Chocolate có lợi cho chuyện ấy không? Cần chú ý gì khi ăn chocolate?

Chocolate có lợi cho chuyện ấy không? Cần chú ý gì khi ăn chocolate?

Chocolate là một loại thực phẩm giàu hàm lượng dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe của con người. Nhiều nghiên cứu cho thấy chocolate chứa nhiều thành phần có lợi cho tim mạch, tuần hoàn, não bộ, đồng thời giúp ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như béo phì, tiểu đường, ung thư. Vậy trong đời sống tình dục, chocolate có lợi cho chuyện ấy không?

Chocolate có lợi cho chuyện ấy không?

Nếu bạn đang băn khoăn không biết chocolate có lợi cho chuyện ấy không, thì câu trả lời chắc chắn là “Có”. Trong chocolate có chứa 2 thành phần là Tryptophan và Phenylethylamine.

Trytophan là một axit amin cần thiết để não bộ sản xuất serotonin – chất dẫn truyền thần kinh giúp cơ thể cảm thấy hưng phấn, thư giãn tinh thần và tăng cảm xúc trong tình yêu. Còn Phenylethylamine hay còn được gọi với tên “hóa chất lãng mạn”, là một chất kích thích tâm trạng được não bộ sản xuất một cách tự nhiên khi bạn đang yêu.

Sự gia tăng của chất Phenylethylamine tại khu vực não bộ giúp điều khiển cảm xúc và khiến cặp đôi thăng hoa hơn trong cuộc yêu. Vì vậy, chocolate được xem là chất xúc tác của hạnh phúc và hoàn toàn có lợi cho chuyện ấy.

chocolate-co-loi-cho-chuyen-ay-khong

Ăn chocolate đen hay chocolate trắng thì tốt cho chuyện ân ái hơn?

Có rất nhiều loại chocolate trên thị trường nhưng chocolate đen được chứng minh là loại tốt nhất và có thể mang lại những lợi ích đáng kể trong chuyện “ân ái”. Nguyên do bởi vì chocolate đen có thành phần nguyên chất từ cacao cao hơn, còn chocolate trắng là sự pha trộn, kết họp thêm từ nhiều nguyên liệu khác nhau.

Dùng chocolate đen thường xuyên có thể giúp ngăn ngừa các yếu tố gây suy giảm ham muốn như căng thẳng, mệt mỏi và buồn chán. Bên cạnh đó loại thực phẩm này còn giúp cặp đôi cảm thấy lạc quan và hưng phấn hơn khi “ân ái”.

Trước khi ngủ, nếu muốn tận hưởng những giây phúc "ngọt ngào, hạnh phúc" thì ăn một chút chocolate trước khi "yêu" sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ.

chocolate-co-loi-cho-chuyen-ay-khong

Tác dụng tuyệt vời từ chocolate với sức khoẻ

Phòng chống ung thư

Chocolate đen được xem là một trong những loại thực phẩm chống ung thư tốt nhất nhờ chứa nhiều chất flavonoid, được tìm thấy tự nhiên trong hạt cacao. Đây là chất chống oxy hóa được dùng trong nhiều loại thuốc chống ung thư, giúp ngăn ngừa sự phân chia của tế bào ung thư và hạn chế tình trạng viêm nhiễm.

Khi lựa chọn chocolate bạn cần đảm bảo chúng phải chứa ít nhất 70% cacao. Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, không nên ăn quá 200g chocolate một tuần đồng thời cần chọn những loại chocolate có hàm lượng đường không được vượt quá 10g.

Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Khi ăn chocolate đen điều độ, thực phẩm này có thể là một vũ khí mạnh mẽ trong cuộc chiến chống bệnh tiểu đường. Trái với những gì bạn đã từng nghe, chocolate với nguồn gốc từ cacao giúp làm giảm nguy cơ bệnh tiểu đường bằng cách hạ thấp huyết áp và gia tăng đáng kể độ nhạy cảm với insulin.

