Thai phụ rất cần sự có mặt và hỗ trợ của người chồng khi lên cơn ốm nghén. Dưới đây là 6 cách mà chồng giúp vợ giảm ốm nghén vô cùng hiệu quả.
Có cơn ác mộng mang tên ốm nghén
Ốm nghén là một trong những cơn ác mộng đối với mọi thai phụ. Chúng xuất hiện hầu như với mọi bà bầu với mức độ và tầng suất khác nhau. Người may mắn chỉ ốm nghén nhẹ vào đầu thai kỳ. Nhưng nếu tình trạng ốm nghén quá nặng nề sẽ khiến mẹ bầu liên tục mệt mỏi, ăn uống kém. Từ đó, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của mẹ và tình trạng phát triển của thai nhi.
Triệu chứng ốm nghén thông thường là thai phụ luôn cảm thấy buồn nôn. Có người chỉ ốm nghén tới 12-14 tuần của thai kì là hết. Nhưng cũng có người kéo dài suốt cả thời kỳ mang thai. Không ít trường hợp nôn mửa vô cùng nặng nề khiến mẹ bầu khổ sở.
Trước những cơn ốm nghén của vợ, các ông chồng cảm thấy bất lực. Tuy nhiên, có một sự thật rằng, có một vài cách mà các ông chồng giúp vợ giảm ốm nghén
6 cách chồng giúp vợ giảm ốm nghén
Hãy lắng nghe những cảm giác và sự mệt nhọc mà vợ chia sẻ
Trong cơ thể vợ đang nuôi dưỡng đứa con nhỏ bé của cả hai. Toàn bộ nguồn sống của thai nhi là “rút” từ cơ thể của vợ. Nói cách khác, cơ thể và cả tinh thần của vợ đang dồn sức cho hình hài nhỏ bé đang phát triển từng ngày trong bụng. Đó là một hành trình thiêng liêng và phi thường.
Hãy lắng nghe những lời tâm sự của vợ
Vì thế, người chồng cần hiểu những gì vợ đang trải qua. Chồng hãy dành cho vợ lời khen về sự dũng cảm và sự hi sinh. Nếu vợ than thở, khó chịu hay cảm thấy mệt mỏi, hãy lắng nghe. Chồng không nên gắt gỏng hay lờ đi cảm xúc của vợ. Bởi lẽ điều đó khiến vợ tổn thương vô cùng.
Tìm kiếm các giải pháp hạn chế ốm nghén
Chồng không biết về ốm nghén nhưng… Google biết. Vì thế, chồng có thể tìm kiếm các biện pháp giảm ốm nghén rồi làm cho vợ. Ví dụ, chồng có thể chuẩn bị cho vợ một ly nước ép trái cây. Hoặc một phần bánh mì cùng với ít bơ đậu phộng cũng được. Nếu vợ thấy nghén với những thứ chồng chuẩn bị, hãy đổi sang món khác. Hoặc chồng có thể massge bụng giúp vợ (nên tìm hiểu cách massge đúng). Bên cạnh đó, chồng có thể lấy giúp vợ ly nước đá vì điều này cũng giúp vợ giảm nghén. Thực tế những thứ trên có thể sẽ không hữu ích với vợ. Nhưng với họ, sự quan tâm săn sóc nhiệt tình của chồng chính là liều thuốc tốt nhất.
Gói đồ ăn nhẹ cho vợ khi đi làm
Nếu vợ còn phải đi làm, chồng nê chuẩn bị ít đồ ăn nhẹ giữa buổi cho vợ. Thai phụ thường có khuynh hướng đói rất nhanh. Vì vậy những món ăn chồng chuẩn bị rất hữu ích. Có thể chồng sẽ cảm thấy bối rối không biết lựa chọn món ăn nhẹ nào. Đừng lo, hãy xem qua danh sách các món ăn khi ốm nghén sau đây và chuẩn bị thôi.
Hãy đồng cảm với vợ hơn
Với những người ốm nghén nặng, dường như mọi thực phẩm vào miệng đều là để… ra. Lúc đó, người chồng sẽ hiểu rõ thế nào là cảm giác bất lực trước cơn nghén của vợ.
Bạn hãy thực sự hiểu đây là hiện trạng vô cùng khó khăn với vợ. Khi đó, bạn hãy tỏ ra đồng cảm với vợ bằng cách hãy ôm và vuốt ve vợ. Hãy nói những lời âu yếm như “Anh biết em đang rất khó chịu”. Hay “Anh xin lỗi vì không biết làm cách nào khiến em thấy đỡ hơn”…
Hãy nhờ sự giúp đỡ khác
Chồng có thể nhờ sự giúp đỡ từ các chuyên viên y tế hay các dịch vụ y tế. Họ có thể tư vấn cho chồng cách giúp vợ giảm ốm nghén bằng cách dùng thuốc. Hoặc các dịch vụ hỗ trợ khác. Trong mỗi lần đi khám, chồng nên đi cùng vợ. Không phải vì lo lắng vợ không làm được mà là vì chồng quan tâm đến hiện trạng của vợ.
Gắn kết nhiều hơn với vợ
Việc chồng giúp vợ giảm nghén sẽ giúp mối quan hệ vợ chồng bền chặt hơn. Người ta nói, làm mẹ là thiên chức, làm cha là phải học. Việc chồng giúp vợ giảm nghén chính là bài học đầu tiên về làm cha. Đứa con trong bụng vợ là đứa con chung. Vì thế hãy cùng nhau chăm sóc cho đứa trẻ từ khi trẻ chưa chào đời, chồng nhé.
Thay lời kết
Giờ thì chồng đã hiểu tầm quan trọng của mình trong việc giúp vợ giảm ốm nghén rồi chứ? Những cách trên vô cùng đơn giản và dễ thực hiện, phải không? Các ông chồng hãy luôn đồng hành với vợ trong hành trình đón con yêu nhé.
Theo mother.ly
Xem thêm
Có thai mấy tuần thì nghén? Những biểu hiện của ốm nghén nặng và nhẹ ở mẹ bầu
Mẹ có biết mang thai mấy tuần thì hết nghén?
Lấy vợ là để yêu – Đàn ông có tử tế thì mới mong vợ mình tử tế