Chẳng ai muốn thừa nhận mình cảm thấy bị đau rát do chứng co thắt âm đạo khi quan hệ tình dục. Đặc biệt là chia sẻ điều đó với bạn tình của mình.
Nhưng theo thống kê trong 1000 thì có ít nhất hai người cảm thấy đau khi giao hợp, con số đó cho thấy đây là vấn đề phổ biến hơn bạn nghĩ.
Một trong những “thủ phạm” gây nên tình trạng đau rát chính là hội chứng co thắt âm đạo. Đây là trạng thái co thắt mạch và không chủ ý của các cơ gần âm hộ. Trạng thái này xảy ra khi đưa bất cứ một vật lạ vào âm đạo (như tampon, dụng cụ khám phụ khoa, dương vật, …) làm cho lỗ ngoài của âm đạo co chặt lại.
Tin tốt là tỉ lệ chữa thành công hội chứng này tới 95%. Điều quan trọng là bạn cần phải biết cách xử lý nó như thế nào.
Vậy chính xác co thắt âm đạo là gì?
Theo bác sĩ phụ khoa – phát ngôn viên của khoa sản phụ Đại học Hoàng gia, Vanesse Mackay giải thích đó là cách cơ thể tự phản ứng trước nỗi sợ bị vật lạ thâm nhập vào âm đạo.
Các cơ âm đạo cứ co và thắt chặt lại khi có vật lạ cứ cố gắng thâm nhập vào. Người phụ nữ không thể kiểm soát được các cơn co thắt này.
Nguyên nhân gây ra các cơn co thắt âm đạo là gì?
Trên thực tế, các bác sĩ vẫn chưa biết nguyên nhân gây ra chứng co thắt âm đạo là gì. Nó có thể xuất phát từ nhiều khía cạnh.
Bác sĩ Mackay phát biểu: “Không có một lời giải thích rõ ràng nào cho nguyên nhân của các cơn co thắt này. Nó có thể là kết quả của nỗi sợ âm đạo quá nhỏ, trải nghiệm quan hệ tình dục lần đầu tiên tồi tệ, khó chịu khi khám phụ khoa, nỗi sợ hãi mang thai, bị lạm dụng tình dục trong quá khứ hoặc chấn thương, qua sự giao hợp đau đớn và các yếu tố cảm xúc”.
Tình trạng này có thể kéo dài (mãn tính) hoặc tùy từng trường hợp mà xuất hiện.
Câu hỏi đặt ra là ai sẽ mắc phải hội chứng này? Bất cứ ai cũng đều có thể mắc phải. Theo Vaginismus Awaruity, 53% phụ nữ mắc hội chứng co thắt âm đạo nằm trong độ tuổi từ 25 đến 35 tuổi và 53% trong số đó đã kết hôn.
Vậy các triệu chứng của hội chứng co thắt âm đạo là gì?
Bên cạnh việc cảm thấy đau rát khi có vật lạ xâm nhập (có thể là dương vật, ngón tay, que bông hoặc dụng cụ khám phụ khoa) các cơ thắt gây đau đớn từ mức khó chịu đến bỏng rát. Khi âm đạo bị xâm nhập, người phụ nữ rất sợ việc “gần gũi”, từ đó mất ham muốn tình dục.
Những phương pháp nào dùng để điều trị hội chứng co thắt âm đạo?
Điều đầu tiên, người phụ nữ phải bỏ qua các mặc cảm để chấp nhận mình mắc phải hội chứng này và chấp nhận trải lòng về các triệu chứng đó.
Bác sĩ Mackay tư vấn: “Bạn nên đến gặp bác sĩ hoặc các phòng khám phụ khoa nếu cảm thấy khó khăn trong việc đặt tampon vào âm hộ, hoặc cảm thấy đau rát hoặc đau nhói khi quan hệ tình dục. Nếu bác sĩ nhận định bạn mắc phải hội chứng co thắt âm đạo thì họ sẽ giới thiệu cho bạn một chuyên gia để giúp bạn điều trị”.