Nếu chỉ có một mình, ca cao cực kì đắng, nhưng khi trở thành chocolate nó hòa trộn giữa ngọt và đắng tạo nên hương vị đặc biệt và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Tốt cho bệnh tim mạch

Một lợi ích đáng ngạc nhiên của chocolate đen là nó thực sự có thể cải thiện sức khỏe tim mạch của bạn. Trong chocolate đen rất giàu một thành phần có tác dụng bảo vệ tim mạch - đó là phenol.

Nghiên cứu chứng minh rằng, loại chất này có tác dụng chống viêm tương tự như aspirin. Ở nồng độ nhất định có thể "đánh bật" gốc tự do "bám" trên thành mạch.

Ngoài ra, chất flavonoid trong socola có thể kéo dài thời gian tác dụng của các loại thuốc chống oxy hóa khác trong cơ thể (ví dụ như vitamin E, vitamin C), là hậu thuẫn kiên cường vững chắc của các chất dinh dưỡng bảo vệ tim mạch.

Chứa chất chống oxy hóa

Một trong những lợi ích lớn nhất của chocolate đen là chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da chống lại các tác hại của các gốc tự do. Cacao tự nhiên trong chocolate đen có chứa chất chống oxy hóa nhiều hơn so với các thực phẩm khác như việt quất hay lựu.

Giảm cân

Nghe có vẻ ngược đời nhưng thực tế là bạn hoàn toàn có thể giảm cân bằng chocolate đen. Chocolate đen mang lại cảm giác đầy bụng và no lâu nên sẽ kiềm chế các cơn thèm ăn vặt vốn vẫn thường là những món chứa nhiều đường, dầu mỡ hay muối. Vì vậy, nếu tiêu thụ chocolate đen ở mức vừa phải, cơ thể sẽ được hưởng nhiều lợi ích mà lại không phải lo bị tăng cân.

Tốt cho bà bầu

Với các mẹ bầu, ăn 30g chocolate mỗi ngày trong thời gian mang thai có thể kích thích sự tăng trưởng và phát triển của thai nhi, theo nghiên cứu được báo cáo của Hội Y học bà mẹ và thai nhi Atlanta (Mỹ).

chocolate-co-loi-cho-chuyen-ay-khong

Nguy cơ và những điều cần chú ý khi sử dụng chocolate

Những lợi ích tuyệt vời mà chocolate mang đến cho sức khoẻ và chuyện ấy là nhờ vào hàm lượng cacao trong chocolate. Để tốt cho sức khoẻ, bạn nên chọn loại ít nhất 75% cacao, nếu cacao không đường thì là một sự lựa chọn tuyệt vời.

Bởi các nghiên cứu gần đây cho thấy, có thể chính đường là nguyên nhân gây ra các bệnh lý mạn tình như tim mạch, tiểu đường… chứ không phải chất béo.

Bên cạnh chocolate đen với những lợi ích tuyệt vời luôn được các chuyên gia y tế khuyến cáo, thì loại chocolate sữa ngọt ngào và dễ ăn hơn có chứa hàm lượng đường khá cao, giàu năng lượng, chưa kể có thể đó là loại chất béo đã được hydro hóa và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Dù chocolate rất tốt nhưng bạn chỉ nên ăn với lượng vừa phải. Cụ thể là chỉ ăn chocolate đen 30g mỗi lần, và ăn 1-2 lần một ngày là đủ.

Với những thông tin được cung cấp, hy vọng bạn đã tìm được lời giải đáp cho câu hỏi “Chocolate có lợi cho chuyện ấy không?” Bổ sung thực phẩm này thường xuyên sẽ giúp hai bạn thư giãn tinh thần và tăng thêm cảm xúc thăng hoa khi “yêu”.

Xem thêm:

Vào ngay Fanpage của The Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

Bài viết của

Vy Le

app info
get app banner