Tình dục luôn tiềm ẩn rất nhiều điều thú vị. Đặc biệt, đối với phụ nữ thì chuyện ấy sau tuổi 30 khác biệt hoàn toàn so với thời kỳ 2x.
Nhắc đến tình dục, người ta thường nghĩ ngay đến những phút giây thăng hoa, cảm giác thoải mái và tình yêu mãnh liệt với đối tác. Ngoài những điều đó ra, phụ nữ thường hay bỏ quên những vấn đề sau. Có thể nó không giúp cuộc vui hoàn hảo hơn. Nhưng ít ra, nó giúp phụ nữ đảm bảo được sức khỏe và tránh những điều không mong muốn.
Cùng TheAsianparent tìm hiểu chuyện ấy sau tuổi 30 ở nữ giới nhé.
Nên đi tiểu sau khi quan hệ
Đi tiểu sau khi quan hệ tình dục là một trong những cách dễ nhất để ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI). Đây có thể trở thành một thói quen tốt của nữ giới. Bởi khi đi tiểu, nước tiểu sẽ loại bỏ nhiều loại vi khuẩn, giúp cho niệu đạo của bạn trở nên an toàn hơn. Các bác sĩ cũng khuyên nên hạn chế uống nước sau khi đi tiểu như vậy.
Hơn nữa, việc đi tiểu sau khi quan hệ cũng giúp phần nào hạn chế được tinh trùng tìm đến tử cung, giúp kiểm soát tình trạng có thai ngoài ý muốn.
Kiểm soát sinh nở
Uống thuốc, cấy que hay đặt vòng… Đa phần phụ nữ từ 30 tuổi trở lên đều biết phương pháp tốt nhất để tránh thai phù hợp với cơ thể mình. Hoặc là bạn đã có đủ hai thiên thần xinh xắn trong nhà. Hoặc là bạn mới có một bé nhưng đã thỏa mãn rồi, không có ý định đẻ thêm nữa.
Vậy thì đây chắc chắn là lúc bạn và đối tác nên tìm đến các cơ sở y tế để kiểm soát hoàn toàn việc sinh nở của mình. Có thể là triệt sản, thắt ống dẫn tinh chẳng hạn.
Gel bôi trơn
Không thể phủ nhận, việc quan hệ tình dục sẽ trở nên dễ dàng hơn khi bạn sử dụng gel. Nó làm giảm ma sát giữa hai bộ phận. Một số loại gel được thiết kế có mùi thơm. Bên cạnh đó, gel cũng giúp giảm nguy cơ rách bao cao su.
Gel đặc biệt tốt khi bạn đã từ 30 tuổi trở lên. Bởi chuyện ấy sau tuổi 30 khó khăn hơn khi phụ nữ ít nhiều đã không còn nhiều nước nhờn.
Ở độ tuổi mãn kinh, phụ nữ thay đổi nội tiết tố. Điều này dẫn đến khô âm đạo hoặc teo da. Từ đó, việc quan hệ trở thành nỗi ám ảnh. Gel sẽ giúp bạn giải quyết được vấn đề này.
Mỗi người có một phong cách tình dục khác nhau
Liệu đời sống tình dục của mình có bình thường không?
Việc “tham chiến” khoảng 10, 15 phút có gọi là ít không?
Không biết là đối tác hay mình có bị yếu không?
…
Những câu hỏi như thế này thường giết chết tình dục. Điều quan trọng nhất bạn cần quan tâm là bạn có đang thoải mái không, có hạnh phúc không mà thôi. Nên nhớ, tình dục cần sự hòa hợp nhé.
Trao đổi với đối tác
Đừng ngần ngại chia sẻ với đối tác
Khi đã 30 tuổi, bạn sẽ hiểu rằng việc hợp tác từ hai bên quan trọng như thế nào để viên mãn được. Ham muốn tình dục của bạn ra sao? Bạn thích tư thế nào? Nhu cầu cần gì? Làm sao để cởi mở về sex với đối tác?
Vấn đề ở đây là phải trao đổi với đối tác. Việc im lặng không giúp giải quyết vấn đề gì cả. Nếu bạn muốn tư thế này, hãy nói ra. Không thích tư thế đó, hãy lên tiếng. Điều đó sẽ giúp cảm xúc thêm tuyệt vời.
Không ngừng sáng tạo
Không phải ngẫu nhiên mà Tố Nữ Kinh và Kamasutra lại nổi tiếng đến thế. Ở mỗi độ tuổi khác nhau, bạn sẽ có nhu cầu khám phá tình dục khác nhau. Nếu như ở tuổi 18, bạn đang tràn đầy sức trẻ thì ở tuổi 30, cái bạn cần là trải nghiệm mới. Đây là một cuộc hành trình và khám phá không ngừng nghỉ.
