X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Chướng bụng khi mới mang thai: Nguyên nhân và cách điều trị

Mất 6 phút để đọc
Chướng bụng khi mới mang thai: Nguyên nhân và cách điều trị

Chướng bụng khi mới mang thai do đâu? Có nguy hiểm không và điều trị như thế nào để mang lại hiệu quả tốt nhất? Những thông tin dưới đây sẽ giúp bạn có cái nhìn tổng quan và chính xác nhất về chứng chướng bụng khi mang thai!

Hiểu đúng về tình trạng chướng bụng khi mới mang thai

Đây là tình trạng thường xuất hiện với các dấu hiệu như:

  • Cảm giác nặng bụng như có vật gì vướng ở phía trên
  • Bụng óc ách như chứa đầy nước, đầy hơi
  • Thường xuyên ợ chua hoặc ợ khan
  • Thỉnh thoảng bị đau bụng lâm râm
  • Tức phần bụng trên
  • Luôn cảm thấy ngán ngẩm khi nhìn thấy đồ ăn…

Tình trạng mang thai bị chướng bụng là hiện tượng hoàn toàn bình thường và rất phổ biến. Tuy nhiên, nếu không có biện pháp điều trị kịp thời, càng để lâu thì càng khiến mẹ bầu mệt mỏi, yếu ớt, suy nhược và khó chịu trong người.

Hơn thế nữa, nếu chướng bụng nặng có thể làm thai phụ cảm thấy chán ăn. Thậm chí, họ sợ ăn, nôn ói sau khi ăn, hoặc kèm theo triệu chứng tiêu chảy hoặc táo bón.

Tất cả những điều này vừa ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe mẹ bầu. Vừa hạn chế sự an toàn, phát triển khỏe mạnh, bình thường của thai nhi.

Do đó, chẳng may bị chướng bụng khi mới mang bầu, chúng ta phải tìm cách khắc phục sớm nhất có thể.

chuong-bung-khi-moi-mang-thai

Chướng bụng khi mới mang thai càng để lâu thì càng khiến chị em mệt mỏi, yếu ớt

Nguyên nhân nhiều người bị chướng bụng khi mới mang thai

Lý do phổ biến nhất khiến nhiều người bị chướng bụng, là bởi sự thay đổi hormone trong cơ thể làm vùng cơ co thắt giữa dạ dày – thực quản bị giãn ra. Nó làm quá trình tiêu hóa thức ăn diễn ra chậm, dẫn đến axit dạ dày dư thừa và dễ trào ngược lên trên.

Bên cạnh đó, nguyên nhân gây chướng bụng khi mang thai ở một số chị em có thể vì tử cung phát triển chèn ép khu vực dạ dày, ruột không thể hoạt động tốt như bình thường. Nếu để lâu ngày sẽ sản sinh ra nhiều khí ga và bụng đầy chướng lên.

chuong-bung-khi-moi-mang-thai

Chướng bụng khi mới mang thai gây ra bởi sự thay đổi hormone trong cơ thể

Tình trạng chướng bụng cũng xuất hiện trong trường hợp các mẹ bầu có thói quen ăn uống kém khoa học: Nhai không kỹ, ăn quá no, thường xuyên ăn món xào, rán nhiều dầu mỡ, dùng nhiều thức ăn nhanh…

Ngoài ra, tác dụng phụ của viên uống bổ sung sắt và canxi, hoặc thói quen lười vận động. Đó đều là tác nhân hàng đầu dễ làm chị em bị chứng chướng bụng mang thai.

Cách điều trị chướng bụng an toàn và hiệu quả nhất

Theo các chuyên gia, việc điều trị chướng bụng khi mang thai không quá khó. Bạn chỉ cần áp dụng theo đúng những phương pháp và lưu ý sau đây:

Bổ sung trái cây, rau xanh

Ăn đu đủ chín, cà rốt hoặc uống nước chanh ấm là các mẹo cực hay giúp bạn chữa đầy bụng khó tiêu hiệu quả. Ngoài ra, mẹ bầu nên ăn trái cây, rau xanh, nghệ tươi hoặc bột nghệ khô…

Chúng cực tốt cho hệ tiêu hóa và giúp tăng cường sức khỏe, chất dinh dưỡng để bé khỏe mạnh hơn.

