Chế độ ăn sinh con trai cần dựa trên cơ sở khoa học là tăng cường các thực phẩm giúp cải thiện chất lượng tinh trùng Y của người chồng và trứng của người vợ.
Chế độ ăn sinh con trai được dựa trên cơ sở khoa học nào?
Tinh trùng của người đàn ông có 2 loại đó là tinh trùng X và tinh trùng Y. Trứng của người phụ nữ mang gen X. Bạn sẽ mang thai con trai khi tinh trùng Y gặp trứng.
Về cơ bản, tinh trùng của người nam giới hoạt động như sau:
Tinh trùng X: Khỏe hơn nhưng lại nặng nề và di chuyển chậm hơn so với tinh trùng Y, tinh trùng X sống lâu hơn và ưa môi trường âm đạo có tính axit.
Tinh trùng Y: Sống được ít ngày hơn tinh trùng X, nhưng lại nhẹ và di chuyển nhanh nhẹn hơn. Tinh trùng Y lại ưa môi trường âm đạo giàu tính kiềm.
Chính vì vậy, để có thể sinh con trai theo ý muốn thì vợ chồng cần chú trọng chế độ ăn uống sao cho giúp tăng lượng tinh trùng Y cũng như tạo môi trường kiềm tốt nhất cho tinh trùng này có thể gặp được trứng.
Chế độ ăn để sinh con trai dành cho người chồng – Những thực phẩm giúp tăng lượng tinh trùng Y
Việc sinh con cũng giống như quá trình chúng ta gieo hạt. Số lượng hạt càng nhiều thì khả năng nảy mầm sẽ cao hơn là việc chỉ gieo mỗi 1 hạt. Vì thế, để tăng khả năng sinh con trai thì bạn cũng cần chú ý đến vấn đề tăng số lượng tinh trùng Y, bởi càng nhiều tinh trùng Y thì khả năng gặp trứng của nó cũng cao hơn.
Để tăng tinh trùng Y, nam giới nên thực hiện một chế độ ăn như sau:
Bổ sung các thực phẩm giàu kẽm
- Thịt: Thịt là một nguồn cung cấp kẽm tuyệt vời, đặc biệt là thịt đỏ. …
- Động vật có vỏ như hàu, cua, sò, hến,…
- Cây họ đậu. Các loại đậu như đậu xanh, đậu lăng,…
- Các loại hạt như hạt lanh, bí ngô, hạnh nhân,…
- Hạt khô
- Trứng
- Ngũ cốc nguyên hạt
- Một số loại rau như măng tây, bí ngô, đậu hà lan, rau chân vịt,…
Thực phẩm giàu vitamin C
Các loại thực phẩm giàu vitamin C như trái cây và rau xanh có tác dụng ngăn ngừa tình trạng oxy hóa, bảo vệ và làm tăng số lượng tinh trùng. Nhờ đó, tăng khả năng sản sinh ra nhiều tinh trùng Y để thụ thai bé trai.
Chế độ ăn uống để sinh con trai của người chồng nên có:
- ớt, ớt chuông,…
- các loại rau cải
- đu đủ, dâu tây, cam, quýt,…
- súp lơ
Thực phẩm nhiều vitamin B12 giúp tăng lượng tinh trùng Y
- nghêu
- gan động vật
- cá mòi
- thịt bò
- cá ngừ, cá hồi
- các sản phẩm từ sữa
- trứng
- nấm hương
Chế độ ăn sinh con trai dành cho người vợ – Những thực phẩm giúp trứng khỏe, rụng đúng ngày
Các thực phẩm giàu chất sắt, vitamin E, Omega-3 nên được thêm vào trong chế độ ăn hàng ngày của vợ chồng. Đây là những nguồn dinh dưỡng giúp chị em cải thiện nội tiết tố nữ, nhờ đó chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, trứng phát triển tốt và rụng đúng thời điểm, giúp chị em dễ dàng tính toán thời điểm vợ chồng có thể quan hệ để dễ sinh con trai.
Thực phẩm có chứa nhiều sắt
- Những loại động vật có vỏ như trai, sò, ốc, …
- Rau bina
- Gan và các loại nội tạng khác
- Các loại đậu
- Thịt đỏ như thịt bò, …
- Hạt bí ngô
- Gà tây
- Bông cải xanh
Thực phẩm giàu vitamin E
- dầu mè
- hạnh nhân
- thịt ngỗng
- đậu phộng
- cá hồi
- bơ
- tôm càng xanh
Thực phẩm chứa nhiều Omega-3
- Cá thu
- Hàu
- Cá tuyết
- Hạt lanh
- Quả óc chó
- Hạt chia
- Đậu nành
- Cá cơm
Tạo môi trường kiềm cho cơ thể người vợ
Một chế độ ăn uống đúng cách hoàn toàn có thể giúp chị em phụ nữ tạo ra môi trường kiềm trong cơ thể và đặc biệt là âm đạo, từ đó giúp bạn tăng khả năng sinh con trai.
Trong chế độ ăn uống để sinh con trai, người vợ nên chú trọng ăn:
- Nhiều hoa quả, đặc biệt là các loại hoa quả như đu đủ, bưởi, cam, kiwi, táo, hoa quả sấy khô, …
- Các loại đậu xanh
- Các loại hạt như hạnh nhân, hạt dẻ, hạt bí ngô
- Đinh hương
- Dầu Olive
- Sữa chua
- Trứng
Bên cạnh việc bổ sung những thực phẩm có tác dụng làm tăng tinh trùng Y, cải thiện chất lượng trứng, vợ chồng nên tăng cường tập luyện thể dục thể thao đều đặn, uống đủ nước mỗi ngày và đặc biệt cần tạo một tinh thần thoải mái.
Chúc vợ chồng bạn sớm sinh được một bé trai kháu khỉnh như ý nguyện!
Xem thêm:
- Đàn ông ăn gì để sinh con trai? Gợi ý những món ăn ngon bổ dưỡng
- Cách tính ngày rụng trứng để sinh con trai hiệu quả cho các cặp vợ chồng
- Bí quyết quan hệ để sinh con trai theo ý muốn dành cho các cặp vợ chồng
Vào ngay Fanpage của theAsianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!