Nhà tư vấn tâm lý tình dục Carolyn Cowan nói về hội chứng đó như sau:
“Đó là một phản ứng vô thức của cơ thể cho thấy bạn cảm thấy không sẵn sàng hoặc an toàn, không cảm thấy muốn hay thích hợp để quan hệ tình dục. Tiềm thức của bạn như muốn nói rằng việc “quan hệ” sẽ khiến mình bị tổn thương, mình chưa sẵn sàng, mình chưa đủ ẩm ướt, mình không tin người này hay vì sao anh ấy không có màn dạo đầu trước? Đâu đó trong tiềm thức của bạn đã nói không”.
Do đó, việc điều trị hội chứng co thắt âm đạo thường tập trung vào việc điều chỉnh cảm xúc của phụ nữ xung quanh sự xâm nhập và giúp giảm bớt nỗi sợ hãi, cộng với các bài tập để dần dần khiến phụ nữ quen với việc thâm nhập.
Kết quả tích cực có thể được dự kiến trong ít nhất là một vài tuần.
5 cách điều trị chứng co thắt âm đạo
1. Kỹ thuật thư giãn và cảm nhận
Bác sĩ vật lý trị liệu hàng đầu của chiến dịch bảo vệ sức khỏe vùng chậu Pelvicroar nói rằng “Điều quan trọng là hãy để cho người phụ nữ một không gian thoải mái để cơ thể được thư giãn”.
Hãy tạm ngừng việc “quan hệ” để giảm áp lực, thay vào đó hãy “gần gũi” theo một cách khác, mát xa cho nhau và đừng nôn nóng.
Bác sĩ Cowan khuyên bạn nên dành thời gian xây dựng nghệ thuật đồng ý. Người ấy muốn “gần gũi” nhưng bạn hoàn toàn không có tâm trạng nhưng biết đâu lại bị thuyết phục vì những điều mà người ấy nói về cách chạm vào bạn trong ba phút và ngược lại.
Và cứ thế, sự đồng ý tạo ra không gian cho sự gợi tình, kích thích cho khung xương chậu thư giãn và mở ra.
2. Trị liệu tâm lý
Ammanda Major - Trưởng phòng Chất lượng Dịch vụ và Thực hành Lâm sàng tại Relate cho biết “Điều quan trọng nhất là phải hiểu nguyên nhân cốt lõi của vấn đề này".
Điều trị về mặt thể chất chỉ là một phần, quan trọng nhất vẫn là cảm xúc. Người mắc hội chứng này phải trải lòng về nó mới có ích trong việc điều trị. Phải hiểu rằng cơ thể con người phản ứng theo cách mà nó cảm nhận.
3. Các bài tập dành cho khung xương chậu
Nếu không biết bắt đầu từ đâu thì lời khuyên dành cho bạn là hãy đọc các hướng dẫn về các bài tập Kegel dành cho người mới bắt đầu.
4. Giúp âm đạo “làm quen” với việc quan hệ
Bạn có thể sắm một máy rung cỡ ngón tay Slinky Pinky của Jo Divine hoặc thử silicon mềm, mỏng và uốn cong của Robson. Hãy để âm đạo của bạn “làm quen” với việc xâm nhập bằng cách sử dụng các sản phẩm này cho đến khi bạn không còn bị đau nữa, nó sẽ giúp bạn tự tin khi giao hợp với bạn tình của mình.
5. Dầu bôi trơn âm đạo
Nhiều người quan niệm rằng việc dùng dầu bôi trơn âm đạo là thất bại trong quan hệ tình dục đối với một người phụ nữ. Đó là một quan điểm sai lầm. Hãy nhớ rằng chu kỳ kích thích của phụ nữ dài hơn rất nhiều so với nam giới. Việc sử dụng dầu bôi trơn âm đạo sẽ là cách tốt nhất chống khô âm đạo và duy trì việc “yêu” lâu dài mà không đau đớn.
Theo womenshealthmag.com
Xem thêm:
- Quan hệ tình dục an toàn, vấn đề "sống còn" nhưng bị xem nhẹ!
- 16 lợi ích của quan hệ tình dục lúc sáng sớm có thể bạn không ngờ tới
- Âm đạo co thắt quá chặt không thể quan hệ, không xử lý đúng cách thì càng cố càng đau!