngơi sẽ là cách giúp bé tăng cân sau ốm nhanh nhất. Do đó, bé ốm thì mẹ có thể cho con ở nhà. Điều này vừa ngăn chặn sự lây lan của vi khuẩn vừa giúp bé khỏi ốm nhanh hơn.
Mong rằng với một số bí quyết chia sẻ ở trên, các mẹ có thể xua tan nỗi lo con biếng ăn và giúp bé tăng cân sau ốm vù vù chỉ sau thời gian ngắn. Bên cạnh đó, sức đề kháng của trẻ cũng được tăng lên đáng kể sẽ là lá chắn vững chắc giúp chống lại bệnh tật.
Xem thêm:
- Món ăn giúp bé tăng cân nhanh chóng – Mẹ không còn lo lắng
- Cách chọn bột ăn dặm giúp bé tăng cân nhanh và mau lớn
- 5 món cháo mẹ nên thử làm để bé ăn ngon miệng và tăng cân như ý