Dọa sảy thai nên nghỉ bao nhiêu ngày? Theo các bác sĩ sản khoa, mẹ bầu có thể nghỉ ít nhất từ 1 tuần hoặc cho đến khi cơ thể không còn dấu hiệu ra máu, tử cung không còn co bóp.
Dưỡng thai khi dọa sảy thai
Dọa sảy thai là tình trạng thai nhi vẫn còn sống và vẫn phát triển bên trong buồng tử cung của người mẹ nhưng cơ thể mẹ bầu lại có các dấu hiệu đau bụng, ra máu. Nếu có biện pháp xử trí kịp thời có thể giữ được thai nhi và phòng tránh được việc sảy thai,
Theo các bác sĩ sản khoa, ngay sau khi biết mình bị sảy thai, người mẹ nên đi khám để chẩn đoán về tình trạng của thai phụ, nguyên nhân và cách xử lí trong từng trường hợp khác nhau.
Phần lớn sau khi được kê thuốc, các bác sĩ sẽ khuyên mẹ bầu nên dưỡng thai bằng cách nghỉ ngơi thật nhiều, hạn chế vận động ở mức tối đa, đặc biệt là các vận động mạnh. Nếu có thể các mẹ nên được nằm nghỉ ngơi tuyệt đối tại giường cùng với một chế độ dinh dưỡng phù hợp với người bị dọa sảy thai.
Dọa sảy thai nên nghỉ bao nhiêu ngày để thai được an toàn?
Động thai (dọa sảy thai) nghĩa là xuất huyết âm đạo ít, máu thường có màu nâu. Lúc này nếu phát hiện kịp thời và có chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi hợp lý thì thai nhi sẽ nhanh chóng ổn định trở lại.
Động thai nặng là khi những cơn đau trở nên dữ dội hơn, âm ỉ và kéo dài hơn, máu chảy ra có màu đen, vón thành từng cục. Đây là một dự báo vô cùng xấu đối với mẹ bầu và thai nhi.
Thông thường quá trình này kéo dài bao lâu, mẹ bầu phải dưỡng thai và nằm nghỉ ngơi mấy ngày thường phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố. Bạn có thể chỉ cầm nằm dưỡng thai một tuần nhưng cũng có những trường hợp hi hữu là người mẹ phải nằm dưỡng thai trên giường cho tới lúc bé chào đời. Đó quả thực là một quá trình mang thai gian nan.
Tuy nhiên, bác sĩ thường sẽ xem xét các dấu hiệu sau để biết bạn đã hết bị dọa sảy thai và có thể làm việc, hoạt đông trở lại bình thường khi:
- không còn hiện tượng ra máu
- tử cung không có dấu hiệu bị co bóp
- các biểu hiện như đau bụng, chuột rút, … không còn nữa
- quan trọng nhất là khi tái khám và siêu âm cho thấy các chỉ số của thai nhi đã bình thường trở lại
Chính vì vậy, với câu hỏi dọa sảy thai nên nghỉ bao nhiêu ngày, mẹ bầu nên trực tiếp tư vấn với bác sĩ và đi khám đúng hẹn để biết được chính xác thời điểm thai nhi đã an toàn.
Mẹ bầu nên nằm nghỉ ngơi ở tư thế nào để dưỡng thai tốt nhất khi bị dọa sảy thai?
Khi bị dọa sảy thai, bà bầu nên thực hiện nghỉ ngơi ngay lập tức bằng cách nằm yên tại chỗ. Khoa học đã chứng minh răng tư thế nằm có thể hạn chế tình trạng sảy thai không mong muốn.
Chọn tư thế nằm nghỉ ngơi đúng cách sẽ giúp cho mẹ thấy thoải mái, thư giãn sau khoảng thời gian đau đớn, mệt mỏi. Thai nhi cũng nằm ổn định hơn trong tử cung.
Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về cách nằm khi dưỡng thai như sau:
- mẹ bầu nằm nghiêng về bên trái, chân trái duỗi, chân phải gấp lại là tư thế tốt nhất cho cả quá trình mang thai.
- có thể kê thêm một chiếc gối phía dưới chân để gác sẽ thoải mái hơn
- nếu cảm thấy khó chịu thì có thể dùng gối kê dưới phần lưng, làm cho lưng lệch 1 góc 30 độ so với phương nằm sẽ giúp cải thiện tình hình.
- mẹ bầu nên đặt một chiếc gối giữa hai chân khi ngủ để tạo khoảng cách, giúp làm giảm áp lực lên các khớp của xương chậu.
Mẹ bầu nên có chế độ ăn uống để dưỡng thai phù hợp
Khi bị dọa sảy thai, chế độ ăn cho mẹ bầu cần giàu dinh dưỡng và nên chia ra làm nhiều bữa nhỏ trong ngày. Điều này vừa giúp mẹ hấp thu dễ dàng và phòng tránh nôn ọe trong những tháng đầu.
Mẹ nên tăng cường ăn các thực phẩm giàu protein, chất xơ, canxi, folic, … như cá, thịt gà, thịt bò, … nhưng cần tránh các loại đồ ăn chứa nhiều mỡ, nhiều gia vị cay nóng.
Một số món ăn thường dùng cho các mẹ trong giai đoạn này được bác sĩ khuyên như:
- Các món đậu đỗ như đậu đen, đậu đỏ, mè vừng.
- Cháo hạt sen.
- Canh gà hầm
- Cháo cá chép.
Ngoài những lưu ý như trên, mẹ bầu cần cố gắng giữ cho tinh thần bình tĩnh, thoải mái, không nên quá lo lắng vì có thể ảnh hưởng tới việc dưỡng thai.
Chúc mẹ sớm khỏe và thai nhi luôn được khỏe mạnh!
Xem thêm:
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!