X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Bí quyết xử lý sự ghen tuông trong tình yêu từ tận gốc rễ

Mất 5 phút để đọc
Bí quyết xử lý sự ghen tuông trong tình yêu từ tận gốc rễBí quyết xử lý sự ghen tuông trong tình yêu từ tận gốc rễ

Ghen tuông trong tình yêu là cảm xúc bình thường. Nhưng vấn đề xảy ra khi sự ghen tuông chuyển từ một cảm xúc lành mạnh thành sự vô lý. Đây là những điều bạn cần biết về ghen tuông, các bước bạn có thể thực hiện để vượt qua cảm xúc này trong cuộc hôn nhân của mình.

Tổng quan về ghen tuông

Ghen tuông là sự phản ứng với một mối đe dọa – có thật hoặc tưởng tượng – đối với một mối quan hệ có giá trị. Thực tế, ghen tuông là vấn đề đối với 1/3 các vợ chồng đến tư vấn hôn nhân.

Ghen tuông quá nhiều rất đáng sợ vì nó có thể dẫn đến những hành vi nguy hiểm. Ví dụ như rình rập, bạo lực, lạm dụng thể xác.ghen-tuong-trong-tinh-yeu

Không có lý do gì để tin rằng sự ghen tuông sẽ cải thiện theo thời gian hoặc bằng cách kết hôn. Ghen tuông không phải là một cảm xúc dễ dàng biến mất. Nó có trong cốt lõi bản thân và có nguồn gốc sâu xa. Bạn sẽ cần nhiều nỗ lực để vượt qua sự ghen tuông.

Ghen tuông bình thường so với ghen tuông không lành mạnh

Ghen tuông thường xuyên là điều tự nhiên và có thể giữ mối quan hệ tốt đẹp. Nhưng khi nó trở nên vô lý, ghen tuông sẽ làm hỏng mối quan hệ.

Ghen tuông nhắc nhở vợ chồng về giá trị của người kia. Ghen cũng làm tăng cảm xúc, làm cho tình dục nồng nàn hơn.

Tuy nhiên, khi trở thành vô lý, ghen tuông là dấu hiệu cảnh báo về một mối quan hệ lạm dụng tiềm năng. Những người ghen tuông cảm thấy quá tải bởi cảm xúc và sự bất an của họ đến nỗi họ sẽ bắt đầu kiểm soát bạn đời.

Họ thậm chí có thể dùng đến bạo lực, lạm dụng tài chính và bắt nạt bằng lời nói để duy trì sự kiểm soát.

ghen-tuong-trong-tinh-yeu

Dấu hiệu của ghen tuông không lành mạnh

Sự ghen tuông không lành mạnh bắt nguồn từ nỗi sợ bị bỏ rơi và lo lắng về việc không được yêu thương thực sự. Dấu hiệu của vấn đề này như sau:

  • Đặt quá nhiều câu hỏi về hành vi và động cơ của bạn đời
  • Nhắn tin cho bạn đời không ngừng khi vợ chồng xa nhau
  • Đọc email và tin nhắn với mong muốn phát hiện ra sự không chung thủy hoặc dối trá
  • Thể hiện sự bất an và sợ hãi khác thường
  • Bị hoang tưởng về hành động và suy nghĩ của bạn đời
  • Đưa ra những lời buộc tội không đúng sự thật
  • Theo dõi bạn đời
  • Xâm phạm quyền tự do của bạn đời, cấm họ gặp bạn bè hoặc gia đìnhghen-tuong-trong-tinh-yeu

Cách xử lý ghen tuông trong tình yêu

Nhận ra rằng ghen tuông là bình thường trong một số trường hợp 

Sẽ có những người, những tình huống đe dọa hôn nhân: đồng nghiệp tán tỉnh, công việc thường xuyên đi công tác. Điều quan trọng là bạn dành thời gian để nói về mối quan tâm của bạn và đồng ý về một số ranh giới để bảo vệ hôn nhân. Ví dụ tránh tiếp xúc với đồng nghiệp tán tỉnh, trò chuyện khi đi công tác.

Tìm đến gốc rễ của sự ghen tuông 

Bạn có cảm thấy không an toàn vì hai bạn không dành nhiều thời gian cho nhau như một cặp đôi? Cuộc hôn nhân có vấn đề với sự tin tưởng do ngoại tình.

Thay vì phòng thủ hoặc tránh thể hiện sự ghen tuông, hãy đặt câu hỏi. Cố gắng hiểu sự ghen tuông đến từ đâu và có thể làm gì để giảm bớt nó.

Tạo sự tin cậy 

Một trong những cách tốt nhất để không ghen tuông là tạo sự tin tưởng. Những người đáng tin cậy không nói dối về thời gian trong ngày. Họ cũng không lừa dối người bạn đời của mình.

Tạo sự gắn kết lành mạnh

Tìm cách để dành thời gian cho nhau, tạo sự gắn kết với nhau. Hôn nhân không chỉ là sống chung và ngủ chung một chiếc giường.

Khi sự ghen tuông trong tình yêu đã trở thành không lành mạnh, rất khó để đối phó. Nếu bạn đang ghen tuông quá mức và cảm thấy hôn nhân bị ảnh hưởng, hãy tìm hiểu vì sao sự ghen tuông xuất hiện. Điều quan trọng để bạn bỏ được tính ghen tuông của mình là nhận biết nó, thành thật chấp nhận và tìm cách giải quyết.

Theo: www.verywellmind.com/overcome-jealousy-in-your-marriage-2303979

Xem thêm:

  • 15 Hành động lạ lùng giúp bạn trai nhận ra ngay bạn gái đang ghen tuông
  • Đàn ông đánh ghen
  • Có nên châm ngòi cơn ghen để làm người ấy yêu mình hơn?

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Câu chuyện từ đối tác
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Quỳnh Hoa

  • Home
  • /
  • Hôn nhân
  • /
  • Bí quyết xử lý sự ghen tuông trong tình yêu từ tận gốc rễ
Chia sẻ:
  • Ghen tuông mù quáng đang dần giết chết tình yêu và khiến cuộc hôn nhân tan vỡ

    Ghen tuông mù quáng đang dần giết chết tình yêu và khiến cuộc hôn nhân tan vỡ

  • Có nên châm ngòi cơn ghen để làm người ấy yêu mình hơn?

    Có nên châm ngòi cơn ghen để làm người ấy yêu mình hơn?

app info
get app banner
  • Ghen tuông mù quáng đang dần giết chết tình yêu và khiến cuộc hôn nhân tan vỡ

    Ghen tuông mù quáng đang dần giết chết tình yêu và khiến cuộc hôn nhân tan vỡ

  • Có nên châm ngòi cơn ghen để làm người ấy yêu mình hơn?

    Có nên châm ngòi cơn ghen để làm người ấy yêu mình hơn?

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục đời sống dành cho bạn