Nhớ nhé! Những điều tương tự nhau, những vòng lặp chỉ khiến người ta chán ghét thôi. Không ngừng đổi mới mình mới là điều quan trọng. Hãy tìm hiểu những tư thế mới để khám phá nhé.
Sắp xếp khoa học
Hãy dành thời gian sắp xếp những sự kiện trong cuộc sống. Đương nhiên, tình dục cũng không phải ngoại lệ. Việc sắp xếp như vậy sẽ giúp bạn và đối tác có đủ sức khỏe và ham muốn để chiến đấu lâu dài hơn.
Thêm nữa, có thể bổ sung năng lượng hoặc sức bền bằng các sản phẩm như hàu sống, chocolate hoặc các sản phẩm bổ sung khác. Chắc chắn, bạn sẽ có một đêm không nghỉ.
Đàn ông không phải lúc nào cũng ham muốn
Phải thừa nhận rằng, đàn ông thường có nhu cầu cao. Nhưng không có nghĩa là lúc nào họ cũng muốn sex. Chuyện ấy sau tuổi 30 hoàn toàn khác. Dù khi bạn đã rất muốn “lên giường”, nhưng đối tác lại từ chối.
Chuyện khá bình thường. Có thể là do nhiều lý do, chủ quan hoặc khách quan. Hoặc là họ đã hết yêu bạn rồi. Hoặc họ mới trả bài ở bên ngoài xong. Có thể đơn giản là họ quá mệt mỏi với công việc hay sức khỏe không đảm bảo.
Đồ lót – thay lời muốn nói
Nếu như khi còn trẻ, bạn chưa biết được sức mạnh thực sự từ đồ lót thì khi chạm mốc 30, bạn nên suy nghĩ lại. Thay vì hùng hục như thời trẻ, bạn hãy tận dụng sức mạnh từ đồ lót để kích thích đối tác.
Việc ăn mặc gợi cảm trước khi lâm trận là một bí quyết giúp tình dục viên mãn, kéo dài hạnh phúc cặp đôi. Nhất là khi mùa Valentine đang đến rất gần rồi.
Thủ dâm
Đừng nghĩ thủ dâm là xấu. Thủ dâm đôi khi chỉ là cách để giải tỏa bức xúc và sinh lý mà thôi. Khoa học đã chứng minh, thủ dâm giúp giảm căng thẳng và có thể giúp bạn nhanh đạt được cực khoái khi quan hệ tình dục.
Nhưng như thế không có nghĩa là tôi khuyến khích thủ dâm đâu nhé. Hãy biết liều lượng vừa phải thôi.
Sextoy
Không phải ngẫu nhiên mà thị trường sextoy luôn cháy hàng. Từ máy rung, trứng kích đến các loại đồ chơi tình dục khác… tất cả đều được sáng tạo ra vì một mục đích nào đó. Khi mà đối tác không thể thỏa mãn bạn, hoặc bạn không còn đối tác mà thỏa mãn thì việc dùng sextoy là hợp lý.
Vừa tránh được bệnh tật bên ngoài. Lại vừa thỏa mãn được sinh lý của bản thân, phải không nào?
Cách tăng cường ham muốn tự nhiên
Có nhiều cách kích thích, trong đó phải kể đến các loại thực phẩm giúp tăng ham muốn. Ngoài đặc sản hàu quá nổi tiếng ra, hãy ăn nhiều dưa hấu, thịt bò, trứng và các sản phẩm từ trứng. Những loại thực phẩm này đều giúp cuộc chơi thêm phần viên mãn.
Nhớ tập thể dục hàng ngày để nâng cao sức khỏe và độ dẻo dai nhé.
Không chỉ đơn thuần là « ra, vào »
Quan hệ tình dục chỉ là rút ra, đưa vào ? Nếu bạn nghĩ như vậy, chắc chắn bạn đã nhầm. Nếu chỉ như vậy thì không bao giờ bạn đạt được cực khoái. Còn nhiều kỹ năng khác mà bạn và đối tác phải thuần thục để lên đỉnh.
Khi đã làm chủ hết những kỹ năng đó rồi, mỗi cuộc vui của các bạn sẽ tràn đầy năng lượng và khoái cảm.
