Tình trạng da bóng dầu sau sinh chắc hẳn rất khó chịu. Các mẹ rất băn khoăn không biết làm thế nào để da thoát khỏi trạng thái óng ánh dầu suốt cả ngày. Vậy thì hãy nắm ngay những điều sau để có hướng chăm sóc da tốt nhất!
Da bóng dầu sau sinh xuất hiện do đâu?
Có rất nhiều nguyên nhân khiến da mẹ sau sinh luôn bóng lưỡng dù không đổ mồ hôi. Một số nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này có thể liệt kê như sau:
Do nội tiết tố thay đổi
Nội tiết tố ở người mẹ thay đổi liên tục từ quá trình mang thai đến giai đoạn sau sinh. Đây chính là một trong những nguyên nhân dẫn đến việc làn da của mẹ bị xấu đi, da bóng dầu, bị mụn, tàn nhang. Tất cả các mẹ sau sinh đều bị thay đổi nội tiết tố, nên mẹ không cần phải quá lo ngại.
Chế độ ăn uống
Nguyên nhân dẫn đến da bóng dầu sau sinh ở mẹ tiếp theo đó là do chế độ ăn uống. Việc mẹ ăn uống thiếu hoặc dư thừa lượng vitamin trong cơ thể đều khiến cho da bị nhờn. Tình trạng này hay gặp nhất ở những mẹ hảo đồ ngọt.
Để thoát khỏi sự bóng dầu trên mặt, mẹ cần có chế độ ăn uống hợp lý, đủ chất và không được lạm dụng thuốc, thực phẩm bổ sung.
Thiếu ngủ, căng thẳng
Thiếu ngủ và như căng thẳng cũng là nguyên nhân khiến cho da bóng dầu sau sinh. Vào cuối thai kỳ cũng như lúc sinh xong phải chăm sóc em bé, mẹ thường ít có thời gian nghỉ ngơi.
Từ đó, cơ thể suy nhược, sự thiếu hụt sức đề kháng sẽ làm cho da bóng nhờn hơn. Các mẹ còn phải lưu ý, trong giai đoạn này, da của mẹ cũng mẫn cảm hơn hồi mới sinh.
Mệt mỏi, căng thẳng ở các mẹ bỉm sữa là yếu tố khiến cho da tiết ra bã nhờn nhanh. Nếu kéo dài sẽ khiến cho lỗ chân lông bít tắc, nở rộng, gây ra mụn, khiến nhan sắc ngày một đi xuống.
Để phòng tránh, các mẹ phải biết tự điều chỉnh tâm trạng, không được suy nghĩ tiêu cực để tránh bị căng thẳng. Thêm vào đó, mẹ không có thời gian chăm chút cho vẻ ngoài, bỏ qua các bước skincare cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng trên.
Một số lời khuyên hữu ích cho việc chăm sóc da dầu sau sinh
Các bác sĩ cho rằng, để da bóng dầu sau sinh không kéo dài cũng như để mẹ lấy lại được làn da đẹp các mẹ cần phải thực hiện những điều sau:
Chăm sóc da thường ngày: Rửa mặt, tẩy da chết
Mẹ nên tẩy trang, rửa mặt hai lần mỗi ngày để làn da được thông thoáng, sạch sẽ nhất. Mẹ nên dùng đến các loại mỹ phẩm dịu nhẹ, ít bọt, thành phần tự nhiên. Có như vậy, bã nhờn và bụi bẩn mới được làm sạch sâu, nguy cơ nổi mụn cũng giảm đi.
Thêm vào đó, tẩy tế bào chết cũng là một bước không thể thiếu để duy trì một làn da tươi mới. Một tuần mẹ nên áp dụng bước này hai lần, bằng nhiều cách khác nhau.
Chẳng hạn như, mẹ có thể dùng mật ong bôi lên mặt, massage theo vòng tròn ở các vùng trán, mũi, má. Massage liên tục trong vòng 10 – 15 phút mỗi lần. Sau đó, rửa sạch mặt lại bằng nước ấm và lau khô mặt bằng khăn sạch.
Uống nước đều đặn ngăn da bóng dầu sau sinh
Nhiều mẹ cho rằng, da dầu đã có nhiều nước nên không cần uống. Điều này là hoàn toàn sai lầm. Vì da tiết nhiều dầu do mất cân bằng lượng nước và dầu, nếu bổ sung nước đầy đủ, lượng dầu trên da cũng bớt đi.
Ngoài ra, nước còn giúp cơ thể đào thải các độc tố dễ dàng hơn. Vì vậy hãy uống tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày mẹ nhé!
Duy trì chế độ ăn uống tốt
Ăn uống đầy đủ các dưỡng chất cần thiết sau sinh là điều quan trọng đối với các mẹ. Nó không chỉ làm cho sữa mẹ có đủ dinh dưỡng mà còn làm cho da của mẹ tốt hơn. Không được ăn những đồ ăn có nhiều mỡ, đường. Mẹ nên ăn các loại rau, củ quả để ngăn ngừa nổi mụn.
Cẩn trọng trong việc chọn kem dưỡng
Hiện nay, có rất nhiều loại kem dưỡng da trên thị trường. Nhưng không phải loại kem nào cũng hợp với da của mẹ sau sinh. Các mẹ nên cẩn trọng trong việc lựa chọn sản phẩm cho mình.
Tốt nhất, nên có sự tư vấn của bác sĩ về loại kem phù hợp với da. Như vậy sẽ tránh được việc dùng sản phẩm bị kích ứng cho mẹ và con nhỏ.
Hiểu được những điều trên, mẹ sẽ sớm đánh tan được nỗi sợ da bóng dầu sau sinh. Hãy nhanh chóng note ngay những điều trên và thực hiện đúng mỗi ngày. Và rồi làn da mơ ước ngày nào sẽ trở lại với mẹ sớm thôi!
Xem thêm:
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!