Chia nhỏ bữa ăn

  • Khi mang thai, mẹ bầu nên chia nhỏ bữa ăn, 5-6 bữa/ngày giúp bụng dễ tiêu hóa hơn.
  • Tạo thói quen ăn ít, ăn chậm và nhai thật kỹ để nghiền nát thức ăn.
  • Tuyệt đối tránh ăn vội vã nếu không muốn suốt ngày bị chướng bụng, đầy hơi.
  • Mẹ nhớ tránh vừa ăn vừa uống và ăn cơm chan canh, nên uống trước hoặc sau bữa ăn.

Tránh nằm ngay sau khi ăn

  • Không nằm ngay lúc mới ăn xong, thay vào đó hãy vận động nhẹ nhàng.
  • Mẹ bầu cố gắng đi bộ sau khi ăn 1 tiếng nhằm giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động.
  • Đừng quên kê gối cao, kê thêm một chút dốc ở dưới lưng lúc ngủ.

Mẹo nhỏ này giúp mẹ bầu giảm bớt sự khó chịu do chứng đầy hơi gây ra.

Thực hiện lối sống khoa học

Một số thực phẩm dễ gây chướng bụng khi mới mang thai cần tránh như: thức ăn quá chua, quá cay, đồ chiên xào nhiều dầu mỡ, đồ uống có gas, thực phẩm xông khói, dưa chua, cà muối, hành muối.

Tuyệt đối không hút thuốc lá và tránh khỏi môi trường có khói thuốc. Bởi khói thuốc sẽ khiến tình trạng đầy bụng hơn và ảnh hưởng tới sức khỏe của 2 mẹ con.

Nên đi ngủ sớm, ngủ đủ giấc mỗi ngày và giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ, suy nghĩ tích cực lạc quan, tránh stress.

chuong-bung-khi-moi-mang-thai

Ăn đu đủ chín giúp điều trị chứng chướng bụng khi mới mang thai

Nếu áp dụng tất cả phương pháp mà vẫn không cải thiện được chứng chướng bụng. Bạn hãy đến trực tiếp cơ sở chuyên khoa, bệnh viện để được bác sĩ thăm khám.  Tránh tự ý sử dụng thuốc vô tội vạ và chỉ thực hiện theo hướng dẫn của bác sĩ.

Trên đây là một số chia sẻ về việc chướng bụng khi mới mang thai có nguy hiểm không, nguyên nhân do đâu và điều trị như thế nào mang lại hiệu quả tốt nhất? Hy vọng sẽ giúp bạn cải thiện sớm hết chướng bụng và luôn mạnh khỏe, chuẩn bị chào đón thiên thần nhỏ ra đời.

Xem thêm: 

  • Mang thai sau 35 tuổi thế nào để an toàn cho cả mẹ và thai nhi?
  • Chuột rút khi mang thai – Nguyên nhân và cách giải cứu cho mẹ bầu khi bị chuột rút!
  • Mang thai trễ: Khi nào là quá trễ?

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Câu chuyện từ đối tác
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

ddc-calendar
Chuẩn bị sẵn sàng cho sự xuất hiện của em bé bằng cách thêm ngày dự sinh của bạn.
HOẶC
Tính ngày dự sinh của bạn
img
Bài viết của

Nguyenthi Huyen

  • Home
  • /
  • Trở thành cha mẹ
  • /
  • Chướng bụng khi mới mang thai: Nguyên nhân và cách điều trị
Chia sẻ:
  • Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

    Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

  • Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

    Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

  • Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

    Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

  • Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

    Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

  • Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

    Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

  • Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

    Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it