Gặp bác sĩ khi chuyện ấy sau tuổi 30 có vấn đề
Người Việt có thói quen không thích đến bệnh viện. Điều này không hề tốt chút nào. Hãy chắc chắn rằng bạn đến gặp bác sĩ khi có vấn đề không ổn. Bạn không thể đạt được cực khoái. Bạn bị đau khi quan hệ. Hoặc bạn cảm thấy mệt mỏi và liên tục chóng mặt.
Bệnh lây truyền qua đường tình dục
Bệnh lây truyền qua đường tình dục không chỉ là mối quan tâm của riêng ai. Bất kỳ ai khi tham gia cuộc chơi này đều có thể dính phải. Có thể vì lý do này hoặc lý do khác. Bệnh lây truyền phổ biến nhất phải kể tới là lậu và giang mai.
Nó rất dễ lây từ người này sang người khác. Mặc dù vẫn có thể chữa được nhưng để lại ấn tượng không hề tốt cho đối tác.
Tưởng tượng về tình dục
Hay nói theo kiểu dân gian là thủ dâm tinh thần. Việc tưởng tượng này chẳng có gì là xấu cả. Thậm chí, theo một nghĩa nào đó, nó còn khiến bạn hăng hái và nhập cuộc đầy cảm xúc hơn.
Việc nghĩ đến một người khác khi quan hệ tình dục với đối tác – nếu khiến bạn thoải mái và nhanh lên đỉnh hơn – thì hãy thực hiện. Đừng biến nó thành hiện thực là được!
Oral sex
Nhiều phụ nữ không biết quan hệ tình dục bằng miệng. Điều này khá là thiệt thòi cho cả hai. Oral sex không chỉ giúp giải quyết sinh lý mà còn thể hiện mức độ mặn nồng của các cặp đôi.
Không phải ai cũng được oral sex. Và không phải người phụ nữ nào cũng oral sex cho người mình không yêu. Vậy đấy! Hãy chiêm nghiệm thử ở tuổi 30 về oral sex xem.
Sự kỳ diệu của tình dục
Nếu như tình dục thông thường hướng tới việc đạt cực khoái (lên đỉnh) và cho rằng việc phóng tinh của người nam hay “lên đỉnh” của người nữ là thành công của hoạt động quan hệ tình dục thì tình dục Tantric hướng con người đến việc tận hưởng hiện tại thông qua các giác quan một cách chậm rãi, nhẹ nhàng.
Luyện tập Tantric sex không những giúp kéo dài thời gian quan hệ mà còn giúp các cặp đôi trải nghiệm tình yêu và tình dục thật sự trong sự hòa quyện cũng như cân bằng năng lượng giữa 2 bên.
Khi bạn chạm vào người đối tác, hơi thở của họ như thế nào? Những vị trí nào thì người ấy phản ứng bằng hơi thở gấp gáp, sâu hơn? Học hỏi từ những dấu hiệu nhỏ này sẽ giúp bạn và đối tác hiểu về cơ thể nhau hơn.
Luyện tập
Việc luyện tập giúp cho cơ thể của bạn tăng sức khỏe và sức bền. Nó không chỉ cung cấp năng lượng cho bạn để sẵn sàng cho một ngày làm việc mệt nhoài. Đó còn là chìa khóa giúp tình dục viên mãn.
Nhiều người than thở, đối tác quá yếu. Chỉ mới lâm trận đã lên đỉnh hoặc ra rồi. Họ không biết rằng, việc kéo dài thời gian quan hệ tình dục có thể đạt được nhờ tập luyện thể dục hàng ngày.
Sex lúc sáng sớm
Cuộc sống bận rộn khiến con người ta mệt nhoài. Với nhiều cặp đôi, sự mệt mỏi theo họ đến cuối ngày. Và tình dục là điều cuối cùng họ nghĩ đến.
Đấy là lý do vì sao thay vì một tách café sáng, hãy quan hệ tình dục vào buổi sáng. Nó thay cho tập thể dục buổi sáng vậy. Việc có nhiều năng lượng giúp tình dục dễ viên mãn hơn.
Lời kết
Chuyện ấy sau tuổi 30 khó khăn hơn trước. Nhưng không có nghĩa là bạn từ bỏ việc “lên đỉnh”. Sẽ đơn giản hơn rất nhiều nếu như bạn và đối tác hiểu nhau hơn. Nhớ nhé, tình dục đến từ hai phía.
Theo Besthealthmag
Xem thêm:
- Ham muốn tình dục tuổi 30: Khi cuộc sống không phải mãi màu hồng!
- Những lý do làm suy giảm ham muốn tình dục sau 30 tuổi và cách xử lý
- Duy trì tình dục sau tuổi 30 luôn thăng hoa với những bí quyết phòng the