Có đến gần 50% chị em mắc phải chứng đau đầu sau sinh, khiến tâm lý và sức khỏe chị em bị ảnh hưởng rất nhiều. Vậy đau đầu dữ dội sau sinh phải làm sao? Bài viết này sẽ tư vấn cách chữa đau đầu cho mẹ hiệu quả. Hãy tìm hiểu và áp dụng theo để bệnh tình không trở nặng thêm nhé!
Đau đầu sau sinh là bệnh gì?
Hiện tượng mới sinh con bị đau đầu còn gọi là sản hậu đầu thống – một bệnh lý khá thường gặp, chiếm ~ 50% ở phụ nữ sau sinh.
Những cơn đau đầu này thường ập đến sau khi người mẹ sinh được 4 – 6 ngày hoặc sớm hơn. Đau đầu sau sinh có khi chỉ là cảm giác đau âm ỉ, mệt mỏi.
Nhưng có khi lại đau nhói từng cơn, cắn buốt trong óc, không thể mở mắt cũng không thể hoạt động. Nó còn tùy thuộc vào nguyên nhân gây bệnh và sức khỏe của sản phụ.
Những nguyên nhân gây đau đầu sau sinh
Có một số nguyên nhân gây ra chứng đau đầu như sau:
- Thay đổi hormone: Khi em bé chào đời và nhau thai bong ra, cơ thể mẹ bị suy giảm hormone estrogen để kích thích tiết sữa. Chính thay đổi này là nguyên nhân dẫn đến chứng đau đầu.
- Tác dụng phụ của thuốc gây mê: Khi sinh mổ, người mẹ sẽ được gây tê ngoài màng cứng và thuốc mê có thể gây ra tác dụng phụ. Đó là những cơn đau đầu nhưng không quá dữ dội. Sau ~ 1 tuần, chứng đau đầu sẽ tự mất đi.
- Cảm giác căng thẳng, stress: Những phụ nữ sinh con lần đầu, chưa có kinh nghiệm chăm sóc con nhỏ rất dễ rơi vào trạng thái căng thẳng, đau đầu kéo dài, thậm chí là trầm cảm sau khi sinh.
- Thiếu máu: Trong quá trình sinh con sản phụ sẽ mất rất nhiều máu. Khi lượng máu nuôi đến não không đủ sẽ dẫn đến tình trạng bị đau đầu, chóng mặt, choáng váng.
- Một số nguyên nhân khác: Phụ nữ sinh con trên 35 tuổi, người có tiền sử mắc bệnh đau đầu, người thường xuyên sử dụng chất kích thích (rượu bia, thuốc lá…).
Mới sinh bị đau đầu nguy hiểm như thế nào?
Đau đầu sau sinh là một hiện tượng thường gặp, nhưng bạn không nên chủ quan trước tình trạng này để tránh những hậu quả đáng tiếc có thể xảy ra:
Ảnh hưởng cuộc sống của mẹ và bé
Khi bị đau đầu, người mẹ mệt mỏi, không có tâm trí ăn uống và làm việc khác. Người mẹ sau sinh bị đau đầu cũng rất dễ thiếu sữa cho con bú. Lúc này, em bé có thể phải dùng sữa ngoài, điều này không tốt cho sự phát triển của bé.
Dẫn đến trầm cảm sau sinh
Đau đầu kéo dài khiến mẹ khó chịu, bất lực và rất dễ rơi vào trầm cảm nếu không được quan tâm đúng cách từ chồng, gia đình.
Triệu chứng của nhiều bệnh nguy hiểm khác
Hiện tượng đau đầu cũng có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác như u não, viêm màng não hay co thắt mạch máu não nên chị em không được chủ quan.
Biện pháp làm giảm đau đầu sau sinh
Nếu người mẹ chỉ bị đau đầu nhẹ hoặc vừa phải, không có biểu hiện nghiêm trọng nào. Hãy áp dụng những phương pháp tại nhà vô cùng an toàn dưới đây, để tránh việc sử dụng thuốc:
Chườm lạnh
Bạn hãy chườm 1 chai nước lạnh hoặc túi chườm lạnh lên trán trong ~ 15 phút. Phương pháp này giúp làm hẹp mạch máu, giảm áp lực lên dây thần kinh và giảm đau đầu.
Chườm ấm
Biện pháp này rất hiệu quả với những ai bị đau đầu do căng thẳng. Bạn hãy đặt 1 túi chườm ấm hoặc chiếc khăn ấm lên trán. Hơi nóng sẽ làm thư giãn các cơ bị căng, thắt chặt và cảm giác nhức đầu sẽ giảm bớt.
Nghỉ ngơi đầy đủ
Phụ nữ sau sinh cần ngủ 7 – 9 giờ mỗi ngày để cơ thể có đủ năng lượng cho các hoạt động thường ngày. Đồng thời, nó còn góp phần điều trị chứng đau đầu nữa đấy!
Xoa bóp hoặc bấm huyệt
Đây cũng là cách chữa cho phụ nữ sau sinh do căng thẳng rất hiệu quả. Bấm huyệt bằng cách tìm điểm nằm giữa ngón trỏ và ngón cái của bàn tay trái rồi ấn vào. Khu vực này được liên kết với phần não nơi xuất hiện cơn nên sẽ làm cơn đau dịu đi.
Uống trà gừng
Trong củ gừng có chứa dồi dào chất chống oxy hóa và các thành phần chống viêm giúp giảm đau đầu. Bạn hãy lấy 1 tép gừng, đập dập rồi ngâm vào nước nóng và uống từng ngụm nhỏ nhé!
Trên đây là một sốcách giảm chứng đau đầu mà các bà mẹ có thể áp dụng tại nhà. Nhưng nếu cơn đau vẫn tái phát liên tục và kèm theo cách biểu hiện như: đau đầu nặng, đau kèm theo sốt, buồn nôn, nhìn không rõ, đau đầu khi thay đổi tư thế sinh hoạt… thì hãy đến gặp bác sĩ để thăm khám và có hướng điều trị tốt nhất.
Ngoài vấn đề chăm sóc con thì việc quan tâm đến chính bản thân là điều mà bà mẹ bỉm sữa cần làm. Đừng xem nhẹ tình trạng đau đầu sau sinh và hãy đến bệnh viện nếu thấy tình trạng bất thường. Chúc các mẹ và bé cưng luôn mạnh khỏe!
Xem thêm:
- Phòng hậu sản sau sinh cho mẹ
- Cách chữa tắc tia sữa sau sinh
- Phòng ngừa con ít ốm vặt - mẹ nên làm gì ngay sau khi sinh?